jaki jest

Soldier no musze powiedziec ze udzieliles spoko odpowiedzi. Co do HST oczywiscie duzo czytalem pytanie jednak czy mozna na nim jechac caly rok - jezlei tak to co jaki okres czasu zmieniac cwiczenia. Co do programu skocznosciowego - widze ze to cos na styl Super Dunks - niestety tego typu programy mi nie leza i nie dzialaja na mnie a poza tym [...]

Nie żebym był super kulturystą. Ale przeglądając temat widzę 90% złych opinii o jego bicepsach itd. jaki to on zuy nie jest a jak wchodzę w profile komentujących to 186cm wzrostu 32 na kablu i 70kg wagi.. Co do Grega jego sprawa i tak kulturystyka nabrała takiej ewolucji teraz tak jak inne sporty mutanty się rodzą..

planów jest cała masa i jeszcze troche, to jaki trening wybierzesz na 2x w tygodniu zależy przede wszystkim od celu tego treningu, Twojego stażu zarówno w siłowni jak i SW, tego jak wygląda Twoja dieta, regeneracja i ile razy oprócz tej siłowni masz treningi SW.

Jaki zestaw odżywek jest najlepszy w fazie budowania masy?

a zapomnialem spytac,skoro na 5 ml tranu tylko 1,1 to omega 3,to co jest w reszcie tranu?w tych 4 ml?tluszcz?czy co to?jak tluszcz,to jaki?wielonienasycony czy jak?

[...] samo rzezba i definicja tez jest od niej zalezna i powiedz mi co jest odpowiedzialne za zalewanie jak nie ma estrogenu? wiem że powiesz zla dieta ale mi chodzi o mechanizm jaki zachodzi w organiźmie -nie znam sie niestety na biochemii, zeby udzielic ci tej odpowiedzi estrogen jednak bierze rowniez wazny udzial w srodowisku anabolicznym, [...]

Jaki gram :> napisalem jasno 1 mg ari ed czyli 1 tabletka dziennie... sorry, pochrzaniło mi sie Wez jak pisze i sie przekonasz czy to nie wplywa na efekty..."Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że wiele SAA wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne przy określonym poziomie estrogenu" ...a wiec... Wiem o tym. Pewnie tak jest [...]

[...] na śniadanie zbędny 2 ŁYŻKI oliwy to raczej 20g posiłek nr 3 jest kiepski, dużo laktozy, jogurt tylko jako dodatek do posiłku, nie jako główne źródło białka przed snem daj twaróg tłusty/półtłusty 1. jest ok 2. marchew w słoiku? nie wiem o co biega 3. bez przesady, w jaki sposób chcesz usunąć tłuszcze do zera? nie da się 4. ziemniaki 5. jest ok!

czy 6 tyg na propie to krotko jak na I cykl? Jezeli tak to jaki czas jest najlepszy?

[...] rozmiaru ramy jednocześnie zachowując geometrię. Zuważ że Leader Fox Cocaine 16" Jest większa niż wiekszość tych ramek do XC co mają po 21" Kolejna sprawa to w jaki sposób zmiana długość rury podsiodłowej ma nie wpłynąć na tylni trójkąt (widełki) ??? Skoro one faktycznie tworzą z podsiodłową "trójkąt" i każda zmiana [...]

[...] 75 :P bol z tylu glowy tak jak by mi tam serce bilo ale z biegeim czasu jest slabszy jednak mimowszydtko jest zalezy od dnia :P ayel bylem juz u lekaza dal mi skierowanie do ortopedy jak on nic nei wykryje to do neurologa lece :P tak ze wam opisze co bedzie dalej :) Jaka dawka? ile juz bierzesz? jaka dieta? tryb zycia? uzywki? waga? jaki to bol?

[...] od was, a szczególnie od aikidoki(wiem lepiej przeceniać przeciwnik niż go niedoceniać), ale na tej zasadzie można założyć że każdy będzie miał przy sobie pistolet. Tylko jaki wtedy sens trenować cokolwiek? 2) Aikido to nie tylko techniki przechwytu za nadgarstek. 3) Żeby złapać rękę nie trzeba od razu chwytać rozpędzonej pięści. Przechwytu [...]

Cześc.Ja ćwiczę od początku wakacji 2006r. Również ćwicze na rzeźbę i w domu.Fajnie by było jak byś powiedział w jaki sprzęt jesteś zaopatrzony i ile kg masz obciążenia.Jeśli to nie jest żadną tajemnicą to fajnie by było jak byś podał swój plan treningowy.pozdr

Przeanalizowałam dzisiaj swój dziennik od początku i te moje spatki to są śmiechu warte w porównaniu z wysiłkiem fizycznym jaki w to wszystko wkładam i dietą. Siedze sobie dzisiaj i ryczę. Taka depresyjka. Od kiedy zaczełam z Wami redukcję waga spadła 900 gram,talia 1 cm a obwód na wysokośc pępka 3 cm. Co to za spadki??? Według mnie to śmiechu [...]

[...] odżywiałem się tak zdrowo na oko, starałem się jeść w miarę dużo i w miarę zdrowo a teraz chcę przyfiniszować jakąś porządną dietą. Następnie przesiadka pewnie na jakiś low-carb..." Jeśli zastanowiłbyś się nad tym co napisałem, to byś zauważył, że cały czas trzymałem jako taką dietę. A że teraz mam lepsze warunki do utrzymania [...]

[...] poziom danego ćwiczenia (czyli z A3 na A4, z A5 na A6 etc) Uf, naskrobałem się mam nadziej, że odpowiedziałem przynajmniej na część nurtujących Cię zagadnień. W razie jakiś niejasności proszę wytknąć mi błędy, będziemy wszystko wyjaśniać Aha, i na koniec dodam, że świetne dla sprawdzania własnej techniki jest nagrywanie filmiku z sobą [...]

Aby odpowiedzieć Ci precyzyjnie na to pytanie, potrzebuję trochę więcej informacji... Póki co nie wiem co jest Twoim celem, jaki masz wzrost, ile masz lat, jaki masz poziom aktywności fizycznej w ciagu dnia i przede wszystkim o jakiej dyscyplinie sportu mówimy. Proszę uzupełnić te informacje, a postaram Ci się pomóc. Pozdrawiam! ;)

Stary poczciwy oxandrolon jest nadal produkowany. A opowieść o tym , że jakiś rok temu SPA przestało go produkować jest wierutną bzdurą. Jestem lekarzem i z zasobów czysto lekarskich miałem w ręku na początku stycznia egzemplarze z datą produkcji 03.2000. Niech nikt więc nie [...]

[...] gotują więc był rosól i kotlet z piersi kury udało mi się wynegocjować bez panierki za to w jajku ale na smalcu był smażony i teraz mam gazy :/ kolejny problem który mam od jakiś 2-3 dni to mandarynki nie moge się powstrzymać od zjedzenia więc jem a to chyba niezbyt dobrze chociaż z 2 strony lepsze to nisz ciasto chyba ? Czy na śniadanie mogę [...]

[...] wysilku. Wytrzymalosc jest cecha ktora najlatwiej poprawic, tzn. 1 efekty sa juz widoczne po 3 tygodniach. Natomiast co do wytrzymalosci specjalnej to od tego sa ( w judo ) randori -czyli walki, lub uchi-komi ( wejscia do rzutow ) 5 minut bez przerwy. Niestety nie orientuje sie w jaki sposob trenuja w BJJ. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei