[...] i 10 pogubiłem się) powtórzeń hantlem 38 kg wyciskając naprzemianstronnie. Powinienem był zakończyć na 36 kg w pierwszym mikrocyklu zeby był większy zapas. Cóż zobaczymy jak się potoczą losy na następnych treningach. WIOSŁOWANIE PÓŁ-SZTANGĄ JEDNORĄCZ. -Również rekordowo poszło, 80 kg x 10 Muszę stwierdzić tylko że było ciężko dzisiaj, [...]
Mariusz - dlatego sie pytalem o wzrost. Bo wage podala w profilu. Moze brzydka jest z twarzy? Aha, teraz jak wkleję fotkę z zasłoniętą twarzą to wyjdzie na to, że tak jest, więc nie mam innego wyjścia, jak wkleić całą fotę \-) Sprytnie to wymyśliliście 8-)I pewnie cycki nieladne bo bys dawno ich zdjecie wrzucila }:-( Co tu dyskutowac jak to same [...]
Mariusz - dlatego sie pytalem o wzrost. Bo wage podala w profilu. Moze brzydka jest z twarzy? Aha, teraz jak wkleję fotkę z zasłoniętą twarzą to wyjdzie na to, że tak jest, więc nie mam innego wyjścia, jak wkleić całą fotę \-) Sprytnie to wymyśliliście 8-)I pewnie cycki nieladne bo bys dawno ich zdjecie wrzucila }:-( :)) wyszło na to, że mam [...]
Mariusz - dlatego sie pytalem o wzrost. Bo wage podala w profilu. Moze brzydka jest z twarzy? Aha, teraz jak wkleję fotkę z zasłoniętą twarzą to wyjdzie na to, że tak jest, więc nie mam innego wyjścia, jak wkleić całą fotę \-) Sprytnie to wymyśliliście 8-)I pewnie cycki nieladne bo bys dawno ich zdjecie wrzucila }:-( :)) wyszło na to, że mam [...]
Mariusz - dlatego sie pytalem o wzrost. Bo wage podala w profilu. Moze brzydka jest z twarzy? Aha, teraz jak wkleję fotkę z zasłoniętą twarzą to wyjdzie na to, że tak jest, więc nie mam innego wyjścia, jak wkleić całą fotę \-) Sprytnie to wymyśliliście 8-)I pewnie cycki nieladne bo bys dawno ich zdjecie wrzucila }:-( :)) wyszło na to, że mam [...]
ogólnie niema czym sie podniecać dokładnie taka miałem fotke taka wstawiłem ;) ale rozumiem ze to był rozkaz ten twój komentarz groznie wyglada;) PS JAK CHCESZ TO MOGE WKLEIĆ FOTKE MOJEJ ANI to sie podnieci cała twoja FAMILIA :)
Temat jak każdy inny, dużo głosów na tak i dużo na nie Lecz wszystko to mało wiarygodne za sprawą braku dowodów. Chłopaki, macie ten specyfik i jesteście z niego zadowoleni ? Wkleić fotkę otwartego opakowania, i napisać jestem na cyklu w takim dniu, tygodniu i jestem zadowolony. Nie jesteś zadowolony ? Wklej fotkę swojej mety oczywiście otwartej [...]
Solaros mam pytanie nie związane z tematem ale co tam Jak wkleić pare zdjęć naraz w 1 wypowiedzi? Bo ja robię tak ,że najpierw piszę potem wklejam i daje szybko edytuj i przeklejam link wygenerowany tam gdzie chce , pozniej znow załączam fotke i szybko edytuj, to tak trzeba robić czy można jakoś odrazu w 1 wypowiedzi więcej?
[...] i nie moge sobie poradzic z rzeźba . mam prawie 18 lat waga : ~90kg wzrost : 185cm Na klatke biore 120kg Cwicze brzuch ale nie moge go wyrzezbic ani klatki ;x starams ie jesc 3/4 posilki dziennie ( nie pije piwa , pizze rzadko jem xD ) . Jezeli bedzie trzeba to moge wkleic fotke . dalibyscie jakies rady itd jak wyrzzbic klatke i brzuch >
Mariusz - dlatego sie pytalem o wzrost. Bo wage podala w profilu. Moze brzydka jest z twarzy? Aha, teraz jak wkleję fotkę z zasłoniętą twarzą to wyjdzie na to, że tak jest, więc nie mam innego wyjścia, jak wkleić całą fotę \-) Sprytnie to wymyśliliście 8-)I pewnie cycki nieladne bo bys dawno ich zdjecie wrzucila }:-(
Mariusz - dlatego sie pytalem o wzrost. Bo wage podala w profilu. Moze brzydka jest z twarzy? Aha, teraz jak wkleję fotkę z zasłoniętą twarzą to wyjdzie na to, że tak jest, więc nie mam innego wyjścia, jak wkleić całą fotę \-) Sprytnie to wymyśliliście 8-)
Czesc! po dzisiejszym treningu nog jestem mega padniety poprostu mega hardcore! w dodatku rano 30 minut na rowerku stacjonarnym i jestem dzis zajechany wpadlem zeby wkleic fotke aktualnej formy dla Giszmana w celu konsultacji jak to aktualnie wyglada dodam ze dzis waga wskazywala 90kg wiec idziemy do przodu
Moim zdaniem nawet bez fotek jest oke. Ja wiekszosc moich przepisow mam z niemieckiego forum dzieki ktoremu wpadl mi wlasnie pomysl na taki dzial jak recepty i mam sporo swietych potraw , deserow ktore nie mialy fotek a jednak jakos udalo mi sie je zrobic. Ksiazka o przepisach LOW CARB ktora posiadam tez nie zawiera zdjec i jakos nie ma z tym [...]
bedi 04 ale że co nie jest możliwe ?? :D jest napisane "obwód ramienia 3*" heh czyli żadna konkretna liczba nie wiem ze 35 w łapie będzie jak chcesz to mogę wkleić fotkę bica ale to może być uznane jako spam :D właśnie biceps wymiarem nie grzeszy ale ładnie wyrzeźbiony mam (nie mam fatu na ramionach) ps: a jeżeli chodzi o plecy to [...]
[...] ,zebym podala swoich faworyto: 1.Duralas(prawie ideal w moim mniemaniu-oczywiscie co do wygladu,charakter nieznany;p) 2.Placek(slodziutka buzka i kochane oczka) 3.Duralas(jak moglabym zapomniec o moim ksieciu:))) Chcialam wkleic fotke Duralasa ,alenie chce mis ei jej zmniejszac... Buziaki dla wszystkich :******************** Kanarek istotnie [...]