jaki jest

zalezy co jest celem, co brales, jaka dieta, jaki trenig, jakie finanse - innymi slowy - wypelnij ankiete. ogolnie: zazwyczaj ludzie sięgają po boostery azotowe. Nie ma jednak substancji ktora moglaby zastąpic kreatyne.

olej to, jestes jaki jestes kazdy by cos w sobie chetnie zmienil ale to jest durny schiz oj

tzn miałem już mocniejsze cykle więc kolejność jest mi obojętna... ostatni jaki miałem to No Shotgun + Xpand... myślę ze teraz te suple co mi zostały to tak do wakacji wykorzystam a pozniej mam w planach Nano Vapor + jakiś stack pewnie Xpand bo złego słowa niemogę powiedzieć na niego...

Po pierwsze jak wygląda twoja rozgrzewka, czy robisz serie poprzedzające te właściwe? Po drugie czy jesteś pewien, że technicznie jest ok? Po trzecie ile już czasu tak ćwiczysz, kiedy ostatnio coś zmieniałeś i jaki masz staż?

facet się pyta kiedy ma magnez spożywać a Ty mu jaki cel suplementacji... po śniadaniu bierz, tak jak inne wit i minerały. zapij woda oczywiście. jeżeli jest to faktycznie niedobór to kup magnez w dużym stężeniu - np. chelat z olimpu. bierz jedną tab dziennie i obserwuj co się dzieje po dwóch, trzech dniach.

[...] co powiedziales o Olimpie 80. Jechalem na nim, bede pamietal, zeby go wiecej nie kupowac. A i tak sie przejechalem, bo kupilem Hi Teca 80 - bialko mleka i pszenicy. Pozniej koles ze sklepu powiedzial mi, ze jest tam glownie bialko pszenicy. Jakies bialko poza Fitmaxem WPC polecasz? I jaki Gainer rekomendujesz? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

[...] naprawde cenie twoja wiec sie nie uraz , ale lepiej jak by amplituda drgan byla na wykresie jak najbardziej prosta niz byla w ksztalcie fali. Jesli chodzi o badania jaki takie dawkowanie ma skutki uboczne to mozna sobie wziasc pod chlopski rozum i wziasc na przykladzie jedzenia , co jest lepiej co 3h mniej czy co 6h a wiecej ? tu chodzi [...]

a ATD to jaki preparat ? to nie jest roslinne ? cos gdzies mi sie obilo o uszy ze to pochodna nolvadexu

[...] samo ze zbijaniem prolaktyny.słoiczek dostimexu wystarczy na kilka cykli.W prolaktynie już cię nie interesuje wachanie? Nie pasuje ci to ale nic nie potrafisz udowodnić. Do jakiego poziomu gram arimidexu zbija estrogen??.W jakim czasie poziom estrogenu będzie wysoki przy wbijaniu 750 mg testosteronu?? COś ci się wydaje,na jakieś logiki to [...]

Jaki sport/y uprawiam: siłownia, pływanie sporadycznie Staż treningowy (lata) prawie 3 Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 86 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 116 Obwód Pasa (cm) 93 Wyciskanie leżąc (kg) 10x85 Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta jest, zbyt bogata w tłuszcze,ale pracuje nad tym

ŁAWECZKA: Ławka regulowana ze zintegrowanymi stojakami (szeroka) MH-L003 (MARBO) + DO TEGO MODLITEWNIK I MOŻE PRASA DO NÓG NISKI STOJAK POD GRYF ŁAMANY: Niskie stojaki pod modlitewnik MH-S005 (MARBO)NAD NIM SIĘ ZASTANAWIAM, MOŻE SAM COŚ STWORZĘ GRYF PROSTY: Gryf prosty 160cm MW-G160 (MARBO) NIE PRZEWIDUJE INNEGO WYJŚCIA GRYF ŁAMANY: Gryf lekko [...]

a jeszcze tylko powiedz jaki to trening i co dorzucasz do tych treningow,bo to moze miec znaczenie ;)? Ale mow tak jak jest bez zadnych sciem.

trening bierz taki jaki ci pasuje - ja osobiscie polecam trening klata+bic wolne plecy+tric wolne barki+nogi wolne wolne na cyklach kreatynowych wchodzi super bo organizm jest caly czas pobudzony, a przy dobrej diecie i odpowiednich suplach wystarczajaco szybko sie regeneruje.

antidrip - dla mnie bomba, bierz. skład taki, jaki powinien być. Same działające substancje. Rozpuszczalność dobra smak miałem fruit punch, bardzo dobry nie wiem jak z zasypianiem, ćwiczę rano. ogólnie na treningu nie ma super pobudzenia..... ale rewelacyjna koncentracja i wytrzymałość na wysokim poziomie. Pobudzenie jest, ale pozytywne - nie nosi [...]

Ale jaki cel jest aż tak duzego zbicia kalorii ?

[...] zastąpić go takim gainerem? Co do mnie to mam 20kg niedowagi co do wzrostu, 187cm i 67kg jestem wzorowym ekto czyli ciężko mi nabrać masy, szczupła budowa ciała. Sprzęt jaki narazie posiadam to 2x hantle z obciążeniem, ławeczka skośna, drążek i niedługo dojdzie sztanga do tego.Co z tą kretą? Czy może jakąś inną odżywkę/ Zmieniony przez - [...]

Kup sobie jakąś maść na obrzęki itp. Ja tam smaruję tym co mam w domu bo funduszy nie ma zazwyczaj jest to jakiś fastum,altacet itp. Przejdź się do apetki powiesz jaki masz problem to ci coś dadzą. Zazwyczaj przykładam lód jeszcze na wszelakie obicia, kontuzje z 3/4 razy w ciągu dnia i zazwyczaj to pomagało :)

Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) bd. Wzrost (cm) bd. Waga (kg) bd. Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad (kg) bd. Dieta? bd. To jest ankieta tak?.

no to musisz wyczuć, jaki byś trening nie zastosował to musisz mieć z jednej strony w nim umiar i nie mnożyć w nieskończoność serii i powt., ćwiczeń itp... a z drugiej nie szedł na minimalizm... dietę zaś dosotosowywuje się do celu, tutaj redukcja a także intensywności treningu, jasne jest, żę nie może on być na "dodatnich kaloriach"

A jaki problem przytyć 6kg w miecha? Ważne w tym sporcie jest budowanie mięśni. Poza tym ludzie biorący saa mają większą ilość receptorów androgenowych, co procentuje w późniejszym treningu "na sucho" ;-)