jaki jest

[...] lepszą pompę zjedź więcej węgli, i spinaj dobrze mięśnie, zrób kilka repów na wysokim obciążeniu, a później dobij kilkoma lekkimi seriami z większą ilością powtórzeń, ale jaki ma to cel w ogóle ? co ci po tej pompie ?bo ona nie ma dużego wpływu na rozwój skoro i tak np robisz progres liniowy siłowy co tydzień, więc więcej efektów już ci to [...]

Jay jaki brzusio ;d gringss jaki jest Twoj ul.zawodnik ?

Wlasciwie jaki jest powod ze low carb?

Taaa... Z tabsami fajna sprawa. Ostatnio gadam z Ojcem. I chcial mi przyszpanowac, jaki jest chory mowiac: Lykam dziennie 8 tabletek!". I co mialem powiedziec? Ze ja tylko po samym treningu jem 8?

Krzych666 Tak z ciekawości jak mógłbym się spytać jaki jest Twój somatotyp? Ostatnio czytałem jeden z Twoich tematów ( poszerzanie barków - obręczy barkowej ) i gdzieś ktoś napisał, ze jesteś tzw. „EKTOMORFIK”, co dla mnie wydaje się nie wyobrażalne, żeby być takiego somatotypu i mieć takie osiągi i to jeszcze w takim wieku 88-O. Czy jest to [...]

trening HIIT!!! przy redukcji.Brawo(szalestwo) .Mam do ciebie prośbę.Zamieść jakiś wpis za kilka miesięcy jaki jest efekt.Utrata zdrowia przy 2000kcal .Nie chce mi się dowodzić że się mylisz ale dodaj sobie 2000kcal z jedzenia +1kg tkanki tłuszczowej tygodniowo.Wychodzi 2000+1000 =3000 dziennie.Jako ciekawostkę dodam że poniżej 1200 kcal następuje [...]

[...] czyli glupotami jak widac po planie... że podciągać się jestem w stanie max 1 raz, mc nie chcę robić, szkoda mi kręgosłupa, ew. mogę wrzucić wiosłowanie sztangą, czyli brak jakiej kolwiek sily, szkoda ci kregoslupa? to zostaja ci tylko cw lezac,(wyciskanie,plasko bez mostka, etc nic wiecej,czyli strata czasu) nic wiecej, wioslo obciaza [...]

Po pierwsze to moja sprawa co mam zamiar robić i w jaki sposób. Oczywiście, że twoja. Ale pisząc o tym publicznie należy się liczyć z opinią innych... Przede wszystkim to nie mam czasu, a trochę ruchu mi się przyda. Gdybyś go naprawdę nie miał, to nie dojeżdżał byś tak daleko na treningi. Mogę trenować w soboty i niedziele - trener znajdzie w te [...]

[...] jak trzymałem się idealnie przez prawie całą zeszłą masówke to wszystko zepsułem w 1 miesiąc śmieciowego żarcia (pomijajac aspekt dlaczego tak się stało) . No ale gen jest jaki jest i tak jak by ten tłuszcz odkładał by się na rękach/klatce/plecach to by się miało jakiś wygląd zalanego niedźwiedzia, a tak to jest wygląd zalanego Konia :). Dzięki [...]

Rozumiem :) Ale to już kwestia na długie rozważania, co komu sprawia przyjemność. No i oczywista sprawa, że jeśli już musisz lepsze piwo niż wódka! Odnośnie planu ułóż sobie jakieś dobre FBW 3 dni w tygodniu bazujące na podstawowych ćwiczeniach, bo ten plan do niczego się niestety nie nadaje. Co do diety to też leży w gruzach ale powiem Ci, że te [...]

[...] w składzie wymienione jest białko sojowe a później zwierzęce, a w 80 i 65 najpierw są białka zwierzęce. Czyli być może jest tak jak mówisz, choć jak powiedziałem nie wiem jaki jest sens dawania do odżywki minimalnych ilości białka sojowego (być może jest go więcej niż minimalne ilości, ale i tak najmniej, np. 20%). Ale zauważyłem też coś [...]

latinagirl - zastanow sie co zmienilo sie w twoim zyciu od czasow gdy wazylas 6kg mniej? W moim przypadku byl to brak ruchu, pozwalanie sobie na wszystko i kolacja jako dominujacy posilek dnia. Kosztowalo mnie to 30kg fatu. Jaki jest sens robic Dukana jak bardzo mozliwe jest to, ze po odstawieniu ciastek, delicji i innych slodyczy o ktorych [...]

[...] wazne." tak ten trening rozpisał pan Radek Słodkiewicz, ale ty oczywiście jesteś mądrzejszy i bardziej doświadczony prawda?? ... jest wiele podobnych treningów tak jak napisał buckshot, ten w załozeniu ma być taki jaki jest rozpisany jak jest, a nie dokładną kopią sciągniętą z neta... Zmieniony przez - emes7 w dniu 2008-11-06 17:39:53

Do rozwoju? Jaki jest sens pytania z poprzedniej Twojej wypowiedzi? A jaki jest sens pisać, że są granice, których się nie zna, bo każdy człowiek jest inny.

Ja uzywam zwykle "Balsamic Vinegar of Modena". Nie wiem jaki jest dokladnie jego sklad, ale podaje Ci stronke zebys poczytala (jak masz chec oczywiscie) o technologii produkcji tego specyfiku . http://www.gastronomie.pl/produkty/ocet/ocet.html Jak wspominalam juz, w przepisach Montiganca jest ten rodzaj octu uzywany z powodzeniem. [...]

[...] ale żeby mi też radość sprawiało, a nie jednym wyrzeczeniem było./.. da się??? da się, ale parówki - niet to nie-zdrowo a chciałaś zdrowo spójrz sobie kiedyś przy okazji, jaki jest skład parówek, diety tutaj układane są z produktów jak najmniej przetworzonych no i produktów nie-śmieciowych czyli jak mięso, to mięso, a nie śmieci z mięsa plus [...]

[...] myślę, że jak dajesz radę 1,5min biegu / 1 min truchtu to tak zaczynaj w ramach zwiększania intensywności można: 1/ zwiększać ilość interwałów 2/ wydłużać czas biegu 3/ skracać czas truchtu 4/ przyspieszać niestety nie wiem jaki jest optymalny wybór opcji 1-3 może ktoś mądrzejszy ci podpowie Zmieniony przez - loferne w dniu 2011-09-22 12:01:49

Trochę żeś mu tam pocisnął %-) te konto "rzulff czy jakos tak" to bez kitu Twoje ? Koń jaki jest każdy widzi, a Ty odbiłeś od standardów polecanych najczęściej, to i masz. Btw gdzieś w Poliquinie czytałem oart sugerujący jedzenie >4g białka/kg, więc widać teorii jest mnóstwo. Jak chcesz rzeczowych argumentów do dyskusji to np z Solarosem spróbuj [...]

Nadrabiam zaległości. Michę trzymałam w miarę możliwości. Dużo było na czuja, więc dlatego rozkład BTW jest jaki jest{{:-( Miałam ogólnie potwornie busy tydzień, co do nogi to zaczęłam już obciążać nogę i ćwiczę, wiec w następnym tygodniu planuję wrócić powoli do treningów.8-) ten tydzień bez siłki to jak wieczność. 12/06/2012 Dzien beztreningowy [...]

Dzis 27, co dzis jest ? oni dzis wychodza czy jak to ? jaki jest program zawodow