[...] plus drogi lesne i polne dynamicznie ale raczej bez ekstremalnych warunkow kolejna sprawa skoro taki "dobry" model nie wytrzyma samego rowerzysty mojej wagi, to jaki amortyzator musza kupowac osoby ktore uprawiaja turystyke i waza 90kg plus 40kg bagazu i jada np w bieszczady?? przeciez po lesnej sciezce nie beda prowadzic roweru i [...]
Dariusz... Czytalem art pana Marka i tak 1 link jaki dales jest glownie o teoryzowaniu i przemyslen pana marka a nie ma pokazanych dowodów czy jakis badan ze tak jest ze bialka typu ostrowia to totalny syf ktory nam szkodzi :) Drugi art. pana Marka nie jest jego jak sam pisze to art. zaczerpniety z 2004 roku z KIFa. Od 2004 roku duzo sie zmienilo [...]
[...] liczy tylko prawo siły... I Tylko w jeden sposób mogę z powrotem go zdobyć. powiało grozą Jak już będziesz w pełni sprawny to możesz się zapisać na mma czy coś podobnego. Tylko nie wiem jaki w tym jest sens żeby trenować tylko po to aby jednego gościa oklepać. Weź też pod uwagę to ile musisz ćwiczyć żeby zrównać się poziomem do tego gościa.
ja uwazam, ze bez roznicyczy mono czy jablczan czy megnezowy chelat czy ester na pierwszy cykl. POlecam zazwyczaj mono - bo jest tansze. akurat pojecie 'nie wykorzysta potencjaly jablczanu:" jest w ogole ni z gruszki ni z pietruszki. Jaki potencjal ma jalbczan - którego nie ma mono czy inna forma. Co do tezy: nie koniecznie wiadomo jaka jest [...]
[...] teraz po roku przerwy od 3 miesięcy ćwiczy. Można powiedzieć że skoro ćwiczyła 3 lata i teraz znowu zaczęła ćwiczyć To już przez taki okres czasu czegoś się nauczyła i w jakimś stopniu, poznała swoje ciało Ma 160cm wzrostu i 58kg wagi Nie wstawiłeś zdjęcia a waga wadze nie równa, ale załóżmy że jej ciało posiada większą ilość tkanki [...]
Wygląd - kiepsko :P cały czas mnie zalewa ale mam nadzieje że teraz będzie już OK - do wyglądu jaki prezentujesz to pewnie je dojdę ale nie oczekuję, żadnych radykalnych zmian, po prostu wyglądać lepiej. Forma - wyniki siłowe w górę, nie jest to skok oszałamiający ale zawsze, najwięcej w siadzie ze sztangą na karku +25kg od lipca ale uda tez [...]
[...] teoria (czy raczej badania?), iż izolat wchłania się po 20 minutach, a koncentrat dopiero po godzinie - w tak dużą różnicę bym nie wierzył. Poza tym to jak długo trawi się jakieś białko i przez jaki czas jest wchłaniane (a dokładnie aminokwasy) zależne jest od wielkości porcji. Większa porcja - dłuższe trawienie i wchłanianie. Jesli CWS Ci nie [...]
[...] min - bieżnia, interwały trening bdb. :-) aero coraz więcej. czuję, że w dobrym kierunku to idzie. :-) we wtorek po zaliczeniu w biochemii zrobię pomiar więc będę wiedziała jaki procent BF jest teraz. :-P ostatnie pomiary miałam w grudniu więc może być różnica. :-) suple: vita-min multiple sport, bcaa 10g, cm3 5g, magnez 10g. dieta: I serek [...]
na "radzaka" nie trzeba recepty, chyba ze jakies zmiany nastapily, ja pod koniec wrzesnia jeszcze kupowalem pierwsze partie bez recepty, jak sie bedzie pytala w aptece jaki radzak to powiedz ze w tabletkach, bo jest jeszcze w syropie. Zmieniony przez - pelski w dniu 2008-12-05 12:52:35
[...] objaw dla mety, spytaj się kogokolwiek mądrzejszego na forum kto brał jelfe. Nie chce się kłócić jak dziecko, tylko stwierdzam fakt. Jeżeli na innych działa to niech napiszą jakie konkretnie mieli efekty, jaki czas, jakie dawki. Bo jak ktoś pisze, że ma pompe na treningu i po tym stwierdza, że Razak działa to życze powodzenia. Może faktycznie [...]
a teraz pomyśl przez chwilę logicznie, wychodzi towar legit o nr serii np 001 i kopie rewelacyjnie, ktoś zaczyna wałować, więc jak myślisz??jaki numer wybierze??bo musiałby być d****em żeby wybrać inny niż wszędzie zachwalany 001, później ktoś kupuje taki zwałowany 001 bo ma pecha i pisze, ze cała seria 001 jest walona.....nie przywiązuj wagi do [...]
dla dobra nauki odpale ta mete jutro i juz bo sam jestem ciekawy co to jest jaki metka powinna miec smak?? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-02 18:09:02
lukhil wkrecasz sobie,albo masz jakas lipe.za malolata wzialem pare tabsow ruskiej i bionabolu.rusek konkret bionabol slaby,polskiej nie bralem ale ten razak to kawal s****ysyna dziala od 1wszego dnia.naprawde mocne gowno nie zebym reklamowal to ostatni under jaki w******lam mimo ze kozak jest.
[...] trochę aż wieczorem świeci Poza tym pisałem o wadze jaka jest ważna - w kontekście konfrontacji DWÓCH ZAWODNIKÓW. Na ulicy z leszczem jest inaczej. Zwłaszcza jak trenujesz uderzane. M.Linke np. opisywał w wywiadze jak raz miał sparing-demonstrację ze 110 kg kolegą... A J. Kulej kiedyś bił się z paroma policjantami... (wiadomo jaki był lekki).
[...] Tylko że Fedor został wykreowany na takiego super bo Tima Silwe pokona i Arlowskiego tylko że Rendy lekko cieżkiej wpadł i w wieku 42 lat też Timowi Silwie nawalił a później Gonzaga na dokładkę. A o Cro Copie to już nie piszcie, że on czołówka bo chyba w Pride był Gonzaga go na jeden strzał w pierwszej rundzie zweryfikował jaki za***isty jest.
[...] krwiak jest na klacie, a nie w okolicy pachy to znaczy ze doszlo jedynie do przerwania ciaglosci wlokien(czyli pierwszego typu - naderwania wewnatrz brzuscca miesnia) napisz jaki to byl ciezar i na ktorym powotrzeniu strzelilo oraz czy kolega bylby w stanie wycisnac ten ciezar samodzielnie bez pomocy Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-10-23 [...]
[...] lepiej jest ustalić przybliżony CM przy 3-4 powtórzeniach . U mnie przy 3-4 powtórzeniach CM kształtuje się w granicy między 20 nawet do 30 kg więcej , niż ciężar jakim wykonuje te powtórzenia. I mówię tu o 3-4 powtórzeniach danym ciężarem wykonywanych w 3-4 seriach , gdzie w ostatnich seriach wykonuję już na styk.... Najlepiej bez [...]
[...] lepiej jest ustalić przybliżony CM przy 3-4 powtórzeniach . U mnie przy 3-4 powtórzeniach CM kształtuje się w granicy między 20 nawet do 30 kg więcej , niż ciężar jakim wykonuje te powtórzenia. I mówię tu o 3-4 powtórzeniach danym ciężarem wykonywanych w 3-4 seriach , gdzie w ostatnich seriach wykonuję już na styk.... Najlepiej bez [...]
[...] poczatkujący (tylko 3 miechy treningów) jest sens się za to brać. Twój organizm jest w takim szoku, z uwagi że nie trenowałeś wcześniej, że i tak już masz szczyt anabolizmu jaki można osiągnąc. Do tego wysoki poziom wszelkich hormonów w twoim wieku na pewno potęguje ten efekt. Ja bym kreatyne odpuścił bo mięsnia nie stracisz i tak, a nawet i bez [...]
ostrowia
