jaki jest

Badania zrobione, skonsultuję next week. Co do treningu: 1) jak powinien być ciężar dobrany (doćwiczony) w przysiadach versus wiosłowanie sztangą versus MC? Słyszałem o jakiś przelicznikach... że ciężar w MC to 2x ciężar wioseł? Jak to jest? 2) czy biceps i triceps też powinien być ćwiczony w przyrostowym ciężarem? Czy stałe obciążenie? 3) jakie [...]

Jesli chcesz zejsc na bf 8 to mozesz miec niezly problem. Powinienes oprzec sie na diecie tluszczowej. Wtedy spadniesz bez problemu. Jednakze moze to przekroczyc Twoj budzet jaki mozesz przeznaczyc na diete. Jesli chcesz poprostu trzymac przez caly rok niski BF to skoncentruj sie na niskim IG potraw. Przy twojej genetyce nie powinienes spozywac [...]

[...] po prostu kupować glicerynę w aptece bez recepty... http://www.sfd.pl/Glicerol__anabolikiem-t507020.html Tu o tym poczytaj ;) Zestaw witaminowo mineralny - dobry jest taki, jaki napisała Lady, jeszcze lepszy jest Adam firmy NOW. No i kreatyna - wybierz jakąś formę która nie jest monohydratem - może być jabłczan, orotan, Kre Alkalyn - aby uniknąć [...]

pająk mówisz ze w standardzie ;> to jaki u Ciebie jest ten standard bo ja jestem laikiem a przydała by mi się taka rzeźba ;) pozdro

Wy tak na serio to dzien przed zawodami postaram sie odpowiedziec na wszystkie pytania 1.bf caly rok bardzo niski u mnie, taki metaboolizm. tu nie potrafie okreslic jaki.. 2.na zawodach po odwodnieniu bylo 74kg a maksymalnie 84kg(i tak bardzo niski bf) 3.dieta ww, bialko, min. tluszczu rozklad makro skladnikow rozny. Standard to znaczy [...]

Pytaniem jest na jaki skokowy spadek tłuszczu można liczyć po 2 tyg. ? Nawet crash diet to jakieś 5-8lbs tłuszczu, drugie tyle wody i mięśni

[...] 2raz ze skutkami nieciekawymi tzn. jo-jo. Zdaje sobie sprawę ,że częściowo to niekonsekwencja cześciowo niewiedza spowodowały ,że nie wyszło tak jak bym chciała.Na jakiejś diecie zawsze jestem więc mój metabolizm nigdy nie będzie takim jak przed ,ale może cos się da "ugrać"?Do rzeczy !Po kopenhaskiej było cienko bo 1:bałam się [...]

Widze jogger, ze w tym temacie jestes ekspertem. To co powinnam zrobic? Ogolnie nie czulam sie glodna podczas tej diety, jedyne co to wlasnie zawroty glowy a przy prowadzeniu samochodu jest to malo bezpieczne. Co bys radzil? dodal? i jak dlugo mozna na tej diecie pociagnac? az do celu jaki chce sie osiagnac? czy maksymalnie 14 dni jak podaja?

Witam! Mam graniczne ciśnienie około 140/80 czy ta dieta może mi zaszkodzić i jaki ma ona późniejszy wpływ na ciśnienie , czy jest możliwe że spadnie ??? Pozdrawiam

[...] zobaczysz 3. No ale jednak z rezultatami abs II nie ma dyskusji bo to najlepsze ćwiczenie brzucha imo 4. co to cm nie wiem, ale domyślam się że to 70% największego ciężaru jaki możemy podnieść jednym udźwignięciem? 5. jest to ciężkie i wiecznie tak nie można trzymać, więc coś pracuje bo wiecznie sztangi tak trzymać nie można a jest to mniej [...]

[...] troche zamieszania. Jesli chodzi o wypelnienie to raczej pompowana, jest szybsza niz wypchana, a gruszka z zasady sluzy do treningu szybkosci. Co do worka to nie wiem jaki masz sprzet, ale moj ma sie dobrze (wisi na lancuchach), za to dwa razy zgial sie hak, na ktorym wisi takze raczej o sam worek bym sie nie martwil. Inna sprawa, ze moj [...]

[...] taka i taka data waznosci to nie nie dobre sa to sa podrobki - no jasne ktos sobie zainwestowal 200 000 w technologie i zrobil sobie np 200 paczek omki i wybuscil - jaki ma z teeeeeeeeego zarobek przecierz oczywiste. Jak jest wałek na stuufie to jak ktos sie zna to umie poznac ale jak stuuf nie dziala a wy chce cie zeby dzialal tylko [...]

[...] farmadon wogole nie dzialał tez bralem i to nie raz więc wiem czego sie spodziewać! omnadren wygląda na fejka krzywe amp i rozmazany tusz więcej sie spodziewalem a efekt jaki osiągnolem był podobny do orginalnego farmaka na mniejszych skutkach ubocznych tyle ze omy bralem 500mg.Testopilin-100 wogole nie dziala to oczywiste.Winstrol substancja [...]

[...] spodziewać efektów itp wiadomo dawki ciup wieksze na kazdym next cyklu,sprawa wygląda tak laboratorium nie wymieni nam fejka na real a do miasta szukać dila z neta 300-500km jaki sens(czasem warto ale nie zawsze dostaniemy oczekiwany efekt.Ktoś kto kupuje dece i niewie jak dziala dostanie propa i sie ucieszy z dzialania diler tez.... ci co sie [...]

zawsze warto... najlepiej jest po powazniejszych wypadkach, albo smierci kogos. W sumie to niewazne jaki sie mialo wypadek i o jakie odszkodowanie chodzi mozna napisac do www.portalodszkodowan.pl i podeslac im skany Twoich dokumentów to Ci powiedza czy Ci nie zanizyli odszkodowania itp i ewentualnie powiedza co z tym dalej zrobic samemu, albo [...]

Szczerze? Zrób badanie i po wyniku będziesz wiedział co jest grane. Obstawiam ze blok jest konkretny ale nie wiadomo jaki poziom estro. Hcg jak przybiłes w cyklu to jest ok. teraz rozpisz go tak sobie zeby zazębić się z wygasającym działaniem prolki. Choc moj lekarz zawsze mi powtarzał ze lepiej zeby syntetyczny test sam powoli wygasał bo jest to [...]

[...] na masie albo jeść ciepłe posiłeczki. Jakby Ci zależało na tym to albo byś zrobił wszystko by nie marudzić, nie ważne czy to będzie zrobienie smacznych posiłków na zimno, w jakiś sposób utrzymać ciepło, czy podgrzać na miejscu, lub jeść zimne bez względu na to w jaki sposób odczuwasz ich smakowitość, bo cel jest ważniejszy. Widać nie zależy Ci [...]

ruch negatywny to jaki to jest ? sam opuszczam , a potem ktos mi pomaga podniesc ? ale pomaga tak ze na chama, czy tylko minimalnie ?

sory kolego, moj post jest nie aktualny bo pomylilem ciebie z gojaa (nie mysle zbyt logicznie, jestem nie wyspany i kolokwia mi sie nawarstwily). twoje wyniki tarczycy sa z grubsza w porzadku. guzek hmm, dosc spory ale zdarzaja sie wieksze, ciekaw jestem jak wyszedlby w badaniu z wychwytem jodu. poziom GH duzy, jaki masz wzrost?

[...] w życiu nawet pompek nie robił, diety specialnej nie trzyma owszem je zdrowo ale nie zwraca większej uwagi np czy zje pierś z kurczaka czy nogę. Właściwie jedyny sport jaki uprawia to bieganie i jest chudy i ma małe ale twarde mięśnie. A tu sie człowiek katuje dietą, cuda robi i na nic ;p ? Od czego zależy ta twardość mięśni ? Kupel ma [...]