jaki jest

[...] raz se pociagnij. Kurczaczek wzial drugiego sztacha. Kogut pyta: - I jak, czujesz cos?? - Nic nie czuje. - Jak to nic?? Kur... Kogut lekko wkur...ony, wzial caly towar jaki mial, zawinal w gazete i daje kurczakowi SuperSkreta. Kurczak sie zaciaga, malo mu oczy z orbit nie wyskocza. - I jak, czujesz cos?? - Nic nie czuje. - Jak to ku... nic [...]

[...] poszedł do Jezusa i sie pyta o to samo a ten z kolej poszedl do Boga i mówi: -Ojcze Adolf chce wejsc do nieba. Ma cały skarb 3 rzeszy i żelazny krzyż. -Oh, synu synu jaki Ty jestes poj**any po co Ci żelazny Krzyż jak Ty sie pod drewnianym 3 razy wyj***łes! Wiem, że to jest ostro hamskie, ale nie mogłem sie powstrzymac taki gnilec z tego [...]

[...] - Panu gratuluje zdanego egzaminu, a pani wspaniałego chłopaka. ***************** Psycholog w szkole zawodowej rozmawia ze "sfrustrowanym" uczniem: - Powiedz mi, jakie jest twoje ulubione zajęcie? - Ee? - No co lubisz robić najbardziej? - No... jarać. - Aha. A coś konkretnego. Masz jakieś hobby? - Yyy..noo..jaranie. - Tak. Ale jakaś [...]

[...] mnie!" - Nie może być!!! - Zdjąłem z niej spódniczkę, potem majteczki, położyłem na stole tuż obok laptopa... - O żesz w mordę !!! Kupiłeś laptopa??? A procesor jaki? Spotykają się dwaj programiści: - Słuchaj, potrzebuję generatora liczb losowych - Czternaście... Klasyfikator pojemnosści butelek wódki w świecie informatyków 0.1 l - [...]

[...] - Z przodu 100, z tylu 150. Na to głosy z głębi radiowozu: - Dlaczego my z tyłu mamy więcej płacić ??? Idzie sobie kobieta z dwójką dzieci ulicą. Nagle podchodzi do niej jakiś facet i pyta: Czy to są pani dzieci? Tak. odpowiada kobieta Aha, bliźniaki pewnie... Nie dziewczynka ma 12 latek, a chłopiec 7. Dlaczego myśli pan że to są bliźniaki? [...]

[...] a tu zbliża się facet na motolotni. Nagle zamachał skrzydełkami, zawirował, przywalił w iglicę, spadł i się zabił. Na to jeden menel do drugiego: - Popatrz Zenek, k...a, jaki kraj, takie zamachy terrorystyczne. Diabeł mówi do polaka ruskiego i niemca zeby powiedzieli jakąs liczbe której on nie zna. Rusek - 100 Diabeł -znam taka liczbe [...]

[...] Saddama znów dzwoni telefon: - Saddam? Znowu mówi Paddy, pamiętasz? Ja w sprawie tej wojny, cośmy ci wypowiedzieli. Poczyniliśmy pewne przygotowania i mamy sprzęt. - Tak? A jaki można wiedzieć? - Kosiarkę do trawy, traktor ogrodowy i dwa kije do bejsbola! - No... ale ja mam 20 tys. czołgów i 30 tys. transporterów opancerzonych, a od ostatniej [...]

[...] źródłem energii w takiej sytuacji, lecz tkanka mięśniowa. Toteż dla ludzi ciężko pracujących nad rozbudową umięśnienia trening aerobowy na czczo jest najgorszym rozwiązaniem jaki mogli sobie wybrać. Naukowcy coraz bardziej skłaniają się do teorii, że spalanie tkanki tłuszczowej zachodzi w organizmie przez całe 24 godziny po treningu aerobowym, a [...]

Różnica pomiędzy USA, a Polską? -O patrz jaki koleś, super zbudowany, choć zapytamy się go jak do tego doszedł. -O patrz jaki *****, myśli, że się nażarł koksu, urósł i jest fajny.

Rower 3x12 min 90-99% ftp. Plan treningowy jaki sobie zaapilkowałem jest bardzo ciężki dopiero teraz czuje co to znaczy trenować rowerowanie wcześniej to tylko się zabawiałem rowerem. /SFD/2016/12/8/03f7d8a46e294e9a924bf1472d1375e8.jpg /SFD/2016/12/8/56419e7233f3415a9260bfc71df043ca.jpg Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-12-08 20:28:07

takie ftp to juz bardzo solidny wynik przy Twojej masie. Jestem ciekawy jaki bedziesz mial wynik na zewnatrz. Ja mam ftp na poziomie 251 (test w domu). Dzisiaj mielismy podjazdy 20' na zewnatrz i poprawilem wynik do 256W. mialem jeszcze spory zapas zdziwilem sie jak wyskoczyl mi komunikat, ze poprawilem ftp... z moich obserwacji jesiennych [...]

[...] obawiam się pływania nie tego że nie dopłynę czy coś -) takie rzeczy już mam za sobą ale bardziej tego czy coś się poprawię na tych wodach otwartych najgorszy scenariusz jaki mam przed oczami to wyjście z wody z czasem gorszym niż przed rokiem to będzie mnie męczyło później psychologicznie, rok pływania i 0 progresu i takie tam -) Na pewno [...]

[...] stąd różnica tych kilku metrów). Pierwsze 2 screany trening z 19 kwietnia ubiegłego roku drugie 2 z 19 kwietnia tego roku. 5 screan to profil trasy w Jacni na Amazonkach jaki wyrysowałem rok temu + moje tempo. Pamiętam jak mnie ścieło pod koniec trasy - świetnie widać na wykresie. Trasa bardzo trudna, najtrudniejsza na jakiej startowałem w [...]

[...] zyc z tym dalej. Ile moglem stracic? Dla przykladu Krasus ma moje ftp moja wage te same predkosci krecimy na tych samych mocach on pojechal 2,16 ja 2,22 nie wiem jeszcze na jaki %ftp pocisnal ale to daje obraz strat -( Jedziemy dalej predkosc predkoscia liczy sie moc ktora wyszla bardzo fajna ale niesmak jest. Marcrl odkuje sie na warszawie.. Za [...]

Strategia jest prosta, ja sprawdzam Pirlowi hamulce czy nie ocierają, on mi sprawdza łańcuch czy dobrze założony (to takie dwie wtopy tego roku) :-D Widzę, że macie dystans do siebie, mniej więcej taki jaki was jutro czeka, czyli dosyć spory ;) Powodzenia Pirlo :)

[...] przyczyny ich przeziębień! Każda z tych rzeczy ma wpływ na subiektywne postrzeganie choroby (a ankiety subiektywnie wypełniali sami badani). Ponadto nie sprawdzano jaki czynnik był przyczyna przeziębień – a przecież rożne wirusy mogą powodować nieco inny przebieg choroby. To doniesienie nie jest dowodem naukowym. Obecnie brak [...]

no drose raczej moze ten SZ odpuscic :( Dobra a teraz tak na serio: 1. Ile masz lat?: 19 2. Co trenujesz aktualnie?: koszykowka i cross-fit 3. W jakie dni sa treningi?: kosz pon/wt/piatek i oprocz tego gram jeszcze na roznych halach z ziomkami ale tego nie licze, X-fit wtorek czwartek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: od sierpnia a) ile [...]

[...] z zoladkow, watrobki i miesa z indyka wiec jak policze makro bedzie jutro szal :-D Niestety brzuch mi znow wywalilo }:-((( mimo ze kcal jeszcze nie podnioslam do poziomu jaki ustalilysmy z Bziu, tylko pomalu dodaje. Moze to juz przed @ puchne (1,5 tyg. jeszczewiec to troche naciagane) albo moj organizm jest niezadowolony ze malo spie a duzo [...]

Wracam do starego dziennika w koncu :-) na razie sie wakacjuje i glowkuje jak podejsc do miski, poki co jest to mniej wiecej rozklad z DNT jaki mialam w eksperymencie a bylo to 1900kcal, bwt 140/155/80, natomiast nie wiem na ile sie tym przejmowac :-P poki co wpisuje wszystko w dziennik i wychodzi malo i tak wychodzilo ze sporo dobijalam batonami [...]

[...] diety Macie po ok 1200kcal w diecie, nie macie wegli a wciaz nie jestescie zadowolone wciaz patrzycie na siebie przez pryzmat jednego miejsca na ciele , ktore jest nie takie jakie "powinno byc", czyli co?... trzeba zejsc na nizszy poziom tluszczu A w jaki sposob? Jaka droge widzicie dalej, zejscie ponizej 1000kcal?, bo wasze organizmy [...]