jaki jest

[...] dobry pomysl, nic tak chyba nie odchudza jak basen(poza dietą oczywiscie). Termogeniki pewnie by cie dobiły, ale najlepszy "konwencjonalny" sposob na odchudzenie jaki znam to dieta Tłusczowa Sonbatego, nie wiem czy pamietasz ten jego artykul o niej, ale naprawde warto bo stosowalem, i pomimo ogromnej utraty siły( bo węglowodany [...]

Jaki rodzaj sportu uprawiasz, wróciłeś do normalnych treningów, jakieś ograniczenia? Problemy jakieś, na zmiane pogody odczuwasz coś? Mi wczoraj ortopeda ściągał płyn z kolana konsystencji wody i koloru bursztynowego, najgorszy moment wbicia igły. Już chyba trzeci raz po zabiegu mi ściągał a czwarty tydzień po jestem. Tyle opini ilu ortopedów, [...]

do marcinkoz: ja nie mowie zeby nie kupowali od ciebie, tylko cene wymysliles kosmiczna jak za uzywany sprzet. do CzikeNOS: wszystko jest na allegro. gryf lamany np. teraz kosztuje 40zl, prosty wystarczy znalezc jakas firme na allegro i na zamowienie jaki sie tylko chce.

a zastanwiałeś sie kiedyś czemu np nie rośniesz w miecho ? dobierałęś jakieś diety itp. bo jak an rok ćwiczen to jest sąłbo ale zależy jaki to był ten rok. Typowy ektomorfik dla mnie jesteś Sog na zachęte Zmieniony przez - Vlos w dniu 2005-08-17 17:48:03

ja uważam, że jak ternować to całe ciało, a dieta to dział odżywianie tam jest wiele ciekawych tematów. a jaki plan sobie wybierzesz to juz Twoja wola. Poczytaj, ułóż coś dla siebie i daj go tutaj a napewno zostanie sprawdzony

[...] mi ktos odpowiedziec konkretnie : 1.najpierw lwpiej troche redukcji czy odrazu na mase (patrz zdiecia) 2.czy dobre bedzie połączenie FBW + bieg 4*tydzien po ok 1h 3.dieta ?? jaki rodzaj wybrac do tego polaczenia (FBW + bieg 4*tydzien po ok 1h) jesli jest ono ok?? 5.jesli to co napisalem to kompletna bzdura to prosze o jakis lepszy KONKRETNY [...]

Wszystko zalezy od tego co jest twoim celem!! Siła, masa a moze rzezba!! Napisz tez cos o sobie!! Jaki masz staz, ile masz lat?? No i przede wszystkim co jest twoim celem

a powiedz mi jeszcze jaki sport jest najlepszy na schudniecie i moze jakies produkty zeby zachamowac moj nie konczacy sie apetyt

Witam. W teori wyglada fajnie.Jest to hydrolizat ktory ma znacznie skuteczniej zatrzymywac nitrogen oraz pomagac w dotelnianiu organizmu. Ogolnie opisali w jaki sposob zachowuje sie azot i tyle ;) Mysle ze za taka cene, to lepiej kupic koncentrac bialka serwatki, niz ladowac tyle kasy za 450g. Proponuje zapoznac sie takze z oferta olimpu: [...]

[...] treny calkiem ne idawno przeszly mi przez rece.Tego nowego wali znajomy i mowi ze klepieAle powiem tyle ze z Alchemia jest roznie u nas Alchemia jest bardzo modna ostanim iczasy...Ale tez sa rozne przypadki ropniakow i roznych dziwnych akcji szczegolnie po winku injekcyjnym wiec nie wiadomo kto na jaki falkon trafi z jakim dodatkiem niestety:/

ehh ok ale powiedzcie mi po jaki hOj jest mi clomid jak za 2 tygodnie znowu jestem na cyklu? bede robil z mojego organizmu jeden wielki skoks stezen Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-06-12 23:36:42

ale jaki przysiad... do końca (cieżarowy z tyłu)?? czy tylko do kąta prostego ?? jak do końca to gratuluje, a jak do kąta prostego to jest słabo

ładnie idzie bo 105kg to jest wynik jaki duża ilość osób ma na początku treningów coś jak 50kg na klatkę

Zapytam od razu w tym temacie, żeby nie zakładać nowego. Przy spalaczach często jest napisane, żeby nie łączyć z lekami antydepresyjnymi. A z takim bez recepty? (skład, który mnie interesuje : L-tryptofan 100 mg, inozytol 100 mg, niacyna (wit B-3) 7,5 mg substancje czynne) Jaki to ma związek?

[...] jest nagradzane banem na parę dni żeby przemyśleć sobie i przypomnieć sobie regulamin. Bez urazy chłopie ale nie jestem tutaj tu od wczoraj :)) Skąd mam wiedzieć na jakim cyklu jesteś? Ile masz soku? Itd Itd Itd Itd ANKIETA jest po to żeby dobrać indywidualne saa pod osobę, która zadaje pytanie. Bo dobrze możesz być 4 lat na saa i [...]

[...] ważyłem 5kg mniej. Ale jadłem mało, a czasem bardzo mało, bo nie było czasu(praca). Siłowo też spadłem. Ile? Nie wiem. Napewno nie do stanu wyjściowego. Pod uwagę trzeba też wziąć okres czasu przez jaki się ćwiczyło. Bo ciało wytrenowane latami treningu nie poddaje się tak łatwo spadkom. Odrobić też te spadki jest łatwo i następuje to szybko.

samo to, że odżywiasz się zdrowo nie wystarczy, choć to już połowa sukcesu :), musisz się odżywiać odpowiednio, w sensie odpowiednie ilości w celu uzyskania efektu jaki Cię interesuje, czyli jeśli chcesz zejść z wagi to kalorie poniżej zapotrzebowania, ale w odpowiednich składnikach aby organizm przy treningu się regenerował itp... jeśli [...]

Brakuję podstaw dietetycznych. Musisz ustalić dietę pod Siebie, pod wagę, cele oraz pod wysiłek jaki wykonujesz. Przy dobrej diecie praktycznie nie tracisz mięśnia, przy dobrze dobranej diecie wystarczy naprawdę mała ilość aerobów. Jeśli chodzi o suplementy nie wiem skąd przeświadczenie, że od gainera łapię się wodę gainer to węglowodany, trochę [...]

no mój staż to ok 3 lat !!! tylko miałem dużo przerw np wakacyjnych po 3 miechy itp !!! monohydrat ??? firma konkret może jakiś masz godny do polecania ??? a ten xplode ??? i są jakieś reguły brania kreatyny ??? czy tak jak jest napisane w jaki sposób brać ??? dzięki za pierwszy odzew !!!

chcialbym dodac ankiete ktora z pewnoscia jest tu przydatna jednak przy dodawaniu odpowiedzi nie mam takiej opcji moze mi ktos powiedziec w jaki sposob moge to zrobic?