jaki jest

Czy któraś z was zna dobrego ortopedę i endokrynologa w Warszawie w ramach NFZ i jaki jest mniej więcej czas oczekiwania na taką wizytę? Dzięki.

Czy któraś z was zna dobrego ortopedę i endokrynologa w Warszawie w ramach NFZ i jaki jest mniej więcej czas oczekiwania na taką wizytę? Dzięki. dr Grela w przychodni attis - jako ortopeda

[...] też 6 punktów. Wiele więc zależy od postawy Duńczyków. Gdyby nie odpuścili meczu i chociaż zremisowali ze Szwecją to wtedy przy zwycięstwie wychodzimy. Nie wiem natomiast jaki jest regulamin, przy równej liczbie punktów liczą się bramki, czy bezpośredni mecz? Wariant drugi: Jutro wygrywa Dania, Polska i Szwecja. Wtedy tabela wygląda tak: [...]

[...] NIE DA SIE POKONAC W TURNIEJU. ale w turnieju wkoncu KM nie jest sztuka walki na turnieje. Zgoda, ale wiec ze na ulicy jakbys spotkal kravata...moglbys go nie pokonac. Bo wiekszosc zalezy od czlowieka jaki jest, czy jest zawziety a nie jakas lama ktora boi sie uderzyc. DZIURA zgodzi sie ze mna. KRAV MAGA jest tak samo skuteczna co bjj.

Smaku nie ma co oceniać... wiadomo jaki jest naturalny, specyficzny ;-) Białko okej jeśli ktoś chce kupić proch bez słodzików itd Ja używam od czasu do czasu i miksuje np z owocaml Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-13 19:33:44

Nie wiem jaki masz staz oraz nie wiem, jaki jest cel twoich treningow. Ogolnie jednak wyrzucilbym jedno wyciskanie i zastapil bym np. przenoszeniem sztangielki w lezeniu, a jedno wyciskanie zrobilbym sztangielkami (daje wieksze mozliwosci niz wyciskanie sztanga). Natomiast tak jak pisalem nie powiem ci ile serii i powtorzen, bo za malo informacji [...]

Kiedyś jadłem econo, ale to za czasów, kiedy miało mini wpadkę. Smak nie powala, jeśli skład jest taki jaki jest to można szamać. Zainwestuj w plusa, smakowo o wiele lepiej.

A tak wogole to jaki jest twoj plan? Czy ty wogole cwiczysz tak jak jest w ksiazce czy jedynie wykorzystales znajdujace sie tam przyklady cwiczen? I w ksiazce jest napisane ze sa po tym przyrosty masy... Ale cwiczac systemem z ksiazki kazda partia jest cwiczona 3 razy w tygodniu(bo plan jest 3-dniowy), a przeciez wszedzie pisza ze na mase kazda [...]

[...] ale również mentalnym, pomimo walki w formach ćwiczebnych, występuje szacunek osób trenujących względem siebie wobec osoby trenera. Wartości czerpią ze społeczności w jakiej są uprawiane, a nie tylko z kultury wschodu. Wartości takie jak: odpowiedzialność, szacunek, odwaga, waleczność, dla mnie to wystarczające by uznać, że DSW wychowują, [...]

Właśnie o to samo miałem pytać ;d jaki jest mneij więcej czas realizacji tych próbek na pocieszenie ; D Biniu - Musi być dobrze ; D

jaki podział btw/kg masy ciała przyjąłes? podaj jakies info o sobie, wogóle jaki jest cel diety? 1. Ser twarogowy chudy 100g mleko + platki owsiane banan orzechy włoskie 2.salatka(ryz 50g +50 g piers z kurczaka + warzywa +rodzynki+ tunczyk, oliwa) 3.Przed treningiem 100g ryzu brazowego 150g piersi z kurczaka oliwa warzywa 4.Po treningu od [...]

[...] tu nie chodzi o posąg,ale o ciało. 00:08:55:A to jest coś podobnego do rozpędzenia samochodu do ćwierć mili w 5 sekund./To jest dla mnie dziwne 00:09:22:Najlepsze uczucie jakie możesz mieć na siłowni-najbardziej satysfakcjonujace uczucie 00:09:26:jakie możesz mieć na siłowni-to "pompa" 00:09:29:Powiedzmy że trenujesz bicepsy [...]

[...] się moja grupa na aerobiku i w ogóle został mi jeden w tygodniu; zastanawiam się nad zmianą klubu (bardzo niechętnie) albo rezygnacją z aerobiku na rzecz Krav Maga....jaki jest trening tej "sztuki walki", czy ktoś to praktykujący może mi to opisać? SUPLEMENTACJA: na razie białko, carbo i Tauryna; za kilka tygodni robię 5 [...]

[...] wtedy bedzie to dobry pomysl (nawet 20 min imo by wystarczylo)- kilka kulek nie za szybkim tempem i troche posiedziec w wodzie, jak masz mozliwosc to bicze wodne i do domu. Co do silki, to wszystko zalezy od tego jaki jest Twoj rozklad treningow, wielkiej masy nie zrobisz, wiec sie na nia nie nastawiaj, duzo jednak bedzie zalezalo od diety.

[...] dieta niestety równa się kasa której nie mam teraz zbytnio. "Dieta" wygląda tak: Rano: owsianka 150g białko II posiłek: 2-3 jajka biały chleb owoce III obiad taki jaki jest w domu Siłownia ale przed nią weglowodany Po słowni białko IV makaron ewentualnie trochę chleba/ czasami owsianka V owoce marchewka Wiadomo jak na obiad [...]

Białko zostawie na takim poziomie jaki jest, tłuszcze max 60 no i węgli ok 550-650 i powinno być ok ;]

[...] na piety 8-70,8-85,8-80,8-85 Ok, ale uwazaj bys zachowal zdrowa odleglosc do ciezaru wspiec na palce. To cw. jest zdradliwe. 9 wspiecia siedzac 8-50,8-55,8-60 No tak na oko ze 100-120 kg za malo. Nie wiem jaki jest twoj stopien doswiadczenia, ale na dziendobry powinienes tu brac ciezar +- to co na sztandze w wersji stojacej + masa ciala.

No kalorii to zdecydowanie za mało. Jaki jest rozkład btw obecnie ?

tak w ogóle jaki jest sens / cel zapowiadania walk po angielsku? :-)

Ok. A w jaki sposób mogę sprawdzic jakie tętno ma być pod moją wagę? Waże ok 64 kg. Plus, jaki jest najlepszy moment na aeroby? Po treningu? W dni nietreningowe?