jak

czyli jak w seri łączonej wykonuje np; wyciskanie na ławce prostej i na ławce sośnej górnej to 2x10 ??? nie za duzo ???

Jak to nie wiem, oczywiście że wiem !!! nie wiem tylko na jakiej podstawie tak sądzisz, przecież napisałem: wyciskanie na ławce prostej i wyciskanie na skosie, to wg ciebie nie jest seria łączona ???

logitecha tylko znaczek jest starty, pozatym jak pisalem juz niekatuane

Boruta wiem ze jestes jednym z instruktorow shootfighting-u...mogl bys przyblizyc troszke jakie trezba spelnic wymagania zeby przystapci do takiego egzaminu, jeki sa koszta tak mniejwiecej... moze byc mniej niz iwcej ... kto w polsce je prowadzi.. jakies ogolne info...i jak bys cos jzu wiedzial kiedy by byl organizowny taki kurs to prosze daj znac [...]

mozemy sie spotkac w bydgoszczy lub toruniu.pojdziemy do kawiarenki oblookasz co i jak i gra .Jesli nie jestes zainteresowany to "idz precz " panie gumowe ucho bo tylko smrodu narobisz.

a ja chcę zgubić tłuszcz z lewej górnej części lewego cycka, ale tak żeby pozostało troche tłuszczu na barkach bo mam małe. ludzie, kiedy wy wreszcie się nauczycie, że nie da się dietą sterować spalania w poszczególnych partiach ciała. to jak szamiecie wpływa ogólnie na metabolizm.

Dodam tylko ze nie ma czegos takiego jak spalanie punktowe

HP+CP DT: CP na czczo HP przed treningiem DNT: CP na czczo HP po południu dawki jak na opakowaniu pozdro Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-26 17:49:48

dokładnie tak nie żadnej rozpiski na siłe itd.. tutaj to już kwestia trenigu , odżywiania , a suple bierze się jak zawsze i jest taki sam ustalony system suplementacji..

Dziękni chłopaki. Właśnie o to mi chodziło, źel sie wysłowiłem. Jak myślicie dobrze kopnie taki zestaw przy diecie i dobrym treningu?

przy dobrej diecie i trenigu powinien dobrze "sponiewierać" wszystko zależy od Ciebie jak to wykorzystasz , bo suple bardzo dobre

zabić Cie to nie zabije, najwyzej dostaniesz rozwolnienia spróbuj, na początek małą dawke, jak Ci nic nie będzie to wcinaj śmiało

bankowa 100 hehe. jak dlamnie spoko jezeli byla oryginalnie zamknieta to mozesz sprobowac jezeli byla "ruszona" to bym nie tknal.

8 miesięcy to już trochę czasu... Jak chcesz brać to na własne ryzyko.., Ja bym raczej nie brał...

Nie wiem czy to z tobą gadałem o tym na gg, czy nie. Moim zdaniem najpierw musi być dieta. Jak jej nie będzie to nici z gęstości. Robiłbym trening masowy i w międzyczasie ułożył dietę i określił ilość kalorii.

Nie jedz!!! ;p Ludzie !!! wyszukiwarka do cholery a nie zadajecie pytania jak idioci

cala kwestia w zdefiniowaniu tej 'przymusowj przerwy"; z czego ona wynika, jak bedzie długa- i tak naprawdę do czego bedzie przerwą?

kolego... zastanów się czym jest białko... uzupełnieniem diety a więc kiedy się go przyjmuje?? no....wg braków w tej diecie więc nie zadawaj głupich pytani uważasz ze brakuje białka to jedz zależy jeszcze jak długa ma być ta przerwa Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-12 20:38:27

zadaje te pytanie bo normalny czlowiek nie wydaje na suple jak nie cwiczy a na kasie sie nie spi

Czy powinienes jesc kurczaka, jak nie cwiczysz? Bialko w prochu ma za zadanie uzupelnic braki w diecie. Jesli trzymasz diete podczas przerwy to pij bialko. Jesli sadzisz, ze picie odzywki proteinowej przyczyni sie do zdobywania masy, to musze Cie zmartwic.