jaki jest

a jaki jest plan tygodnia? fajny plan pon a1 wtorek a2 sr off czw b1 pt b2 ??

Najpierw napisz jaki jest Twoj cel - masa/redukcja ? Napisz jakie wyszlo Ci zapotrzebowanie na kcal i jak maja sie sprawy b/t/w, napisz jaki dales podzial na kilogram masy ciala. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-05 13:08:34

obaj sa kozaki ja bardziej bylem za jr jest 1-1 to jest waga ciezka i nie ma co jechac po gosciu bo przegral trzeba pamietac ze kazdego wczesniej rozj**al jak dziecko a to jaki jest pokaze w rewanzu latwo sie ocenia mowi co kto powinien ogladajac sobie w chacie tutaj spotkalo sie 2och najwiekszych kozakow na planecie i ta walka jest taka jak [...]

siema,jaki jest najbardziej wiarygodny pomiar BF? Moge zaplacic nawet do kilkudziesieciu zlotych jezeli mogą mi gdzies takie cos zrobic.Bo wiem ze to wazne przy ukladaniu diety zwlaszcza redukcyjnej,a ciezko obliczyc.Na kalkulatorze po treningu obecnie ~ 16% a na jakims innym 28 ,wiec rozbieznosc jest duza. Ogolnie mam dziwną strukture ciała,jak [...]

iema,jaki jest najbardziej wiarygodny pomiar BF? Moge zaplacic nawet do kilkudziesieciu zlotych jezeli mogą mi gdzies takie cos zrobic.Bo wiem ze to wazne przy ukladaniu diety zwlaszcza redukcyjnej,a ciezko obliczyc.Na kalkulatorze po treningu obecnie ~ 16% a na jakims innym 28 ,wiec rozbieznosc jest duza. Ogolnie mam dziwną strukture ciała,jak [...]

iema,jaki jest najbardziej wiarygodny pomiar BF? Moge zaplacic nawet do kilkudziesieciu zlotych jezeli mogą mi gdzies takie cos zrobic.Bo wiem ze to wazne przy ukladaniu diety zwlaszcza redukcyjnej,a ciezko obliczyc.Na kalkulatorze po treningu obecnie ~ 16% a na jakims innym 28 ,wiec rozbieznosc jest duza. Ogolnie mam dziwną strukture ciała,jak [...]

iema,jaki jest najbardziej wiarygodny pomiar BF? Moge zaplacic nawet do kilkudziesieciu zlotych jezeli mogą mi gdzies takie cos zrobic.Bo wiem ze to wazne przy ukladaniu diety zwlaszcza redukcyjnej,a ciezko obliczyc.Na kalkulatorze po treningu obecnie ~ 16% a na jakims innym 28 ,wiec rozbieznosc jest duza. Ogolnie mam dziwną strukture ciała,jak [...]

[...] bez sensu,ze wzgledu np na dlugą rozciaglasc w czasie i za dlugi czas trwania pojedynczych sesji (45-60min) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20b16c5d987d42b290634a6f7c08be3e.png w jakim celu wypadałoby zapytać. ;-) generalnie,na redu wlasnie nie bardzo-bo widzimy jaki jest to trening,raczej u malo kogo wywoła to efektowne spalanie tluszczu(znam siebie [...]

[...] 21-251 faza owulacyjna 38-649 faza lutealna 21-312 postmenopauza <10-28 mezczyzni 11-44 TSH 1,280ulu/ml norma 0,350-4,940 prolaktyna 14,67ng/ml badanie z uzyciem jakieś tabletki i następne badanie po 1 h dlatego ze prolaktyna wytwarza sie przy stresie adrenalinie itd wynik po 1 h 79,28ng norma 3,46-19,40 według [...]

[...] z dzisiejszego treningu : -Przysiad głęboko 1s- 50kgx11 -Prostowanie nóg siedząc 2s 40kgx9 40kgx9 -Martwy ciąg 3s 35kgx12 , 40kgx12 , 45kgx10(+ciezar sztangi ktory nie wiem jaki jest) -Rozpiętki poziomo 3s - 12,5kx 12 , 12,5kgx12 , 12,5kgx10 -Wyciskanie sztangi z zza karku 3s - 25kgx12 , 27,5kgx10 , 30kgx8 -Prostowanie ramion na wyciągu 3s - [...]

Bardzo podobne najwyraźniej :-)) Agatka, jaki jest problem z Opolem?

[...] na węgle. Tłuszcze 15%, Węgle reszta. Wracając do treningu, mówisz że siła poszła. A ja myślę, że to nie kwestia białka tylko jakąś losowa, bo przede wszystkim problem jaki jest u Ciebie to traktowanie siłowego jako cardio, 30s przerwy między seriami to nie jest trening siłowy, który ma za zadanie utrzymać obecną ilość mięsa, tylko spalacz. [...]

Mam pare pytan: 1. W zwiazku z tym, ze idzie zima, przetwory warzywne zaczynaja byc w uzyciu, czy mozliwe jest jedzenie na diecie zbilansowanej rzeczy typu: salatka z ogorkow lub fasolki szparagowej w zalewie octowo-oliwnej? 2. Jaka jest przewaga platkow owsianych nad kukurydzianymi... 3. Jaki jest wplyw np. 1..2 lyzek cukru bialego w ciagu dnia [...]

thx..x A napisz jeszcze jaki jest twój cel ? 3 g białka to jest generalnie największa dawka do redukcji, więc zostań przy 2.5 a nawet coś między 2-2.5. To że będziesz przyjmował więcej białka nie znaczy, że nabierzesz masy. Jest nawet tak że jak przyjmujesz za dużo B to hamujesz rozwój masy mięśniowej. Jak chcesz obciąć WW to dodaj T. Proporcje [...]

hej dzieki za odp ale mam troche inne pyt: jaki jest % tkanki tluszczowej u kobiet zeby wygladac szczuplo i zdrowo? jestem na redukcji, do jakiego mniej wiecej dazyc? chodzi mi o taka liczbe jak u mezczyzn jest ~10% - widac miesnie brzucha i jest sie szczuplym zdr

Na zawartość olejków eterycznych i innych związków ma wpływ sposób przetworzenia kawy oraz to z jakiego ziarna pochodzi (Robusta czy Arabika), a dokładnie w przypadku mieszanki jaki jest stosunek odpowiednich ziaren do siebie. Arabika zawiera 16% olejków podczas gdy Robusta tylko 10%, Robusta natomiast zawiera do 4% kofeiny podczas gdy w pierwszym [...]

Gosik, widzę,że zmodyfikowałaś michę. Dostałaś nowy rozkład, czy tak sama zadecydowałaś ? A jeśli dostałaś nowy rozkład, to dlaczego akurat taki ? Jaki jest teraz cel treningowy ?

jak gh w takiej ilości to saa cały czas w tle,z t-3 zrób badania po 5 tygodniach cyklu i zobacz jaki jest poziom,zrób też przed cyklem aby wiedzieć jaki był poziom wyjściowy

[...] czasem tez juz nie ma 20 tys, choc nie idzie mu za specjalnie ostatnimi czasy. No i oczywiscie Malone, Jordan i inni wciaz grajacy tez troche nastukali. BTW, wiecie jaki jest rekord polskiej ligi koszykowki w ilosci zdobytych punktow. Niespodzianka : 84 Koles nazywal sie Edward Jurkiewicz i przez pare ladnych sezonow byl krolem [...]

Co to jest? Jaki jest mechanizm tego? ja mam/miałam to po urazie.