jaki jest

a może Olimp zapomniał sie wylogować , a chciał założyc posta pod innym nickiem i pokazać nam jaki on jest popularny i jak duzo ludzi kupuje ich produkty... albo moze sobie jaja robią ...

[...] skuteczniej i przyjemniej. Albo wywal dece i zastap boldem - jeszcze lepsza opcja. edit: opcja ktora podales na koncu jest absurdalna, nie tak sie nie da. nie rozumiem w jaki sposob mozesz zalatwic legit dece, a nie mozesz glupiego testa - nie zdziw jezeli przy takich ukladach w twojej "dece" bedzie po prostu test i wtedy wyjdzie ci [...]

Nie wygląda źle .... ale %-) - wymieniaj kurę, nie samym cycem człowiek żyje, są też (schab, karkówka, podroby, polędwiczki itd) - jaki sens jest wrzucać twaróg chudy i polewać go oliwą ;-)? Nie lepiej po prostu mniej przetworzony półtłusty? - każdy produkt (tutaj mówię o ziemniakach) ważymy przed obróbką termiczną - wymieniaj warzywa na świeże [...]

Zamawiał ktos juz moze koszulke animala?? nie wiem jaki rozmiar wziasc L czy XL chcialbym zeby byla luzna ale kazda firma robi rózna rozmiarówke raz jest dobra L a czasem za mala jak myslicie? Ta firma chyba nastawila sie duzych gosci moze lepiej L wziasc??

[...] magnum5000, creatine normal plus) - to ludzie przekreslaja calo firme? dodam ze niedlugo bedzie cos bardziej ekslusiv niz 3D Protein, ciekawe co wtedy wymysli konkurencja? w jaki sposob sie przyczepi do treca? pewnie odkryja ze ich izolat ma 23% białka, albo że w max carb jest 80% glukozy zamiast maltodekstryn tylko czekamna te komentarze

[...] /staly ciezar/ ad. 1 *Nie odbijaj sztangi od klatki. Sztanga powinna tylko "musnac" o klatke. Wyciskaj starannie i pamietaj, ze w kulturystyce nie liczy sie ciezar jaki wycisniesz tylko to jak go wycisniesz. ad. 2 *Sztangielki zwiekszaja zakres ruchu. Bardziej stymulujesz miesien do rozrostu. TRICEPSY 1. Prostowanie ramion na wyciagu [...]

taki zaawansowany, ze cyklu ułożyć sam nie umie nie ważne jaki jesteś zaawansowany - regulamin jest dla wszystkich

[...] BCAA to ile osób tyle opinii więc pozostaje mi potestować samemu. Będę brał 2x10gram w DT i 10gram w DNT. Zobaczę co z tego wyjdzie. Wyjaśnienie, poczytałem kilka tematów w jaki sposób dostarczać aminokwasy i ktoś tam pytał czy białko czy bcaa i mnie to również zaintrygowało. Widocznie ten ktoś również nie wziął pod uwagę, że bierze się 2x10 [...]

[...] i stopniowo dochodzić do dipów kaltkowych, a dopiero potem wykorzystać to obciążenie na pasie. e: I tak to wyciskanie nie ma sensu, byk 84kg poradzi sobie z wyciskiem hantli 2x15kg. Wykorzystać wstępne zmęczenie w jaki sposób? Na pewno mogłoby dawać rade wyciskanie po paru wersjach pomkowych. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2013-01-20 20:32:24

[...] ale jak kiedyś byłem u ortopedy to powiedział że to nie jest bardzo groźne, zresztą bóli pleców nie mam, skłony wykonuję bez problemu) ten plan na masę mi nie zaszkodzi? Oczywiście po każdym treningu rozciąganie i zwisy na drążku. Staram się walczyć ze skoliozą drugim sposobem jaki podałeś w tamtym temacie, czyli codziennie wiszę na drążku.

[...] Ja mogę exe jeść garściami i nie zbije mi estro. A letrozol za to ubija do podłogi. Na Twoim miejscu dałbym pół tabletki exe do strzała i sprawdź po np. dwóch tygodniach jaki wynik. Byłeś 100% naczczo na badaniach? Jeżeli nie to przy badaniu wątroby dobrze byłoby być minimum 12h naczczo i rano pić tylko wodę (żadna kawa, herbata itp). [...]

Modboy znam cię z dyskusji o Tysonie i Foremanie itd.Ale po tym co tu piszesz już wiem jaki z ciebie znaFca.Przecież sama ręka nawet duża ,nie daje silnego uderzenia..Potrzebne jest całe ciało do tego.Okej koksy maja duża masę,ale nie maja siły dynamicznej,a żeby ja mieć potrzeba odpowiedni trening... Kiedyś ze soba sparingi mieli Saleta z [...]

[...] komentatora ;D po 2 widze ze odpowiedzialnosc spada na mnie bo zamiecilem najwiecej filmikow wiec zamiescilem je (powtarzam juz ktorys raz ;p ) po to zeby pokazac jakie sa zaleznosci , od czego to zalezy i zeby udowodnic ze nie ma lepszych i gorszych styli ;Dbo widze ze niektorzy nie rozumieja i pisza na zasaddzie "to czlowiek [...]

A to Kimbo nie jest mistrzem świata w HW? A ja dotychczas myślałem, że nie ma na niego kozaka! Jaki ja byłem głupi :(

[...] Ważna jest też regeneracja (minimum 7h snu) Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem [...]

Nie wiem jaki masz staż, ale zapewne nie za duży(najlepiej powiedz mi ile ćwiczysz i jak). Lat też za wiele nie masz. Najpierw obalimy mit. Przysiady(czy martwe ciągi) nie hamują wzrostu, wręcz przeciwnie, mogą pomóc rosnąć. Co do twoich treningów to uważam, że typowa siłówka(czy też trening trójbojowy) są zbędne dla Ciebie. Tym bardziej, że [...]

"Caly swiat jest dziwny,ale nie watp w to ,ze nie jest taki jaki byc powinien" ;)

[...] metra Stare Bielany, którą mam nadzieję niedlugo otworzą ) UKSW ma zajęcia na siłowni w ramach wf-u (klub Nastuli), ale to dopiero na drugim roku (ew. możesz sobie przepisać na pierwszy rok), chociać to jest bodajże godzinka tygodniowo, więc za wiele nie poćwiczysz z ciekawości, jaki kierunek? Zmieniony przez - vitoss w dniu 2008-09-20 23:36:16

[...] zerwanym czeka Cie rekonstrukcja i później kilka miesięcy rehabilitacji - zależne od tego czy tylko krzyżowe czy coś jeszcze. Jeśli jest naderwane to zależy ile włókien, jaki stopień uszkodzenia itp, stabilizator, leki przeciwzapalne, rehabilitacja. Ale mimo wszystko w obu przypadkach trochę to trwa. I odradzam Ci wracanie do sportu/ [...]

Dlatego dadzą mu słabego rywala, żeby mógł zaliczyć KO i od nowa bedzie gadanie jaki to Dyjablo, Dyjablo, Dyjablo nie jest znakomity