jak usunac post z forum

Lipomastia - Metody zwalczania Jestem już troszkę na tym forum, czytam i coraz częściej natrafiam na tematy związane z tym cholerstwem - tematy typu - lipo? jak usunąć? czy to gino czy lipo ? i postanowiłem napisać taki post w przedstawie pewnego rodzaju trening ,który zdecydowanie pomoże pozbyc się tego paskudztwa. A więc tak: * Zmiana diety: Aby [...]

[...] ma moim kompie siedzial kumpel i widzac ze jestem zalogowany na forum wstawil post robiac sobie jaja z tego,jego dzialanie bylo bez mojej wiedzy i chcialbym usunac ten post oto link do niego http://www.sfd.pl/temat179001/ jak widzac post jest smieszny a ja za opinnie w innych sprawach bardzo dziekuje i dlatego chcialbym przeprosic za ten incydent

[...] spacer. Pytanie moje jest względem węgli. Wiem, że trzeba ich dostarczać w trakcie diety low carb, a nie zupełnie usunąć ( co zrobiłem na początku przez około 4 dni i byłem jak zombie ) . Pytanie ile tych węgli powinno być dla mnie ( słyszałem, że ok 100 gram ) . Teraz pytanie czy to 100 gram to ma być 100 gram produktu zawierającego węgle czy [...]

Witam serdecznie! Ostatnio czytam duzo postow i zdaje sobie coraz bardziej sprawe z tego jak bardzo duze znaczenie odgrywa dieta w zyciu kazdego. Niemniej jednak nie czuje sie jeszcze zbyt pewnie dla tego chcialem sie zwrocic do bardziej obeznanych (jesli ktos bylby na tyle uprzejmy) ulozyc mi mniej wiecej schematycznie jak ma moja dieta wygladac. [...]

[...] nawet jesli ktos po nich odpowie ? Przykladowo robie posta z najnowszymy linkami do softu, pare miechow pozniej wiekszosc nie dziala, odpowiedzi bylo ze 200 i post trzeba usunac i zalozyc nowy, a tak by byly updejty bez zasmiecania bazy wiem ze admin tego nie zauwazy ale przydalo by sie wiecej funkcji jak na tego typu forum, nie tylko podstawowe

[...] forum i chciałem zapytać czy jeżeli zamieszczę zdjęcie sylwetki i moje ewentualne oczekiwania (na razie chyba tylko redukcja wagi) to ktoś mógłby mi na początek zasugerować jakiś plan treningowy? ps. jeżeli tak to jakie zdjęcia wrzucić? Pozdrawiam, Robert Przeczytałem regulamin (może trochę za późno) i chciałem usunąć ten post ale nie wiem jak. [...]

Kolega mnie zaczepil na GG, nie robcie szydery tylko zobaczcie jak ludzie sa niedoinformowani. ................................................................. 3117862 (22:34) hej Ja (22:34) cze arnold 3117862 (22:35) mam pare pytan czy mozesz mi pomuc Ja (22:35) jesli chodzi o numery totolotka to sam nie wiem, jesli o cos innego to pytaj [...]

Witam wszystkich na forum. To mój pierwszy post ale proszę nie sugerować się LPA, czytam sfd w miarę regularnie od jakiś dwóch tygodni, owszem wcześniej w temacie treningu i żywienia byłem kompletnie zielony więc mogę gubić się w szybko przyswojonej wiedzy. Zastanawiałem się w jakim dziale napisać, mam ponad 18 lat ale zdecydowałem się jednak na [...]

[...] na swoim ciele. Precz ze stagnacją - pozwól swojemu ciału się rozwijać! Co muszę zrobić by przystąpić do "PROJEKTU MASA I" ? To bardzo proste, wystarczy być z nami jak i ze sobą szczerym i konsekwentnym w działaniu. Osoby prowadzące w "PROJEKT MASA I" : Antos098 - moderator działu trening dla zaawansowanych oraz działu dzienniki [...]

[...] zobowiązana do regularnych wpisów.Zdjęcia posiłków czy filmy z treningu będą miłym urozmaiceniem. 4.Prosimy nie spamować w tematach.Tyczy się to zarówno prowadzących blog, jak i obserwatorów.Szanujmy siebie, swoją pracę i motywujmy się nawzajem do ciężkiej pracy. 5.W dziale panuje zakaz wspominania o środkach dopingujących ! Wobec osób [...]

Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]

Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]

Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]

[...] pewnie gdzieś w główce. Czas się z tym uporać. Kiedyś udało mi się schudnąć około 30 kg ale hormony i głupota doprowadziła mnie znowu na skraj załamania. Chcę zobaczyć jak wyglądam na prawdę i to utrzymać i to jest mój CEL długoterminowy. Tych krótkoterminowych jest kilka. Zakładam, że do wakacji zacznę wyglądać jak człowiek. Założenie to [...]

[...] tworzę głównie dla motywacji oraz analizy, sprawdzania postępów. Nazywam się Piotr, mam 16lat oraz na dzień dzisiejszy ważę 59kg. Dobra, zacznijmy może od mojego celu, jakim jest MASA ! Taki ze mnie ektomorfik, mam 10.5% fat. Dieta wczoraj zrobiona, ale wkleję ją na samym końcu. Cele Główne: - Przytyć do 70-75kg - Stworzyć mięśnie - [...]

[...] obrzucić kogoś stekiem wyzwisk i ciągnąć ten post bez końca??Żeby za chwile najeżdżając jeden na drugiego dawać post do działu "moderatorzy" z prośbą o zbanowanie kogoś za wyzwiska choć samemu się tez wyzywało??? A więc jak panowie "czerwoni"? Zostawiamy na sfd burdel czy coś z tym robimy? KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] Rower, to nie motocykl, ale... Miałem w życiu kilka rowerów(składaki, BMX-y, górale), i nigdy nie miałem tego(wpadania kierownicy w drgania skrętne jak w motorach). Dopada mnie to, gdy próbuję pojechać bez trzymanki(obojętnie na jakiej drodze, może być świeży, równy asfalt). Zaczęło się, gdy zmieniłem z przodu oponę na [...]

[...] mam nic przeciwko Michailowi broń bożę ale chce tylko zapytać się czym różnią się oba posty wg. mniemawia wielkiego moderatora który postanowił usunąć mój post) oczywiście jak wiadomo pewnie post zostanie od razu skasowany zgodnie z komunistycznymi metodami prawda? [...]

[...] kg). Obecnie wróciłem na siłownie, zrobiłem małe miesięczne rozćwiczenie i oglądam się za pewnymi poradami, m.in. dlatego załozyłem tu konto (choć samo forum śledze już od jakiegoś czasu). Moim celem jest za rok spróbowac dostać się do szkoły mundurowej wojsko/straz pożarna. Matura źle mi nie poszła, ale wiedziałem ze w tym oku bez formy nie [...]

[...] sibutramine o uzupełnienie ankiety zawartej w linku i odesłanie jej na podany adres. Ankieta adres do odesłania ankiety [email protected] z góry dziękuję za pomoc Do admina-identyczny post został zamieszczony w dziale "odzywianie". Zależy mi na tym by jak największa ilość osób wypełniła te ankietę. Po 10 marca, oba posty proszę usunąć z forum.