jaki jest

jak robiłem sobie pierwszy zastrzyk (co prawda z cocarboxylazy) to też sie trochę dygałem czy dobrze zrobie. Kumpel sie zestresował po prostu "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

Jajek125 dzięki za rady. A znasz może jakieś ćwiczenia oprócz tego biegania? Czy mam pozostać tylko przy tym? Podobno trening siłowy jest dobry ale nie bardzo wiem jaki no i w domu mam tylko ciężarki a nie stać mnie na siłownie. Jak się oblicza procentowo tkankę tłuszczową?

[...] polimerazy, ale stosunkowo rzadko. BTW ciekwa sprawa z tymi antybiotykami, co brales wczesniej? Miales robione badania, ktore okreslily jaka bakteria powoduje chorobe i na jaki antybiotyk jest wrazliwa? I ostatnie pytanie, czy te antybiotyki przepisuje Ci chirurg, albo ortopeda? Zasadniczo rifampicyny nie przepisuje sie tak sobie, jest [...]

[...] pozytywnie nastawiony do PCT, jego wyników oraz do mojego samopoczucia na PCT. U mnie bazowy poziom naturalnego testoseronu nie był niski.Nigdy nie badałem więć nie wiem jaki dokładnie, ale byłem aktywny, dość pewny siebie i miałem dobrą formę i łatwość w Treningu jeszcze przed moim TRT. Zapewne duża część mojego naturalnego testosteronu [...]

no to rozpisz jeszcze jak to wygladalo w skali tygodnia (jakie dni jaki trening) do planu ktory podalem spokojnie mozna wyciagnac priorytet ale zrobimy mala modyfikacje a dokladniej - A - plecy (gora) klatka barki B - nogi plecy (dol) C - lapy w skali tyg: A B wolne C B A wolne jezeli priorytetem jest bic : MDS (uginanie z hantlami podchwytem + [...]

odpowie mi ktos na moje wczesniejsze pytanie??? bo jak narazie to nie widze zadnych wypowiedzi na temat wyzszosci susty nad omka godnych uwagi... w usa omka ceniona jest o wiele bardziej niz susta czy jaki kolwiek inny podobny mix testow...

[...] 4 na ławce prostej, 3 na skośnej, 3 na atlasach (jako prosta, wypychanie),czasami sztangielkami 2serie, 4rozpiętki przeważnie po 8-10-13razy kazde ćwiczenie(zależy jaki cieżar sobie założe). Czasami zmieniam robiąc serie od dołu a czasami od góry. To nic nie daje klacie, bo jaka była to taka jest, od jakiegos dłuższego czasu. Co mam [...]

ale widze że w tym temacie jest taki burdel bo ludzie mają różne spojrzenie na to "jaki powinien być najlepszy trener" i kto jest najbliższy ideałowi. Wymienianie osiągnięć trenerów, ile razy kto co zdobył nie jest najlepszym porównaniem wyżej cenie trenera który zrobi drużyne grającą przyzwoicie z kompletnego dna niż trenera która ma [...]

[...] SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: nie chce poprawiac wynikow silowych PYTANIE: jest wyzej ale napisze w skrocie, ze chodzi mi czy polaczenie prop+npp jest dobre do boksu i jaki odblok po tym? no i oczywiscie czy nie bedzie po cyklu jakis skutkow ubocznych ze zdrowiem?

Witaj. Jestem właśnie w połowie hst i zdecydowanie mogę powiedzieć że to najlepszy trening na masę jaki stosowałem(zadowalające efekty mimo tego że różnie jest u mnie z trzymaniem diety itd.), ale jest to wynikiem tego że mój plan treningowy jest właśnie dostosowany do mnie(moich możliwości i celów), a więc radzę Ci samemu skomponować własny [...]

[...] (oczywiście nie w 100%) siły. 2,5h po treningu miałem kolejny trening, tym razem siatkówki (przede wszystkim ogólnorozwojówka). I szło mi jak zwykle najepiej (jaki skromny, hehe). Potem jeszcze pojeździłem na rowerku. Szkoda, że nie mam już więcej placków, żeby dołożyć na gryf. Ale coś wykombinuje. Jutro 24 dzień cyklu [...]

Ladnie Ladnie :) poszedl sog mam nadzieje ze jest ;) Nogi swietne jestem ciekaw jaki trening na nie. Pozdrawiam

[...] złego słowa na Prolaba. Natomiast o 6 miejscu w rankingach kłóciłeś się jeszcze przy mnie z "Szumkiem" w Raju i parę osób o tym jeszcze pamięta. Co do jakiegoś zachwalania ze względu na handlowanie to o mnie ludzie wiedzą na forum że handluję odżywkami i jest to jawne. Natomiast może powiedz jaki Ty masz [...]

[...] ciezej, lepiej sie regenerowac i zdobyc te dodatkowe pare kg, zreszta mam juz troche lat treningu za soba i mysle ze smialo moglbym wglebic sie w temat. Cel sylwetki jaki chcialbym osiagnac to mniej wiecej zdjecie na dole, czy bez bomby jest to realne? Mimo ze dopiero zaczynam lekture o dopingu to smiem watpic :) [...]

Pytania: 1.Jaki typ gryfów jest lepszy płaski czy śrubowy? 2.Czy obciążenia będą pasować do gryfów 3. Jaka jest różnica między gryfem lekko łamanym a mocno,? czy służy do tego samego i to jest kwestia indywidualna? Czy oba są potrzebne Zmieniony przez - NIEZNANY1997 w dniu 2019-12-27 20:13:14 Zmieniony przez - NIEZNANY1997 w dniu 2019-12-27 [...]

Panowie prawda jest taka, dopoki zyjemy to znaczy ze nasze sposoby robienia zastrzykow sa dobre i tyle, kazdy ma swoj sposob, nie wazne jaki wazne ze sie sprawdza a ten ktory ja podaje jest poprostu podrecznikowy i ja go stosuje, tyle ode mnie

[...] razy w tyg. do tego trening silowy Ktora diete wybrac ? dieta na ktora sie zdecyduje to bedzie wysoko bialkowa 2,2.5 / 1kg masy ciala, do tego obcinanie wegli, tluszcze tak, jakie jest zapotrzebowanie Jaki trening aerobowy ? zdecydowanie Hitt - przed kolacja Jakie suplementy ? a)spalacz Co do tego, ze ludzie skarza sie na flaka po venomie to jest [...]

OBIAD: - piers z kurczaka - 250g - 248kcal, 54g B, 3g T // DAJ 150G - kasza - 65g - 213kcal, 8g B, 46g W, 2g T // 100G - sos - 195g - 111kcal, 2g B, 12g W, 7g T // TROCHE MNIEJ, MA CUKIER? - warzywa gotowane - 225g - 70 kcal, 6g B, 10g W, 1g T // WARZYW NIE WAZ, MUSI BYC DUZA PORCJA I DORZUC OLIWE W sumie: 640kcal, 70g B, 68g W, 13g T W [...]

Niby w jaki sposob Werduma mialby Browne pojechac ? %-) Obalić go nie obali (co najwyzej dostanie lokcia w klinczu %-) ) W stojce ze swoim drewnem przez warunki Browne'a sie nie przebije , Browne to nie Nelson Czy tylko ja dostrzegałem braki Browne w stójce? Jest niesamowicie wolny i przewidywalny, nie rozumiem jak można było obstawiać, że [...]

[...] Kolejne pytanie, juz nei do tego dzialu, ale prosze Was o odpowiedz.. Trzymalem diete: 5 posilkow (190g bialka, 600g wegli) przy moich 190 cm.. ale wytrzymalem na niej jakies 4 miesiace, po czym nei moglem patrzec na jedzenie.. Teraz trzymam w/w diete tylk ow dni treningowe, czyli 4x w tygodniu - ja kpowinienem jesc w dni bez treningu? Jaki [...]