OK, zacznę od tego, że poczytałem trochę tematów i mam parę pytań i uwag. Z tego co zauważyłem to według tych zapotrzebowań jakie mi wyszły powinienem spożywać ponad 3000kcal, pytanie moje, jeżeli ja dostarczę organizmowi tyle kalorii ile on potrzebuje plus to czego ja potrzebuję to w jaki sposób organizm będzie spalał mój brzuszek, skoro ja [...]
Arginina moim zdaniem to syf na dłuższą metę, są nawet przesłanki że regularna suplementacja może szkodzić. Arthass, mógłbyś coś więcej na ten temat ? Jakiegoś linka. W jaki sposób może szkodzić ? Niezależnie od ilości ? np regularnie 3-5g 3x w tyg (przedtreningowo) to też za dużo ? Myślisz, że yohimbina jest mniej szkodliwa ? Cofnij się na [...]
Arginina moim zdaniem to syf na dłuższą metę, są nawet przesłanki że regularna suplementacja może szkodzić. Arthass, mógłbyś coś więcej na ten temat ? Jakiegoś linka. W jaki sposób może szkodzić ? Niezależnie od ilości ? np regularnie 3-5g 3x w tyg (przedtreningowo) to też za dużo ? Myślisz, że yohimbina jest mniej szkodliwa ? Mylimy trochę dwie [...]
[...] według mnie walczył tak jak by mu się niechciało. Dobra postawa Remka i zrobił co miał do zrobienia ERNESTO HOOST VS Peter Aerts - Najbardziej ciekawi mnie ta walka, jaki był jej przebieg. Hoost jednak dalej jest groźnym rywalem i udowodnił, że mimo swojego wieku można jeszcze odnosić sukcesy. GAGO DRAGO VS RAY STARING - Pierwsza [...]
[...] Mimo słabej postawy Jerome'a trzeba sobie jasno powiedzieć, że...WYGRAŁ ON TĘ WALKĘ!!! Co to miało być?! Może nie jest to największy, najbardziej jawnie oszukańczy werdykt jaki widziałem, ale i tak pomyłka wyraźna. Jakim cudem ktoś mógł uznać, że Bonjasky górował nad Le Bannerem? Trafił kilka razy nogami i tyle. Nic szczególnego. Zdecydowana [...]
[...] użyciu testu komputerowego lub w formie testów pisemnych; * praktycznej - przeprowadzanej na placu manewrowym i w ruchu drogowym. Jest to symulacja prawdziwego egzaminu jaki cię czeka w Wordzie i jest odbywany w ośrodku w którym się uczysz. No, a zewnętrzny to już egzamin właściwy, dzięki któremu dostaje się prawko. Też się składa z teorii, [...]
Możliwość jest czemu nie zależy jaki blok, byś nie trafił na jakiś pret zbrojeniowy bo narobisz tylko dziur. A tak to spokojnie montuj, obojętnie jaki kupisz. Każdy będzie ok
masz racje , nie wiem jaki tryb zycia prowadzisz ale nadal jest to sprawa organizacji i checi, znam osoby ktore maja bardzo malo czasu, mnóstwo róznych zajec i wydawalo by sie ze nic a nic czasu na organizacje diety a jednak potrafia i swietnie sobie z tym radza.. nikt nie karze Ci zmieniac nawykow zywieniowych, chcielismy tylko zwrocic uwage [...]
witam! czy ktos moglby mi cos polecic, by rozwiazac moj problem? kilka lat temu przeszlam ospe wietrzna. mialam wtedy moze z 12lat. myslalam na poczatku, ze to jakis paskudny tradzik, wiec dawaj gabka,zele, mydla i szorowanie. zanim sie zorientowalam bylo za pozno. obecnie nie mam zadnych dziur, tylko ze jak wystawie skore na slonce, to pojawiaja [...]
[...] PMów np.MP5 lub GLUBERYT Wiąże się to nie tylko z gabarytami AK nawet w wersji MS jest niezbyt wygodny do czarnej taktyki a poza tym ciężko go przystosować do wyposarzenia jaki już weszło w standard typu celownik kolimatorowy czy magazynki podwójne. Nie trzeba służyć w AT tylko ogólnie orientować się w temacie nawet z prasy branżowej czy [...]
Może mi ktoś powiedzieć jaki zabieg będziesz najbardziej efektowny w zwalczeniu potrądzikowych blizn? Mam takie małe dołeczki na skroniach i policzkach, także tragedii nie ma, ale mimo wszystko chciałbym to zniwelować. Wiadomo każdy przypadek jest inny i na każdego inaczej działa, dlatego prosiłbym o najbardziej uniwersalną i popularną metodę. Od [...]
jaki masz staz? podaj staz to sprobujemy poprawic jesli jest niewielki to nie widze poki co sensu robienia superserii a co do polaczen to chyba za czesto bedzie aktywowany triceps- praktycznie na kazdym treningu- nie bedzie mial mozliwosci regeneracji pozdro
[...] ile podnoszę, tylko pilnowałem techniki. DOMS jest więc dobrym zjawiskiem ? Chętnie kupiłbym coś takiego, bo myślę, że ma większą wartość niż "MensHealth" ;) A jaka cena i jaki numer obecnie jest w sklepach ? Jak to jest właściwie z tym Żeń-szeniem, warto spróbować jako anabolika ? Skoro nie jest szkodliwy to dlaczego go porównują ze sterydami [...]
Przemku jaki rozstaw rak jest w wyciskaniu wasko na lawce dodatniej. I dlaczego robisz to cwiczenie odrazu po wyciskaniu sztangielek na dodatnim? Zmieniasz kat laweczki? czy moze inaczej prowadzisz lokcie przy wyciskaniu? Plaskiej lawki nie robisz wcale? Pozdrawiam
Możesz wysłać jakiś filmik lub napisać w jaki sposób robisz żurawia? Bo gdy ja to wykonuję to strasznie bolą mnie kolana oraz ścięgna z tego powodu , że wykonuję to na płaskiej powierzchni i stopy zaczepiam na sztandze z obciążeniem , która jest za mną i tak to wykonuję - strasznie źle mi się tak robi , ale nie mam żadnego innego pomysłu.
Na czym robisz aeroby? Jaki zakres tętna - czy nie dbasz o trzymanie? 5 godzin treningu (17-20) - czyżby były aż tak długie przerwy między seriami czy spowodowane to jest b.dużą ilością serii i ćwiczeń?
ziki jesteś hardcorem tramal i alko? jakies objawy padaczkowe? slyszalem ze tramal to przedewszystkim zalezy jaki i musi byc cos antytelepiącego %-) Nie przesadzaj według mnie to lajtowy mix :) padaczki nie mam ale mozna być uczulonym na tramal a wtedy bezdech czy właśnie padaczka ale jak normalnie znosisz to bedzie ok...ja daje 200-300mg tramalu [...]
[...] takich wynikach..? "Poziom test jest wystarczający?" ...że co.. wystarczający do czego..? Do przyrostów:-) Chodziło mi o to ze czy przy takich dawkach ten poziom jest taki jaki powinien? Samopoczucie jest ok. Tzn było kiepskie przy dawkach 75mg t3 ale teraz jest 25mg i jest o wiele lepiej. Pozdro Nas nie pytaj, patrz na sztange i w lustro czy [...]
[...] reklamie. Na t- mag ludzie juz od kilku lat maja niezłą polewkę z tego supla( Znane jest tam stwierdzenie Billa Phillipsa, że hmb dziala jak deca - a kim jest ten czlowiek i jaki ma związek z hmb wszyscy chyba wiedzą). W badaniach potwierdzajacych dzialanie hmb maczali palce własnie tacy ludzie. Dr Serrano i kilku innych gości robili badania , [...]
czy dobrze to robię ? (było 102 jest 92 ma być 80(co najmniej)
