jaki jest

W jakie dni masz boks? Jak dlugie i jak intensywne sa to treningi? Co jest priorytetem? Silownia czy SW? Jaki cel tego splita? Jakim sprzetem dysponujesz? zdr.

Napisz cokolwiek o sobie, bo tak nie bardzo jest co oceniać - ankieta działu. Co do zwiększania ilości posiłków to nie wiem jaki w tym sens? Nie pracujesz, nie uczysz się itp itd , że chcesz cały wolny czas poświęcać na jedzenie?

[...] że teraz te smaki są pysznę, więc chodzi oto, że się pojawiły nowe smaki Megabola czy oto, że dodatkowe te stare zostały ulepszone ? No bo wiesz jak jest ten sam smak Quattro Pro migdałowy, no to można się domyśleć jaki będzie też waniliowy czy czekoladowy...... Chcesz być duży, musi boleć... ;) Zmieniony przez - disik w dniu 2003-11-19 17:39:27

A jaki plan w ogóle robiłeś wcześniej i na jakich ciężarach pracujesz w mc/wl/przysiadzie? Trochę jest do zmiany, zła kolejność ćwiczeń i za mało serii np. w przysiadzie czy mc. Najpierw zaglądnij do postów podwieszonych w tym dziale, szczególnie temat "Pierwszy rok treningów", jak masz 4 dni treningowe to może warto byłoby się zastanowić nad [...]

moim zdaniem jakis specjalny trening 'depletion' nie jest konieczny; zrob zwykly ciezki trening (z naciskiem na slowo ciezki) taki jaki wynika z Twojego cyklu treningowego; nie ma zadnych dowodow (jak sa to chetnie zobacze) ze duzo powtorzen maly ciezar zmniejszy poziom glikogenu niz normalny trening; zapomnij o depletion

to co było wcześniej to historia... ponowie pytanie bijac propa co 5 dni jaki ,,powinien" byc wynik? bo dla mnie jest normalny

Gryf jaki Ci wygodnie i na jaką wielkość pozwalają Twoje warunki domowe. Dziewczyny chwalą zarówno dłuższy jak i krótszy :-)) Grubszy powinien teoretycznie mieć większą ładowność bez strachu, że się wykrzywi - choć tutaj dużo zależy od obróbki metalu ale to trochę inny temat ;-) Ja sama mam i krótki i długi jak i fi25 i fi30, dłuższy jest o tyle [...]

[...] wyciagu do brody 5 - Przyciaganie szerokiego drazka dolnego wyciagu do klatki siedzac 5 A takie mam jeszcze z ciekawosci pytanie do Ciebie Mianowicie co po tym planie ? jaki bys zaproponował , lub zasugerował ? ,oczywiscie celem jest masa,sila . Pozdrawiam w razie jakich kolwiek watpliwośći zglosze sie natychmiast do Ciebie Zmieniony przez [...]

Przylaczam sie do pytania!!! i dodaje jeszcze swoje: 1. Przez jaki okres czasu stosowac te 6g ? ...niektorzy mowia ze do czasu az przestanie dzialac ale jak to stwierdzic jak czesto po cyklu zaczynam rosnac... 2. Skad wiadomo ze te 6g wystarczy ? i ze nasycenie nie jest potrzebne...? 3. Ile glukozy pobudza wlasciwa ilosc insuliny do transportu [...]

Chcesz na tym chudnac, to probuj, ale co to jest ? Low Carcb jakis, czy ten slynny CKD ? Bo za cholere nie wiem, jak to okreslic ? Jaki trening dokladnie ?

No napewno super kox Jaki sport/y uprawiam siłka Staż treningowy (lata) 0 Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 78 Obwód Bicepsa (cm) 32.5 Obwód Klatki (cm) ponad 100 Obwód Pasa (cm) kolo 80 Wyciskanie leżąc (kg) 70 Wyciskanie na barki (kg) ? Przysiad (kg) ? Dieta? jest Prowokacja

A jaki miałby w tym interes? Przecież art jest dostępny za free w sieci

[...] że ktoś pisze opinie, że białko które opisałem wyżej jest dla niego zbyt mdłe, słabe w smaku, niezbyt słodkie, a smak czeko - sezam bardzo mocno mu smakuje, to na takiej opinii już mogę się jakoś wzorowac i jeśli nie wiem totalnie jaki smak wybrać to następnym razem mogę próbować z czeko-sezam ;) (tę opinię znalazłem w leksykonie, dzięki za link)

Dzięki za szybką odpowiedź. Szczerze z twarożkiem mam problem bo mieszkam za granicą a tutaj ciężko z takim twarożkiem jaki można spotkać w Polsce. Ponadto mam jeszcze jeden problem. Czy jeżeli pracuję (pn-pt) ponadto chodzę do szkoły (wt-czw) to czy dobrym rozwiązaniem byłoby chodzić na siłkę od piątku do poniedziałku. Czy dobrym pomysłem jest [...]

Super, to jest wyczerpująca odpowiedź. ! Zamierzam teraz odłożyć pare kg z mojej sztangi(wazy tyle ile moje prawdopodobnie max) i wtedy bede dokładał. "zwiekszaj powoli,ale systematycznie obciazenia. " Co jaki czas zwiększać? 2 Tygodnie? Ćwiczę 3x/tyg.

[...] 7:00 Platki owsiane 70-100g (Zależy jak się sypnie na oko) 3 jaja kurze całe (Ugotowane na twardo dzień wcześniej) Marchewka W Pracy 10:30 Serek wiejski 200g (Obojętnie jaki? nawet ten z biedronki?) Chleb zytni pelnoziarnisty 100g (Gdzie taki chleb najlepiej kupić? Biedronka?) Marchew (albo coś innego) 14:00 Ryż 100g Bądź kasza gryczana albo [...]

Dla mnie cała seria Animal to jeden wielki farmazon,nigdy bym tego nie kupił (zwłaszcza za takie pieniądze,jakie to kosztuje).Poprzez reklamy producenci Animala jak dla mnie zakładają, że ich produkty kupują półgłówki (zakładam po sposobie,w jaki się reklamują,bo przecież każda kampania jest robiona pod konkretny target, czyli [...]

Jaki powinnien byc odstep od 1 tabletki m drolu a 2 tabletka czy jest bez roznicy?

[...] johimbiny. Poza tym, z istotnych składników dendrobium, fenyloetyloamina, czy hordenina wydają się bardzo spoko. Ilości co prawda mogłybyć większe, ale mimo to ok. Problem jaki się nasuwa w przypadku tego typu wynalazków jest taki, że nigdy nie wiesz co będzie w środku i w jakiej ilości, a co gorsza, w jakich warunkach było sypane. Niestety [...]

hahahaha :) czytajcie "...dziędobry mam pytanie w jaki sposub zarzywac l glutaminę poniewarz jest ona w tabletkach a w opisie pisze że zarzywa sie ja w gramach czekam na odpowiedz"