Nie polemizuję jaki powód. Przyznasz jednak, że załamujące dla marki jest to, że można ją rozpoznać po tej usterce. A mechanika to za nic nie zmienię, toż to skarb. Ps. /mógłbyś mnie oświecić jaki to dobrodziejski wpływ na skrzynie ma dwu masa ? Przecież ona tylko "przyjmuje" drgania jak jedziesz na bardzo niskich obrotach ?
[...] mi się wydaje) a Ty non stop szukasz kolejnego niewolnictwa. Odnoszę nawet wrażenie, że poczułaś ulgę, że jest pcos i hashimoto, bo dzięki temu znowu możesz sobie narzucać jakieś sztywne reguły. Ja nie wnikam kto Ci jaki bilans ustalał, zapewne ktoś mądrzejszy ode mnie, ale biorąc pod uwagę Twoją chudość, psychikę i to w jaki sposób Ty się [...]
[...] miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. [...]
[...] miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. [...]
[...] miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. [...]
[...] miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę prowadzących roszczeń w przypadku doznania jakiegokolwiek urazu podczas trwania przedsięwzięcia. [...]
[...] z głową zawierzyłem całkowicie chłopakom i wykonywałem ślepo ich polecenia od czasu do czasu pytając o sens oraz przekazując swoje uwagi jeśli nie reagowałem w sposób w jaki bym chciał. Jeśli to przeczytają to pewnie potwierdzą że to od czasu do czasu raczej było częstsze niż rzadsze;-) Walka była ciężka bo nie znam faceta który nie lubi [...]
Biore xplode okolo tygdnia. Jest to moj pierwszy nooboster jaki stosuje i musze powiedziec, ze jestem z niego zadowolony. Rozpusczalnosc i smak super. Na treningu wieksze skupienie i intensywnosc treningu. Bardzo dobrze czuc cwiczone miesnie, jest tak zwana "pompa". Tak jak napisal "King_Odin" po treningu praktycznie nie czuc [...]
Od dziś zaczynam redukcje (poprzednia się nie za bardzo udała poleciało może ze 3cm z pasa i już to chyba nadrobiłem). Chce zejść do obwodu pasa jaki miałem 10 lat temu (ok 78 cm wtedy z tym że obecnie mam chyba większe mięśnie brzucha skoro przez te zwały tłuszczu się przebijają) - fotka dolna ze strony 55 [...]
[...] pionowo 2x75 2. skośne - "rowerek" - 2x50 3. górne - skłony tułowia do nóg trzymanych pod kątem prostym (podudzia równolegle do podłogi) 2x75, albo 150 w jednej serii przerwy - minimalne (10-30s) jest sens?? do ćw 3 mogę dodać jakieśobciążenie (jaki zakres powtórzeń byłby najlepszy gdybym miał obciążenie? 12? 3x12??) pozdro mieszko
****a co jest dobre na uspokojenie? Dzis ****a jakies pajace mi wjechaly na chate i chcialy wy***ac cos, szczescie moj stary byl. ****a 2h szukalismy s****ieli samochodami, na szczescie wiem jak wygladaja wiec ****a jak ich spotkam to maja prze***ane. ****a jaki jestem w****.... ahhhh;/ Wracajac do testu Rip jak czujesz mniejsze dawki junge?
no tak, ale czasami pszczelarze na wiosnę dokarmiają pszczoły, a w maju wybierają miód, więc chyba takiego cukru przerobionego przez pszczoły nie wykryje, a taki miód raczej nie jest zdrowy, a zresztą kupując miód nikt nie sprawdza jaki on jest tylko spożywa.
Ja się wychowałem wśród koniarzy (mieszkałem w stadninie) i wiem jaki to hardcore kondycyjny może być. Niesamowita siła nóg jest potrzebna. Siłowaliśmy się kiedyś na nogi (stara ułańska zabawa). Dwa krzesła i jeden ściskał kolanami kolana drugiego. Te ściśnięty miał za zadanie rozchylić kolana na szerokość dłoni, a ten ściskający nie mógł dopuścić [...]
Wasza pomoc jest nieoceniona, jeszcze raz dziękuję:) Przewyższenia są konkretne, może być zimno i mokro. Trzeba wypróbować każdy kawałek szpeju, jaki się ma na sobie, plus mieć w plecaku coś na różne ewentualności. Dobre, wybiegane buty. Second skin na stopy. Cała masa pracy przed Tobą :) http://www.biegusiem.pl/?p=16315 [...]
Anitan, Asariah - mam, że tak powiem, mieszane uczucia z tymi pompkami Pan z filmiku jaki szczuplutki, a jaki zwinny. Lukrecjo, teraz mi idzie dobrze, tj. trzymam michę elegancko w tym tygodniu, tylko budyń nadprogramowo wleciał w gościnie. Tobie życzę, abyś jak najszybciej ten czas miała, tymczasem w okresie przymusowej regeneracji postaraj się [...]
www. które wrzuciłem wyżej to gotowy program oparty na jednym z artykułów z sfd i chyba najdokładniejszym jaki został napisany jak do tej pory bynajmniej w mojej opinii....Znalezienie zera nie jest takie easy bo wymaga dokładnych obserwacji,pomiarów i doświadczenia oraz pamiętaj o tym że każdy dzień jest tak więc i kcal są różne.Nie zaśmiecaj [...]
[...] też pomyślałem. Niestety, wizualnie jest fatalnie, no ale nie ma co płakać, tak jak piszesz Sol, to jest baza i tabula rasa z jakąś ilością fatu. Niestety anatomiczne wady jakie mam, wystająca łopatka i prawdopodobnie przechylona miednica powoduje, że efekt wizualny jest jeszcze gorszy. Nieważne. Jak będzie dobra - czysta masa, to trochę ten [...]
[...] ma korzysci z niego za to na reduckji tu juz bym bardzo optowal za tym aby czit byl tylko i wylacznie w dniu treningu silowego! piszac 'rob kiedy chcesz' mialem na mysli w dzien jaki chcesz poniedizalek,sroda czy niedziela to juz zalezy od Ciebie ale zawsze to ma byc dzien treningu silowego Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-19 11:20:18
[...] było i tym razem. 70kg mnie mocno gniotło, ale klatkę poczułem. Nie wiem czy nie wrócić do tego tempa. O tym trochę niżej w rozkminach. WL+ – Dodana 1s. Jedyny rodzaj wyc. jaki toleruję i jaki lubię. Rozpiętki – Zamiast hummera+rozpiętek na maszynie. Miałem ochotę na coś na więcej powt. Weszło super :-)) Ahrens – Dołożone parę powt. Polubiłem [...]
Szajba - Chasing The White Rabbit
