Ale mam jeszcze pytanie- czy jest w ogóle możliwe, żeby te wysuwajace sie dyski kiedykolwiek wróciły za swoje miejsce??? Typowy błąd jaki popełniają osoby z bólami pleców to zajmowanie swoich myśli stanem swoich dysków. Właśnie zaczynasz wpadać w ten schemat. Tzw metoda McKenzie leczenia dolegliwości kręgosłupa koncentruje się na "wracaniu [...]
Pewnie, że nudny. Hejterzy Lesnara chcieli zobaczyć jak rzuca krzesłami, rozwala drzwi, prowadzi trash talk, żeby dyskutować potem jaki to on jest zły, brzydki, niedobry i nie nadaje się do mma już o trenerstwie nie wspominając. A tak o czym tu dyskutować. Junior po angielsku mówi tak jakby go przed chwilą na***anego z baru wyciągnęli. Taki jakiś [...]
Hejterzy Lesnara chcieli zobaczyć jak rzuca krzesłami, rozwala drzwi, prowadzi trash talk, żeby dyskutować potem jaki to on jest zły, brzydki, niedobry i nie nadaje się do mma już o trenerstwie nie wspominając. K... dokładnie tak pomyślałem. Ale mnie taka zmiana imagu bardzo się podoba, nie znosiłem Brocka jako gresywnego buraka, tytan pracy [...]
[...] jest w stanie stwierdzić tego, jak 10 lat życia opisanego przez Ciebie przełożyło się na obecny i przyszły stan zdrowia. Bez wątpienia miało to wpływ na stan zdrowia, ale jaki tego nie wiemy. U jednej osoby będzie większy, a u innej mniejszy. Nie jest to jednak istotne. Ważne jest to, abyś już nie wracał po poprzedniego trybu życia. Nie ma co [...]
[...] To zwykły burak jest tyle, że duży. weź się opanuj chłopie no jak mistrz świata w wadze ciężkiej największej organizacji nie umie się bić to mma jest najdziwniejszym sportem jaki znam. jak to jest, przez przypadek zdobył pas? akurat mi wydaje się że zasłużenie niech nawet lasnar przegra z carwinem a potem kiedyś carwin niech przegra z fedorem... [...]
[...] typu treningi - ciężkie, wymagające, czasami wręcz zwalające z nóg, odcinające niejednokrotnie mózg. Czysta siła to jest coś co daje mi dziką satysfakcję. Jedyny problem jaki teraz istnieje to tak naprawdę powrót do formy po dość długiej przerwie. Jeszcze trochę muszę się macać z ciężarami. I oczywiście - za jakiś czas nastąpi zmiana - [...]
A jaki masz staż? Na moje oko w tym planie jest za dużo serii na praktycznie każdą partie ciała. Mięśnie masz pewnie przetrenowane to i siła idzie w dół. Zrób sobie z tydzień przerwy i wystartuj z FBW. PS. Na temat suplementacji i diety sie nie wypowiadam bo nie znam sie na tym za dobrze ;p Zmieniony przez - Reo92 w dniu 2008-01-19 17:37:46
Ok Detoxik Masz wybieganą baze km więc spokojnie możesz zaczynać. Długość i ilość ustawiasz pod siebie ale tak żeby się nie zajeżdżać na maxa(przykład jaki napisałem,taka piramida przynosi świetne efekty). Taki trening obciąża organizm masakrycznie (48 godz. to optymalny czas na regeneracje).Z czasem nasili się zmęczenie, a to prosta droga do [...]
[...] chce sprawdzic jak mlodzi ludzie ktorzy na stale maja doczynienia ze sportem postrzegaja ten problem, ktory dotyczy ich, czy chca tego, czy nie. Jaki maja do tego stosunek, jaki sport najbardziej zagrozony jest tym zjawiskiem i jaka grupa wiekowa. Oczywiscie badajac wyniki wyjda moim zdaniem bardzo ciekawe zaleznosci ale na to musze jeszcze [...]
jaki cel, staż, wiek, czy jest dieta? jaki sport uprawiasz? gainer to uzupełnienie diety, kalorie jak bułka z szynką czy makaron z serem, tylko, że w formie instant.
[...] każde ćwiczenie i od razu przechodziłem do kolejnego w dużych, 4 obowdy, 4ćwiczenia i 4 powtórzenia na każde ćwiczenie na małe partie. Sądze że 2razy w tygodniu to maks na jaki można sobie pozwolic przy tym treningu. Jednak jako urozmaicenie uważam że jest spoko. Ćwiczenie jest o tyle fajne że nastepuje bombardowanie każdej części mięśnia. [...]
[...] cały dzień 50 minut to pryszcz, ale ja jestem totalnie wykończony. Na trening siłowy nie wystarczyło mi niestety sił, ale czuję się, jak po ciężkim treningu martwego i siadach. Zmęczone też są barki. Całkowity czas wczoraj chodzenia 57'30" i dystans 800 metrów. Widać też jaki słaby jestem. Zegareczek na różne sposoby "zmusza" mnie do ćwiczeń.
Paawo jaki wydźwięk i gdzie A choćby w duszy i sercu Ola. Mi to wystarczy, liczy się człowiek a nie masa. Ojan, jak Cię moje posty rażą, to przykro mi, przemyślę co z tym zrobić, a Ty jak chcesz to kasuj te wredne moje posty i posty Ola. Olo, jest taki dział w którym od jakiegoś czasu mam dziennik, taki dla wytrwałych popierdzielaczy" zajrzyj [...]
A czym słodzone są suple? Może aspartam by wystarczył?Nawet nie czytam jaki słodzik tam jest. Mam dostęp do supli to je spożywam :-) Nie mam dostępu do SAA i wyglądam tak jak widać.
Za gwałt tak samo. No właśnie.. za gwałt powinni ściągać jakiegoś Afrykanina, który ma w spodniach metrowego wacusia i odwdzięczyć się tym samym.... Ale niestety Kościół musi się we wszytko wpierdzielać... Ja powiem tak - jeśli jakiś morderca zabija kogoś z premedytacją, za np. korzyść materialną, to powinna dla niego być kara śmierci... Kara [...]
a co jeśli sąd się pomyli???Jeśli wtedy pewne dowody po jakimś czasie zostana podważone na tyle skutecznie ze okaze się ze PANSTWO zabiło niewinnego człowieka/ludzi??? Tacy jesteście pewni nieomylności w orzekaniu kary śmierci??? Ja mówiłem o karze, jaka moim zdaniem należy się osobie, która popełnia przestępstwo. Jak chcesz mówić o osobach, [...]
Postaram się odpowiedzieć na Twoje pytania, ale dla pewności poczekaj, aż ktoś bardziej doświadczony doradzi Ci, jaki masz przyjąć rozkład BWT i ewentualnie czy będziesz musiała wykluczyć niektóre produkty ze swojej diety. 1. Ale załóżmy, ze chce coś zmienić. Pytanie czy musze całkowicie rezygnować z żółtego sera? Nie wyobrażam sobie kanapek bez [...]
[...] liczą się ciężary, lepiej wziąć do reki mniejsze hantelki które gorzej wyglądaja przed kamera ale wykonać nimi dokładny, wolny ruch w większym zakresie. To już drugi filmik jaki widziałem w którym uzywasz moim daniem za duzych obciążeń a technika jest słaba... Popraw to a efekty napewno będą lepsze :) Sylwetka ogólnie fajna. Trochę Cię zalało [...]
TUF 13 - dyskusje, komentarze, wyniki, wywiady (BEZ WALK!)
