[...] z potrzebami fizjologicznymi organizmu, mowa tutaj o odpowiedniej ilości kalorii względem jego zapotrzebowania . Robiłaś profil lipidowy jak i hormony tarczycy? t3, t4. Dobrze by było jeszcze nadnerczy się przyjrzeć. Niemniej, nie chce szukać problemu na siłę. Wstaw w jaki sposób się odżywiasz? warto byloby wprowadzić treningi całego ciała.
Chyba też zależy jaki kto ma łeb... u mnie jeden koleś miał takie stany depresyjne już że próbował skoczyć z masztu antenowego a teraz jest zamknięty w zakładzie i ubrany w kaftan.... Drugi został prawnikiem. Jeden i drugi jarał w kosmicznych ilościach
Jesli wierzyc temu co masz w profilu to masz 21 lat - za wczesnie na wyciaganie takich wnioskow, uwierz. Ja mam 26 i sam sie dziwie czasem jaki glupi jestem. Nadal twierdze, ze jaranie 5 razy w tyg czy codziennie nie jest obojetne dla bani. I to tyle ode mnie.
Chyba też zależy jaki kto ma łeb... u mnie jeden koleś miał takie stany depresyjne już że próbował skoczyć z masztu antenowego a teraz jest zamknięty w zakładzie i ubrany w kaftan.... Drugi został prawnikiem. Jeden i drugi jarał w kosmicznych ilościach U mnie jeden skoczył... nawet pseudonim miał jakis taki zwiazany z paleniem chyba, ale to juz [...]
[...] sumo 70kg, klata może z 38kg (dawno nie robiłam maksów). Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, głównie jajecznica na maśle z 3-4 jajek. Co lubisz jeść na obiad : mięcho jakieś, zależy co mamcia ugotuje (drób, wieprzowina, czasami rybka), do tego ziemniaki, ryż. Albo domowe żarełko - gołąbki <3 niestety czasem wpadają jakieś krokiety, [...]
[...] napad słodyczowy, także miskę sobie daruję wrzucac. Nie tłumaczę swojej słabej woli i bezmyślności. Po prostu jestem pare dni przed @ i wtedy zawsze apetyt jest nie taki jaki powinien, ale naprawdę się nie usprawiedliwiam. Tylko mocno proszę, abyście mi doradziły ile czego jeśc. Będę posłuszna i grzeczna:-P Może to właśnie złe proporcje [...]
ale to też zależy jaki worek i jak gania jeśli jest leciutki to nawet jak się trzyma to dość kiepsko się trenuje. A jak jest wypchany ścinkami materiału, to choćby nie wiem jak kto kopał i tak sie nie rozhuśta do granic niewygody treningowej. kurcze, ale slowa powymyslalam
Abstrachując na chwilę od tematu - czy wiesz, jaki kolosalny wysiłek to jest? Nie mówiąc o samym wysiłku fizycznym, ale wysiłku w przygotowywaniu diety i regeneracji? Kiedyś miałem podobny plan i powiem jedno - rok wyjęty z życia. Nie można mieć wszystkiego, możesz tego nie ogarnąć po prostu.
dawki sobie sam musisz dobrac...nikt ci tutaj nie da konkretnej odpowiedzi, zacznij od minimalnej i stopniowo zwiekszaj codzien obserwujac swoj organizm. Tak pozatym, nawet nie wiadomo jaki masz ten clen...ja za niedlugo bede jechal systemem 2tyg/On - 2tyg/Off...w przerwie ECA. To jest chyba najsensowniejszy system. pozdr.
Jaki cel diety ?Właściwie zbilansowana dieta to dieta urozmaicona, smaczna, zapewniająca właściwą podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz innych związków mających korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety Twoja dieta jest niewłaściwie zbilansowana i przez to deficytowa w niektóre witaminy i składniki mineralne. Warto [...]
Jaki cel diety ? - Na razie chce 0 kaloryczne, dieta która nie będzie mnie głodzić ani nie będę szybko nabierał masy. Właściwie zbilansowana dieta to dieta urozmaicona, smaczna, zapewniająca właściwą podaż wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz innych związków mających korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Niestety Twoja dieta [...]
[...] tego? oj musisz sie jeszcze dużo o tym sporcie nauczyć, o sporcie w ogóle "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO [...]
W Stargardziej jest jakas sekcja na Ceglanej, nie wiem niestety jaki tam jest poziom i kto trenuje. Kiedys byla tez sekcja Olimpu Szczecinskiego ale nie wiem czy to sie pociagnelo dalej. Ale blizej masz chyba do Koszalina. Poza tym nie przeczytales linka do postu Knife'a ktory wkleilem. Ja zadnych sztuk walki nie trenuje jakby co. A tu Crocop vs [...]
No wiec tak był to mój pierwszy kontakt z Antkiem i jest to na pewno najmocniejszy SA jaki brałem pompa na treningach nie do wytrzymania moim zdaniem środek wcale tak nie zalewa woda jak niektórzy piszą i to co można na nim zrobić jest naprawdę niewiarygodne :) masa przez pierwsze 5 tyg +6kg generalnie i przez cały cylk 8 :) w pasie mniej niż [...]
nie nie chłopaki zle zinterpretowaliscie moj temat.chce brac saa mialem juz 1 cykl standart.kazdy wie jaki to jest.cykl smarkacza teraz doroslem i chce zabrac sie za to konkretnie.nie tam isc na osiedle i zakupic deke i tescia spuchnąc jak swinia bez odbloku radami kolegow z osiedla.od dawna czytam te forum i wiem ze co niektre osoby majo duze [...]
powyzej bic tomazzo: o co chodzi z tym przyspieszaniem? perfect: ze co niby jest zartem? ze ktos dopiero zaczyna? ciekaw jestem jaki ty byles jak zaczynales? a jesli ci sie cos nie pdooba to nie pisz tu, nie wchodz, generalnie zachowaj swoj narcyzm dla siebie kulturysto wszechczasow
[...] podnosic ciezar swojego ciala, rak i miesnie musza sie cwiczyc same, by mogly przeciwstawic sie ogolnej masie calego ciala. Pozatym dobrze miec i taka mase, bo jak sie zalozy bluze, czy sweter lub garniaka to tam nie widac czy tluszcz czy miesnie, oczywiscie mowie o takim stopniu zatluszczenia jaki on ma. Chcialbym zobaczyc tylko Twoj brzuch...
[...] napisałem ce****ą... lol zauważyłem ze takie gwiazdy jak Bas Rutten czy Fedor sa bardziej wyluzowane i nie sa takie "choć dam ci w ryja zobaczysz co umie i jaki kozak jestem":D Może taka przemoc jest oznaką słabości ?? ktoś stara sie coś udowodnić bo wie ze ludzie nie wierzą w niego?? Zmieniony przez - MMA91 w dniu [...]
[...] itd to się zastanawiam nad innymi zagadnieniami takim jak psychika w czasie walki, zachowania ludzi ktorzy trenuja SW... mnie tam takie coś interesuje... np założenia jakieś wojownikow z Japoni czy Chin... ktorzy maja inne podejscie do SW... Jak uważasz to za głupie spoko... ale mnie jakoś ciekawi w jaki sposób SW wpływa nie tylko na [...]
Jak chcesz pytac o prywatne sprawy to pisz mu PW. Bo tylko tak to można odebrać, bo pytając ogółem jaki przyrost bd po danym produkcie to jest to śmieszne i bezsensowne pytanie... dlaczego to napisałem wyżej. I w ogóle jest to forum DYSKUSYJNE, więc każdy moze wypowiedzieć swoje zdanie gdzie chce (oczywiście na temat), a jak Ci nie pasują te [...]
marihuana na cyklu
