jak

wydaje mi sie, ze sciaganie zbyt szerokim chwytem powoduje,ze traci sie specyfike ruchu...co innego szerokie podciaganie na drazku-ale nie za szerokie jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

kurd musze skombinowac skaner ...narazie powiem tylko ze jest prawie identyczny jak moj. Tez nie stoja uszy, wysoki tylek -bardzo podobne geny.. moj jest tylko mniej podpalany i tez ma wage ponad przecietna

Angus! mialam dokladnie tak samo!!!!!Intensywny wzglednie krootki trening, ostrrre pocenie, po czym bylo mi strasznie niedobrze.Jak sobie z tym poradzilam...: jem wiecej, dziwne ,ale pomaga, czekam godzine ,poltorej po wzienciu thermy, no i biore tylko 2 caps dziennie.Pozatym staram sie nie forsowac,jak dostaje takiego kopa

No to co radzicie wziąść na mase (mam na myśli odżywki, bo tą mete to wyp*****lam jak najdalej , napiszcie ile co kosztuje, ile jest w opakowaniu. Chce nabrać dużo masy, śiła mnie zabardzo nie obchodzi. Z góry dzięki za odpowiedzi.

na takiej sztandze daleko nie zajdziesz...ale pewnie pomysl ok jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

dzieki za odpowiedz, pytanie zadale dlatego gdyz moja zona uzywa tusipcu i kofeiny zeby spalic tkanke tluszczowa i po wizycie u lekaza wykryto u niej przyrost lewego plata, jak na razie jest to tzw. wolne wole, ale zaczynam sie martwic, zaczyna znowu cykl odchudzania i zaczyna ja pobolewac tarczyca, denerwuje mnie stosowanie przez nia tych [...]

Lifter proste sproboj na sobie jak Ci nie bedzie odpowiadac to nie rob tego wiecej. Inni tez tak powinni robic. 666

Gochan jasne . Nie ma sie co tlumaczyc poprostu jak nie masz czasu to sa inni . Mnie tez nieraz cos wypada. Spoko. Ucz sie i wierze ze napewno sie dostaniesz. Mnie sie udalo i skonczylem. Tobie tez sie uda. Trzymam kciuki. 666

666 potrafie zrozumiec jak ktos mowi ze cos na niego dziala chociaz nie potrafi powiedziec dlaczego(przeciez moze sie na to skladac wiele czynnikow). Jednak nie lubue jak ktos(Acid) zarzuca mi nie wiedze lub pomylke(!?) Niestety nie lubie sauny i nie jestem przekoksowany( 1 omka na tydzien dala mi 7kg) wiec na razie nie widze potrzeby na takie [...]

To nie jest "ich" garda. To jest po prostu prywatny wybor. Tak jak np "garda" Princa Hammeda. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] cos sie nie sprawdza. Moge dodac do baletu boks, thai box, zapasy i Bjj. I co? I to ma znaczyc ze balet jest super sztuka walki? Jak Ci sie chce smiac, to zapraszam do Trojmiasta. Pokazemy jak mieccaki leja twardzieli z zatweardzeniem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Jak dla mbnie to stwierdzenie "Kickboxing Karate" smierdzi na odleglosc. Albo jedno albo drugie. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] Dowodem na to sa ludzie na monciaku w sopocie: jedni widzac pokaz "GRY" (nie walki) ulicznej Capo sie zatrzymuja robia zdjecia i patrza jak zaczarowani, inni po prostu przechodza obok. Ogladajac filmiki z zawodow BJJ jednym podskakuje adrenalinka, inni to wylaczaja mowiac, ze glupota. Kazdego indywidualna [...]

Internet to przyszłość wiec czemu SFD miałoby stac w miejscu jak inne vortale sie rozwijają. Ja jestem całkowicie za byle to miało "ręce i nogi" Sam pisze sie na jedno tematyczne forum. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

teeeee.....Wrona dla twojej wiadomości to to kiedyś trenowałem i tak jest na prawde. Krav Maga pokazuje też jak uniknąć prania gdy cie 3 chce lać.Poza tym pewny jestem że każdy trener rozklepał by cie bez niczego , a jeśli chodzi o mój profil to nie jestem świrem na punkcie wielkości mięśni, ale jak chcesz to daj znać .Specjalnie dla Ciebie sie [...]

Najpierw zeby nie bylo ze jestem stronniczy or sth. Uprawialem kiedys jakies 2.5 roku jujitsu i naprawde nie zaluje, wrecz jestem zachwycony, jakbym mial znowu uprawiac jakas sztuke walki to pewnie znowu jujitsu, byc moze bjj. Jednak twierdzenie ze kyokushinkai jest nieefektywne i to na ulicy po prostu mnie rozsmiesza. Trening tego cholernie [...]

z naszej romowy na czacie wiesz ze moje 1 zdanie było własnie takie aby SFD pozostało w takiej formie jak jest i zrobic oddzielne forum z innymi calkiem odmiennymi (nie koniecznie sportowymi) dzialami. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Metody wpajane przez dlugi czas wchodza w nawyk.Co z tgeo ze wiesz ze nalezy unikac jak tego w sobie nie wytrenujesz? Jesli trenujesz tylko kyokushin i przesz do przodu to spotka cie naprawde niemila niespodzianka kiedys. Co do utwardzania i innych- to to sa niewatpliwei plusy tego. Ale parcie do przodu i brak atakow na glowe jest wielkim minusem [...]

Jak uniknąć prania gdy cie 3 chce lać to pokazuje lekkoatletyka. Konkretnie sprinty. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Jasne, napisz mi na maila ile razy w tyg. i kiedy masz treningi pilki noznej, na czym Ci zalezy najbardziej a na czym mniej, ile juz cwiczysz i jak wygladal Twoj trening silowy przez ostanie 4 msc. Wtedy napewno cos doradze, Pozdrawiam. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***