jaki jest

[...] 8 burpees`ow 7 ninja jumps 6 martwych ciągów 18kg 5 zarzutów ze zwisu 18kg 4 thrusters 18kg 3 wypady ze sztanga z przodu 18kg 2 przednie przysiady 18kg (robiony schematem, jaki jest podany na pierwszej stronie dziennika ) Czas: 42: 16 + 10 min. Skakanka + 10 min. Rower stacjonarny --------------------- Komentarz: Trening masakra. Aż mnie po [...]

[...] 12,5 kg (+1kg) 8 burpees`ow 7 ninja jumps 6 martwych ciągów 18kg 5 zarzutów ze zwisu 18kg 4 thrusters 18kg 3 wypady ze sztanga z przodu 18kg 2 przednie przysiady 18kg (robiony schematem, jaki jest podany na pierwszej stronie dziennika ) Czas: 43: 04 + 10 min. Skakanka + 10 min. Rower stacjonarny kocham to uczucie, kiedy prawie zdycham

[...] twój pierwszy półmaraton. Czy chcesz się trzymać założeń tempa z tego planu ? Owszem jest on fajny ale dla osoby z niemałym już stażem biegowym. Parę pytań pomocniczych - jaki jest twój dotychczasowy kilometraż, od ilu miesięcy biegasz i jaki masz rekord na 10km. Na moje oko plan jest zbyt ambitny jak na pierwszy start i albo nie dasz rady [...]

siemanko jaki jest dobry spalacz

Panowie, jaki jest obecnie najlepszy spalacz na rynku?

witam po raz drugi,przepraszam za wysłanie poprzedniego posta bez treści:) jaki jest dobry spalacz dla kobiety,aktywnosc fizyczna 4-5 raz w tygodniu,waga 55 kg i stoi,a jeszcze ok 4-5 kg chciałabym zredukować,wzrost 164 cm.dziękuję:)

Jak chcesz wiedzieć jaki jest najlepszy dla Ciebie to się nie da powiedzieć bo nic o Tobie nie wiadomo.

Jaki jest sens wykonywania 3 treningów dziennie? Kompletnie tego nie rozumiem.

Jaki jest sens wykonywania 3 treningów dziennie? Kompletnie tego nie rozumiem.

[...] wolałbym aby na Twoje pytanie odpowiedział Tomek, bo to on udzielał Tobie wcześniej wskazówek.Mnie brakuje paru danych o Tobie żeby udzielić pełnej odpowiedzi.Nie wiem jaki masz staż na treningu, jaki jest jego cel w chwili obecnej, czyli czy skupiasz się raczej na budowaniu masy mięśniowej czy też delikatnej redukcji?? Jeśli masz już za [...]

[...] a nie pisac, ze ktos "jest burakiem". Bo to swiadczy tylko i wylacznie o braku kultury ze strony piszacego...Pomysl nad tym. " Rzeczywiscie pisanie o panu jakimstam costam nie jest wlasciwe. Przepraszam w tym miejscu ww. pana. " Kto powolywal sie na mnichow,korych istnienie jest watpliwe? Przemysl najpierw to co piszesz. [...]

ufff,myslalem,ze tylko mnie wkurza takie pajacowanie. jeszcze polaczone ze spuszczaniem sie duetu J&J nad hipermegakosmicznymi umiejetnosciami Spidera,ktory och jaki jest genialny stojac pod siatka i bawiac sie z wybitnym Bonnarem jest nie do zniesienia po prostu...okej,koles jest wybitnym zawodnikiem,ale chociaz mogliby sobie odpuscic te [...]

Fakty są takie, że jedynie Real dotrzymuje kroku Barcelonie w lidze. Niestety tylko Real dotrzymuje a dlaczego to kazdy wie A jaki to jest poziom? Wydaje mi sie ze najwyzszy jaki jest mozliwy obecnie w pilce czyli taki ktory pozwala na zwyciezanie w 95% swoich meczach Cris Thug nie przesadzaj juz z tym poziomem przeciez Barcelona nie jest nie [...]

Czy orbiterek nadaje się na zrobienie treningu cardio? Jeśli tak, to jak byście to widzieli. Pon, Wt, Czw, Pt siłownia. Śr, Sob bieganie w terenie. Cardio x 2 w DT? Nadaje się. O rozkładzie tygodnia się nie wypowiadam, bo nie wiem jaki jest cel, jaki staż, jaki trening itd.

Nie nie Kwoka, przecież to nie do ciebie, nic o Tobie nie powiedziałam :-) , ja nie mówię ze machanie odwalasz, tylko irytuje mnie sposób asekuracji jaki jest powszechny na siłowniach: trzymanie łap pod sztangą, nie ma takiej potrzeby, żadnej, To rozprasza i w dodatku tak jak piszesz, nie wiesz czy przykładali siłe czy nie, PO prostu powiedz by [...]

Dzięki ci jabi :) A teraz ostatnia prośba http://www.youtube.com/watch?v=vCnk_Nu1fm0 możesz mi podać tytuł podkładu jaki jest w twoim filmiku , bo leci muza idealna do cwiczen.

Bardzo fajny art ale i tak Jasiu na swoim pierwszym treningu bez rozgrzewki nałoży 130 kg na sztange i będzie pokazywał kolegą jaki jest twardy Zmieniony przez - luki2225 w dniu 2007-12-27 22:46:03

Ok, to jak to będzie wszystko wyglądało, jaki jest plan? Na co mam się przygotować? Szkielet- figura modelki to nie jest kanon piękna za którym chcę podążać, jakby tak było to nie ćwiczyłabym siłowo i po prostu bym się głodziła bo nie ma zdrowego sposobu, aby doprowadzić się do takiej figury :), zresztą wysłałam foty sylwetki która mi się podoba [...]

[...] mnie świetny suplement.Już po chwili wypicia czuć efekty "mrowienia" treningi robione na 120% nie ma żadnej mowy o tym ,że nie chce się iść na trening czy coś, kolejny plus jaki jest to ,że nie ma po nim "zjazdów" jak to jest po większości suplementów przed treningowych. A.M.G również zaskoczył mnie co do samego smaku, bo był dobry pomarańczowy [...]

[...] by promować ... ehh po prostu myślcie guatan +100000, -10000 do ego stefena i zaraz ci da posta na 5 stron albo bedzie myslal ze zmadrzal i zacznie pisac nowym stylem, jaki to styl bedzie zgadujmy ?:) Co do pana Konia Sreem niech idzie do WWE i przyyebie koksa na max, bedzie wygladal jak Hulk, trzaskał miny jaki jest pro, wchodząc na [...]