jaki jest

[...] jest koniecznością dla Santosa. Jednak Santos jest przekonany, że ma to, co jest niezbędne, aby zadać mu celne ciosy, niezależnie od tego, co mówią niedowiarki: "Wiem, jaki jest mój potencjał, wiem, co mogę zrobić. Bez względu na wątpliwości. Gdybym siebie nie znał, też postawiłbym na niego, na pewno jest faworytem. Jest świetnym [...]

wystarczy sprawdzic na stronie olimpu jaki jest czas oczekiwania na przesylke przy internetowym zamowieniu. My jestesmy pewnie traktowani na rowni (?) z osobami kupujacymi przez net, wiec czas oczekiwania napewno nie bedzie dlugi. Pozdrawiam

Czekam na odpowiedź od Karola. Jak bedę wszystko wiedział od A do Z to dam znać mniej wiecej jaki jest plan działania, na co się szykuje, itd :-) 2x30 jest narazie, na pewno nie będzie mniej, jak zobacze ze robi sie bardzo agresywnie to będe podkręcał. Właśnie się pakuje, biore suple on UNS do torby, załączam muze i lece na nogi :-)

[...] do tego sportu sie zmieniło trzymam diete co jest dla mnie obecnie fundamentem treningi tez mam bardzo intensywne co skutkuje tym ze moja sylwetka sie zmienia w sposób taki jaki chce cały ten sport przynosi mi wiele radosci gdy moge pobijac swoje rekordy i najwazniejsze ze widac tego efekty w sylwetce. Aktualnie mam 21 LAt trenujejuz okolo 3 lat [...]

"Dziewczyny, jaki jest zakres normy wagowej dla mojego wzrostu (156cm)? Oczywiście rozumiem, że jest to uwarunkowane wieloma czynnikami ale jak określić, że jest ok?" BMI nie jest żadnym idealnym wskaźnikiem, ale daje pewną orientację u osób nie będących kulturystami:) Wyglądałoby że przy wadze 60 kg jest idealnie, a nadwaga (ale nie otyłość) w [...]

[...] - dłuższa linka ułatwia pokonanie oporu statycznego, ale powoduje, że ciężar stawia większy opór - krótka linka ułatwia ciągnięcie (trochę) Ron - nieważne ile ważysz i jaki jest stosunek wag opony i ciągacza. Pracę wykonamy taką samą. Fakt, że ja mogę użyć masy ciała do pokonania tarcia statycznego, ale to ułamek. Mogę potraktować gabaryty [...]

dobree.....hehehehe ale z czasem to moze wkurzac... bierzesz udzial w konkursie? mmartasiii nie ma w dzienniku wołowiny łopatki- wiesz moze jaki jest rozklad btw oraz kcal??? znalazlam w necie ze 254 a tluszczu 15- wiec wychodzi na to ze to najbardziej tlusta czesc wolowiny???jak karkowka!! az mi sie nie chce wierzyc....a kupilam sobie az 350 [...]

a ktoś wie jaki jest powód nie obecności Cutlera??? w tamtym roku tak mówił za rok będę w pełnej formie

Ciekawe co jest w MK jednej z firm. Koles ostatnio wysylal do zbadnia czy znajduje sie tam substancja deklarowana na etykiecie. Wyszlo ze nie ma w srodku takiej substancji, a by dowiedziec sie jaki jest sklad trzeba bylo doplacic sporo $... Tak wiec ciekawe czym nas truja producenci.

Ciekawe co jest w MK jednej z firm. Koles ostatnio wysylal do zbadnia czy znajduje sie tam substancja deklarowana na etykiecie. Wyszlo ze nie ma w srodku takiej substancji, a by dowiedziec sie jaki jest sklad trzeba bylo doplacic sporo $... Tak wiec ciekawe czym nas truja producenci. O jaka firme chodzi ??

istnieje takie coś jak ser chudy;). Ale zauważ jaki jest stosunek biała i fatu w twarogu półtłustym.

[...] kiedykolwiek na drawsku zdaza sie, ze trzeba wykonac na przyklad 35 pompek w jednej serii? Jesli tak to tNS ma sens. Jesli nie, to liczy sie jak najwieksza ilosc serii po jakies 15-20 powtorzen. Wtedy trening NS ma sens w ksztalcie takim jaki jest w ostatnich tygodniach - czyli 20x20powtorzen. Nie wiem jak dokladnie wyglada "pomost", [...]

wg mnie nie da się bo masz za dużo niewiadomych - nie wiesz ile było mięsa - nie wiesz jaki jest Twój udział - nie wiesz ile było jajka, mąki, bułki tartej czy tam jeszcze innegu stuuffu do panierowania - nie wiesz ile było oleju na patelni - nie wiesz ile oleju zostało po smażeniu kotletów - nie wiesz ile wciągnęły oleju "Twoje " kotlety i Twoja [...]

Ja wybielałam zęby metodą nakładkową i żelem firmy Ultradent Opalescence. Ogólnie to wykonałam je sobie sama bo jestem protetykiem stomatologicznym, no ale efekt est taki jaki oczekiwałam więc moge napisać co i jak. W tym wybielaniu chodzi o to że przychodzisz do gabinetu - pobierają ci wyciski szczęki i żuchwy, ( to nie boli ;-) Na podstawie [...]

Hmm.. warto wiedziec. Czyli od padziernika ( bede juz w domu ), musze zaczac uwzgledniac witaminy w diecie. Teraz pytanie za 100 punktow - w jaki sposob suplementowac diete tauryna ( oczywiscie poza red bullem, itp ) oraz jaki jest jej wplyw na samopoczucie - blokuje wydzielanie serotoniny. Gronkowiec w gardle. Dluugo walczylem ale ostatnio jest [...]

[...] sprzed głowy stojąc: Czy może lepsze będzie podnoszenie sztangielek? Mam taką wątpliwość względem sztangi, że być może rozleniwia mięśnie stabilizujące. A jeśli tak, to jaki jest najlepszy zakres ruchu? Też od 45 stopni? I czy z jakiegoś powodu pronacja jest lepsza od chwytu neutralnego (młotkowego)? Uginanie przedramion stojąc, na mięsień [...]

[...] w tygodniu ma zajęcia w grupie ale chce pływać również sama jeszcze 3 razy w tygodniu, więc łącznie będzie to 6 razy tygodniowo. >>>No ok. Tylko czy będziesz miała jakiś cykl treningowy w tej grupie??No bo nie wiem czy trening ma być dla 3 czy dla 6 dni w tygodniu... >2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? - [...]

Witam wszystkich! Mam pytanie gdzie ten specyficzek moge kupic,jaki jest jego skład.Domyślam sie po nazwie że zawiera substancje termogenne tak wiec czy moge go brać razem z Diet Ripped-który równiez ma je w skladzie.(efedrynka naturalna czyli ma-huang,kofeina)

moje pytanie brzmi: jaki jest najlepszy srodek do spalania tłuszczyku przy niewielkim wysiłku fizycznym? nie zabardzo mam czas i miejsce na bviegi wiec nie bedzie ich bardzzzooo duzo. czy moge brac therme? czy nie zaszkodzi mi ona jesli nie bede wystarczajaco duzo cwiczyła? no i wkoncu jakie sa skutki uboczne tego specyfiku? dzieki za odpowiedz i [...]

dzieki za informacje Grasik czy mogla bys mi jeszcze powiedziec o jakiej porze powinienem brac Thermogenic Thyrolean czy przed posilkiem, treningiem jaki jest wogle optymalny sposob dawkowania tego dzieki z gory