[...] 10:01:13 Zmieniony przez - uterus w dniu 2013-04-10 10:02:27 co byś nie wybrał z tego co napisałeś będziesz zadowolony, cypek/enan pmp i alphy działaja bardzo dobrze. jaki prop jest teraz dobry? zależy do czego masz dostęp Jaka deke polecacie z mt,db,pmp ? Ewentualnie jaki inny lab? db ten w plastikowych butelkach ? pmp śmiało, działa. [...]
witam, jaki tren ace najlepszy z tych co moge miec: dose , biosira, pmp ?? z gory dzieki:) i jeszcze jedno pytanko jaki najlepiej tesc do tego?? PMP, dose, biosira w takiej kolejności. Testy taka sama kolejność. Jeszcze możesz rozejrzeć się za bioniche ciemne butelki, foxem lub balkanem jeśli możesz przeznaczyć trochę więcej gotówki. A tak [...]
[...] ze to jest zayebiste no i nie lykalem cukru w kg ;) zdjecia weryfikuja zgodnosc teorii z praktyka ;) Poza tym chlopaki w dziele suple wygladaja lepiej od Ciebie wiec jaki w tym sens? A koksu nie wiedzieli na oczy, moze i masz jakas wiedze nie podwazam tego ale wiedza z hyperreala jak widac nie pomaga w budowaniu sylwetki ;) Zmieniony [...]
[...] sto dziewięćset "brzuszków" nie ćwiczy brzuchem, ale plecami i karkiem Poproś rallygunię, żeby dała Ci link do posta w jej starym dzienniku, gdzie opisałam jej w jaki sposób nauczyć się prawidłowo wykonywać spięcia brzucha Dodatkowo: [...]
[...] , pilnuję techniki, stąd nie ma zwiększania ciężarów w ćwiczeniach z hantlami na klatę- z tymi co teraz, jestem na pograniczu techniki a walki o przetrwanie wszystko jedno jakimi metodami najłatwiej idą bicepsy, choć katuję je co trening nie rozumiem za to idei tricepsów i tego ze z treningu na trening mam wrażenie że słabnę, coraz mniej [...]
Loferne, no ja na razie nie będę kupować, niech się powzmacnia co ma żeby dało radę trzymać co ma być trzymane, hakowy to jaki?? naprzemienny kojarzę a technika - Fajny był zachwycony ze tak dobrze z cortunią robimy ( wcześniej nam Piękny jeszcze pomagał) więc myślę ze jest ok, bo bolą mięśnie, kręgosłup nawet nie szepnął, ale chce filmiki [...]
[...] itd), posiłki nieregularne, nisko wartościowe. Postanowiłem w końcu to ogarnąć i wrócić do normalnego dla mnie jedzenia, które mi służy. Okres ten miał też jeden plus - wiem jakich produktów nie mogę spożywać w nadmiarze mianowicie - mleko(był czas kiedy 0.5l piłem i było źle - mega gastro %-)) oraz chleb żytni(biegunki masakra ale od czasu do [...]
[...] po którym następuje wyróżnienie odstępstw i mechanizmów pozwalających na uchylanie się od restrykcyjnych przepisów i nakazów. Cytaty z kazań kościelnych uświadamiają nam, w jaki sposób kler argumentował potrzebę okazania dzieciom troski i miłości rodzicielskiej. Pojmowanie dzieci jako depozytu od Boga, z którego każdy będzie rozliczony, czy też [...]
[...] z Nelsonem, Rothwellem i Struvem - tak więc ta zmiana taktyki na cierpliwego chirurga byla trochę zaskakująca (ale oczywiście słuszna). Zmierzam do tego, że kto ma jaki styl czasami okazuje się w walce dopiero, bo są madrale co potrafią czasami dostosować się do przeciwnika - i tu właśnie Reem wykonał kawał dobrej roboty z JDS, a Conor [...]
[...] BCAA na rynku jest wg Ciebie najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. BCAA XPLODE ponieważ: -ma świetny skład, dokładnie taki jaki oczekuje od tego typu suplementu -nie miałem okazji spróbować BCAA XPLODE, jednakże wszystkie odżywki i suplementy firmy Olimp mają bardzo dobry smak, więc jestem pewny [...]
1. WIEK: 27 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 98kg, 182cm 3. CZAS REDUKCJI: aktualnie tydzień, plan jest na redukcję do końca września 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jest fota, mysle, że oscyluje w granicach 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15? 16? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta w dziale o odzywaniu, trening: 3 x tyg po ok 1,5h [...]
[...] 12. BUDŻET: hmm kasa się znajdzie 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jak już wcześniej napisałem zacząłem trening redukcyjny, od kiedy zacząłem ćwiczyć fajnie spadło jakieś 3-3,5 kg. Nie stosuję żadnych spalaczy i tu jest pytanie czy jest sens wrzucić coś na spalanie, jeżeli tak to od czego zacząć? Z grubej rury czy delikatnie. Zmieniony [...]
No nieźle widać postęp, ale musisz się jeszcze przyłożyć. Zależy też jaki masz cel,póki co jest nienajgorzej, ale zawsze może być lepiej więc weź się za michę
Nalas. Z gainerów. . . Na suple bardzo łatwo jest wtopić siano. Tyle juz tego wydałem ze z gainerów po siłowni najlepiej i najtaniej wychodzi ryż z tuńczykiem bądz kurczakiem - powaga. Jedyny gainer jaki kupiłbym drugi raz to Mutant Mass.
[...] zresztą każdego kulturystę jak balon meteorologiczny. Porównaj więc rzekomo efektywną dawkę 50 mg oxy do 50 mg dziennie stanozololu, a otrzymasz prostą odpowiedź na pytanie jaki środek jest silniejszy. Z przyczyn czasowych nie będę się wdawał w pewne inne zawiłości farmakologiczne oxy i stana. Licząc jednak prosto - mg do mg-rama, stanozolol [...]
[...] tych 1000kcal na dzien. Tulmaczenie Enea, źródło getbig.com autor galenika -pierwsze co masz wywalić: żadnego t3, żadnej efedryny, nie potrzebujesz hGH, najlepszy koks jaki ci jest potrzebny to DIETA, musisz byc zmotywowany tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o cheat meal, [...]
Siemano... Mam w swojej diecie drożdże (te do pieczenia) zrem je 2 razy dziennie... 1 dawka to taka kosteczka 2x2x2 - jakos tak sie to liczy co nie?? ... ... Jak dla mnie bomba- wcinam je od dawnaaaaaaaaaa i jestem zadwolony ze zdrowia.. nie wiem jaki udzial w tym maja ''D''... Moze ktos zacznie je jesc i napisze czy cos mu jest
Mam w pasie 71 cm . Jaki rozmiar pasu treningowego będzie dobry ? . Zastanawiam się czy S czy M a nie mam okazji przymierzyć . I jaki pas jest godny polecenia . Zastanawiałem się nad tym: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany-opis643.html
na batonach to ja mógł bym dietę trzymać :-) W sumie też bym chyba dał radę %-) Piszesz że ten pudding dobry? Jaki masz smak? Może kupię dla urozmaicenia następnym razem. No jest mega, muszę tylko po zrobieniu go dać do lodówy żeby bardziej zgęstniał i był bardziej budyniowaty. To była próbka chocolate cookie, mam jeszcze vanilla, bo jak [...]
Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)
