jaki jest

Panowie, Jakiś czas temu pisałem o moim problemie jakim jest praktycznie zero pociągu, libido zero! (kiedyś waliłem cykl z samej deki + clom na odblok -nie miałem nic innego dostepnego, tak wiem, ch**owy cykl itp itd, nie o tym teraz). Miałem robić badania ale znowu jestem zagranicą, a dokładnie na statku wiec ni uja nie mam jak zrobić badań, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 102 Wzrost : 182 Obwód klatki : 105 Obwód talii : 105 Obwód uda: 63 Obwód bicepsa : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28% (tak mi wyliczaja kalkulatory zawartości tłuszczu w organizmie) Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 razy w tyg bieganie(od miesiąca), [...]

[...] robiłem FBW 4xtyg ale pod koniec juz myslalem, ze dostane swira od monotonii. Teraz postanowiłem sobie zrobić PPL i czwartego dnia na zmianę Push albo Pull Co do sprzętu jaki mam w domu to: okolo 70kg obciążenia, dwie sztangi (długa 10kg, i łamana) porecze do dipsów i takie mniejsze do pompek. W okolicy na powietrzu mam dostęp do drążka [...]

[...] przybyło, ale więcej chyba tego mniej pożądanego, tzn. tłuszczu ;) Aktualnie, wzrost 188cm, waga 90 kg. Jestem już po pierwszym tygodniu stosowania sposobu żywienia jakim jest IF. Zaczynałem standardowo, 16 h postu, 8 h jedzonka, około tygodni mi zajęło, aby teraz mieć 20 h postu, 4 h jedzenia, jest to mój drugi dzień takiego postu, [...]

Witam, chciałbym zadać kilka pytań na które nie mogę do końca znaleźć odpowiedzi. Zasadniczo rozchodzi się o to jaki wpływ ma alkohol na organizm osoby ćwiczącej i dążącej do ukształtowania swojej sylwetki. Jedyne co odnalazłem to to,że "ćwiczysz to nie pij",bo rzekomo źle wpływa to na rozwój mięśni. Bardzo proszę o odpowiedzenie mi na kilka pytań [...]

[...] (tak wiem, niby mam dość dobrą wagę, ale sporo zbędnych kg na boczkach). Wstaję o godzinie 6.30, chodzę spać o 22. Ile jeść posiłków na dzień...5 czy 6? Jak dużo wody i co jaki czas ją pić? Chodzę na basen 3 razy w tygodniu i wykonuję ćwiczenia dla początkujących, również 3 razy w tygodniu na zmianę z basenem. Robię to, bo chcę wyrzeźbić swoje [...]

[...] tygodniach po odpoczynku w weekend rozgrzewamy sie - ja sie rozgrzewam 45kg i podchodizmy do rekordu, ja dokaldalalem 7,5kg wiecej niz podnosilem 2tyg wczesniej. gdyby kazdy zsumowal sobie ciezar jaki podniesie na tym treningu wyszloby ;adnych pare ton, i o to tutaj chodiz polecam sprobowac. DJ Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-09-24 11:20:13

[...] się w aptekach bo to też nie przejdzie i nie znam żadnego dila. Mam jeszcze 27 dni do zakończenia cyklu ale wiem, że muszę zdobyć dla siebie clomid, jak to zrobić i jakie dawkowanie proponujecie? Wiem że wielokrotnie temat dawkowania był poruszany ale najczęściej dotyczył 6 tygodniowych cyklów gdzie w szczycie dochodzono do 3 kaps m [...]

[...] sposobami i dopracowanej diety: jajka, chude mięso, ryż, zdrowe tłuszcze, serwatka itd.. moje rezultaty są wyraźnie słabsze od ludzi z którymi trenowałem. Przybrałem jakieś 10kg w ciagu 10lat. Trening i dietę mam ułożoną przez kulturystę, i kiedy przekraczam pewien poziom kalorii, zaczynam przybierać tłuszczu podczas gdy moje mięśnie [...]

witam,mam 25 lat ,juz samnie wiem co robic,chodzilem po lekarzach ,zarowno prywatnie jaki normalnie i nic,zero diagnozy ani pomocy,otoz 4 miesiace temu uderzylem sie zbiegajac po schodach w glowe w gorna prawa czesc czola,przytomnosci nie stracilem,tylko mnie zamroczylo lekko, i od tego czasu pogorszyl mi sie wzrok, mam non stop zawroty glowy [...]

[...] 100mg/e2d) clenbuterol DB Pharma (20-20-40-40-60-60-80-80-100-100-120-120-140-140-160-160-180-180-200-200) 2 dni on / 2 dni off hormon tarczycy T4 Euthyrox (apteka) - 750-1000mcg ed hormon tarczycy T3 Tiromel - 75mcg ed Do tego moje pytanie o odblok - walić HCG w trakcie cyklu, jeśli tak to ile i co jaki czas a jeśli nie to jaki odblok po cyklu?

OTO ARTYKUL JAKI ZNALAZLAM I PRZEPIS... PROGRAM SKUTECZNEGO OCZYSZCZANIA WĄTROBY Z KAMIENI ŻÓŁCIOWYCH I ZŁOGÓW. RZECZY NIEZBEDNE 1. Sól gorzka, inaczej siarczan magnezji lub z łać. Magnesium sulfuricum. Do kupienia w każdej aptece, np. w całodobowej przy ul. Suraskiej. Cena 1 paczki: 1,56 zł. Potrzebne są dwie paczki. 2. Sok z jednego [...]

[...] naszych firm widzielibyście jako składowe zestawów. Można napisać kilka słów dlaczego te lub inne suple są dla was wartościowe, czy ze względu na specyfikę sportu jaki uprawiacie itp. Pod koniec wybierzemy według nas najciekawsze zdjęcia, skompletujemy zestawy w wyżej wspomnianych cenach. Oczywiście będziemy brali pod uwagę [...]

Cześć, chciałbym się was poradzić czy sposób w jaki chce zacząć IF jest dobry. Wiedzę czerpałem tylko z tego podforum i blogów Solarosa i WojtkaA4 (szacun panowie!). a więc plan do zrzucenia to jakieś kilkanaście % BF. Obecnie wydaje mi się ze jest około 25%. wyliczyłem sobie zapotrzebowanie: waga 110kg PPM - 2640 kcal x PAL 1.3 co daje nam [...]

[...] kolana i jeden nagdarstek, już mniejsza z tym co to - nie mogę tego przeciążać, więc większość ćwiczeń na dorą sprawę odpada, zostaje tylko low impact, bez przysiadów w jakiejkolwiek formie, pompek, biegów, truchtów, skakania. -Jedyne co teraz robię regularnie to basen - do 4 razy w tygodniu, staram się robić interwały pod siebie z własnego [...]

witam.od wakacji zrzuciłem 17kg.od września trzymam diete i jem zdrowo.niedawno zapisałem się na kick-boxing.i tu jest pytanie: 1.jaki posiłek spożywać przed treningiem 2.jaki po treningu,dodam że trening jest do godziny 20,zanim wrócę do domu się umyje,jest grubo po 21.więc jaki posiłek jeść na noc?tylko zawierający białko?czy również węglowodany [...]

[...] miesiąc. Diety nie stosowałem, bo nie chciałem utyć, gdy nie ćwiczę i jadłem wysokobiałkowe posiłki. Teraz jest dylemat: ćwiczyć czy nie ćwiczyć?? Efektem ubocznym jaki zanotowałem po braniu glukozaminy Stabil 500 jest to, że mam lekkie biegunki bo odstawieniu tego suplementu diety. Pozytywne było to, że gdy brałem to zeszły mi pryszcze [...]

[...] i systematycznej pracy. Wiem co mówię, bo jeszcze 3 lata temu byłam hmmm pierdołą jeśli chodzi o ruch, a dziś tańczę taniec brzucha i nie straszne mi żadne wygibasy. Na jakimś forum przeczytałam o rozciąganiu - dziewczyny chwalą tą metodę. Więc i ja postanowiłam się rozciągać, przygotowałam sobie zestaw ćwiczeń - część to klasyczne [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=D0_azlVthfQ Niezbyt ogarniam takie tematy i będę wdzięczny za rady osób obeznanych w temacie wszelkiego żelastwa. 1. Przede wszystkim z jakich rur (średnica, materiał) można wykonać taką konstrukcję i gdzie je można nabyć. Myślicie że dałoby radę zrobić samemu coś takiego, z samych gotowców? Mam tu na myśli [...]

Witam,zacznę od tego,ze ćwiczę już jakiś czas w domu wcześniej ćwiczyłem FBW czyli 3-4 razy w tygodniu te same cwiczenia na te same partie.Obecnie od 3miesiecy cwicze ulozonym planem tak jak na silowni czyli partie laczone lecz mam watpliwosci czy wszystko jest w porzadku..tak to wyglada : Niedziela: -klata+barki jesli chodzi o klatke to wykonuje [...]