jaki jest

czyli jaki jest prawidłowy

Przemo: robisz technicznie, czy czasami oszukujesz/ewent. ruchy wymuszone? Jakie przerwy stosujesz? Trenig tak prosty,ze az dziw jaki jest skuteczny Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

[...] powinny tak samo działać na obie strony nie znaczy że tak wlaśnie jest. Prawdopodobnie mocniej angażujesz silniejszą stronę i to ona przejmuje większą pracą,stąd efekt jest jaki jest. PS: A różne długości kończyn to też nie jest nic niemożliwego,więc nie zakłądaj że to niemożliwe ;-) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-09-10 20:41:15

Jaki jest sens robić np. jednego dnia w domu 4-5s wyciskań i pozniej na silowni jeszcze barki?

[...] I co ma wspólnego robienie siadów 5x30 powt (skąd taka chora ilość powtórzeń?) przed plyometrią? I skąd takie niskie zakresy powt w ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała, jaki jest sens robić burpees 5x5? I po co drążek 3x3, rozumiem że to z dowieszanym obciążeniem, bo nie widzę powodu robić drążka z własnym ciężarem ciała na takich niskich [...]

Szkoda zachodu z ta analiza skladu, malo ci to da, masz jakies zdjecia sylwetki? Jak jestws dlugo na takich kcal to doszlo do adpatacji i zeby ruszylo cos musisz zmienic. Btw nie chcesz redukowac, ale kardio masz b.duzo i piszesz ze chcesz ksztaltowac sylwetke, czyli mysle ze jednak chcesz obnizyc ten bf, a to wlasnie jest redukcja przeciez, [...]

Aleksiej Spiridonov, który wspierał kadrę Rosji podczas Ligi Światowej został odsunięty od kadry. Oprócz tego przyjmujący Iskry Odincovo nie dostanie premii za udział w tegorocznej Światówce. Jaki jest powód zawieszenia Spiridonova? Naruszenie sportowych zasad. Trener nie chce się jednak wypowiadać na ten temat, a zawodnik nie uczestniczy w [...]

wrzucaj też wypiski z tego specjalnego planu na siłę w wyciskaniu ;-) jaki jest twój CM? (jeśli wcześniej pisałeś to sorry)

Masz anoreksje czy jakieś zaburzenia wchłaniani pokarmu? Aż ciężko uwierzyć ze to nie żart, jaki jest tego sens?

[...] później w Moskwie 2.01 i ostatecznie w sobotnie popołudnie w Toruniu, podczas halowych mistrzostw Polski, 2.02. - Wszystko jest na dobrej drodze aby skakać wyżej. Nie wiem jaki jest kres moich możliwości. – mówiła w sobotę Kamila Lićwinko, absolutna rekordzistka Polski w skoku wzwyż i zdecydowana liderka światowych tabel. Na wysokich lokatach w [...]

CO TU DUŻO MÓWIĆ. NAJMAN ZROBIŁ NIE TYLE SOBIE WSTYD, BO TO JUŻ ROBI OD BARDZO DAWNA, ALE SWOIM "TRENEROM", KTÓRZY ZOBOWIĄZALI SIĘ GO JAKOŚ PRZYGOTOWAĆ, KTO WIDZIAŁ NA ORANGE SPORT, PROGRAM TEN WIE, SPARINGPARTNERZY, CIĘŻKIE TRENINGI, GOŚĆ PO ĆWICZENIACH JEDZIE NA PIEROGI Z MIĘSEM Z KOLEGAMI, TO TEŻ WYGLĄD JEST, JAKI JEST, PSYCHIKI DO WALKI ZERO, [...]

Tak myslalem o tym, tylko treningi mi nie pasuja bo sa podobno w poniedzialek, srode i piatek, a ja mam czas tylko we wtorek i czwartek. Jezeli sie myle to prosze o sprostowanie. A tak przy okazji to jaki jest aktualnie koszt treningow, bo kiedys slyszalem ze 120. Pzdr

Kubus fatalista z ciebie Cavior,wiadomo że nikt nie będzie cwaniakował jak podejdzie do niego większa grupa....bo to już ogromne zagrożenie i nawet na treningach nam powtarzali...jeżeli masz możliwość to wiej!!Nie udało się??To zrób tak aby ,,umożliwić sobie przestrzeń do ucieczki" jak?? To sprawa dyskusyjna i nie zawsze wykonalna.....Nie [...]

sog sie nalezy, zmiana widoczna a typ budowy jaki jest kazdy widzi, oby tak dalej

Olimp ma pytanie jaki jest Wasz najlepszy stack kreatynowy, bo jestem na kupnie, to tak nawiasem...

[...] po urazie)- jesli nie masz kasy to stabilizator stawy skokowego i kula do hcodzienia w przeciwną rekę na 2 tygodnie- uważaj , jak się źle wygoi moze dojść do chronicznej niestabilności stawu i bedzie Ci przy byle g..nie wypadał.Zobacz na karcie z nform. z ambulatorium chirurgicznego jaki jest stopin urazu i czy to napewno staw skokowo-goleniowy.

[...] był dzień, kiedy siedziałam w domu,w pon. zaczyna się sesja, ja próbuję się uczyć, ale jak mi nie idzie to łażę i jakoś za często zaglądam do kuchni. no i efekt tego jest jaki jest. ale ok, stało się,nic już na to nie poradzę. w kazdym razie musiałam wprowadzić modyfikacje w misce i zrezygnowałam już potem z posiłku przed treningiem i owocu [...]

[...] Szacunek może i zdobędzie, ale ze zwycięstwem będzie ciężko. Sprawdzałem jego metryczke na Sherdog.com i ze znanych i doświadczonych zawodników to walczył tylko z nijakim DVD Thompsonem, pokonał go co prawda, ale DVD jaki jest każdy wie Choć z drugiej strony Andrzej A. jest znany ze swojej szklanej szczęki więc może Brett zaskoczy go [...]

Jeśli nie czujesz się na siłach to zmniejsz ilość treningów bądź ich intensywność, byś się nie przetrenował, wkurzył i nie rzucił wszystkiego. Aby wiedzieć jaki jest ubytek fatu trzeba by było liczyć ciągle procent ilości tkanki tłuszczowej w ciele (bf%). Białko może być, l-karnitynę bym odstawił a dokupił coś do diety. Spalacze też odstaw póki co.

Ten plan jest zły plecy i nogi są dzień po dniu, dnień przed tricepsem jest klata i barki. Nie wiem jaki jest twój stopień zaawansowania, ale myślę ze nie aż taki super żeby robić biceps z tricepsem.