jaki jest

Witam Z jakiego kalkulatora korzystałeś. Skąd wiesz jaki jest u Ciebie poziom zatłuszczenia ? Ok. możesz od tylu zacząć przy dużej aktywności fizycznej i tak może to się okazać za mało. Wtedy stopniowo zaczniesz zwiększać ilość węglowodanów oraz tłuszczu jeśli będzie go za mało. No właśnie jak sobie ułożyłeś proporcje poszczególnych składników - [...]

a jaki jest indeks ryżu parabolicznego ?? bo ryż biały ma ok. 65 a ryż brązowy op. 55 ??

poszedlem na trening no i sie wogole nie rozcigalem i nie kopalem, ale noga mnie spowrotem nap*****... ale bardziej mnie wkurza to ze nie moge sobie teraz formy poprawic... jaki jest sposob zeby szybko ona wrocila do zdrowia? np jak poleze z tydzien pozniej zaczne lekko rozciagac a dopiero pozniej jakis wysilek wiekszy jak trucht czy cos... albo [...]

1) jestes pewny ze tylko 2600 kcal ? masz 100 kilo i 190cm tak ? 2) umrzesz z glodu na tej diecie :) 3) na poczatek wywal tluszcz i warzywa z przed i po tren. a wrzuc to w posilek nr2 4) 200g warzyw okolo masz na caly dzien. To malutko .. jaki jest tego powod ?

teraz wiadomo jaka pogoda idzie więc tak myśle może basen i ćwiczenia na brzuch wystarczyą aby utrzymać brzuch w takiej "postaci" jaki jest ewentualnie troche spalić i umięśnić :) ?

Jaki jest cel tego treningu ??? Gdzie nogi ????

robisz 15 serii, 3x w tygodniu? Jaki jest Twój główny cel? Masa? odsłonięcie brzucha?

jaki jest odstęp między rozpoczęciem treningu, a posiłkiem?

a i jak to z producentem jaki jest najlepszy bo moim zdaniem kupiłbym wszystko z Treca???

Stosując kreatynę budujesz mase miesniowa i co za tym idzie sile. Jaki jest sens spalaczy w trakcie cyklu? albo robisz mase albo redukcje. Najpierw bym Ci radzil zmasować a potem wziac sie za redukcje. pozatym nastepnym razem wypelnij ankiete zebysmy cos o Tobie wiedzieli

W szkole zdecydowanie nie polecam, możesz uwaględnić tuż przed/w trakcie/po treningu w zależności od tego jaki jest to trening.

Jestem zdumiony... - ilością pompek jakie rekordowo trzaskacie. Ja robię maks. 80. Muszę się zabrać za nie, bo wpędziliście mnie w kompleksy. Pompki na palcach może i są bez sensu, ale powiedzcie jaki jest sens w pompkach "koke" (nie wiem ja się pisze:) - czyli na zewnętrznych stronach dłoni. Czasem sobie takie robię; przyzwyczajenie z [...]

no właśnie staż , czy była to zabawa czy coś regularnego , masz tłuszczyk czy nie? posiadasz drążek? masz możliwość zakupu sztangielek<o tym później pogadamy> i jaki jest Twój cel? bo jeśli zdrowe mięso to najpierw redukcja...

Ale jaki jest twój priorytet ? siłą , masa , rzeźba

No jak to? Przecież temat "Najciekawsze tematy działu" to jak spis treści był Dopingu. Jaki jest powód kasacji?

Jaki jest twój cel?

Fajnie, jakbys jeszcze napisał, jaki jest cel suplementacji. Kreatyne stosowałbym do 8 tygodnii, potem przerwa. Zgaduje, ze budujesz mase, więc BCAA wrzuciłbym po treningu 10-15g z węglami.

No wiadomo, że po treningu . A jaki jest mniej więcej czas wchłaniania ww z tych bananów?

Jaki jest przedział wiekowy grupy trenującej za friko?

Spoko tylko jaki jest max różnicy w średnicach? z tego co napisal paul123 i z tego co czytalem w innych wątkach to do 5mm powinno być ok. Dobrze myślę?