jak

no niewiem ale jak na mnie to zadzialaalo !! 1. niesylszalem jeszcze jak ryby pierdza ale next razem sie wslucham:). W takim razie co najlespsze jest na szybki przyrost masy i miesni o[prucz kreatyny bo na tej sie zawiodlem( bralem olimpu)

Roberto chyba cos pomyliles. Jak to rozchodzi sie po organizmie a reszta idzie do miesni? To niby gdzie oprocz miesni chca nasza kreatyne? Albo zostanie wchlonieta przez miesnie albo pojdzie to klopa. Jak chce brac 5 gramow to niech sobie rozdzieli na dwie porcje po 2,5g i popija sokiem z winogron i do tego jeszcze glukoza. Taka ilosc organizm [...]

Sweder a moglby mi napisac jak ty ja bierzesz? I pytanie do Brutusa - masz na mysli 5 gram dziennie czy na jeden raz. Bo z tego co slyszalem to jak sie wezmie 5 g rano i pozniej tez 5 to wchlonie dajmy na to ze 10g, a jezeli wzialbym 10g na raz to wchlonie tylko 5g. Wiec mowisz ze organizm jest w stanie przyjac 5 gramow dziennie czy na jeden raz? [...]

Ale ja jak budo czytam to zauwarzyłem że fiodorek to zdrajca bjj bo jego ostatnie posty to w stylu Royce Gracie zaduszony , przegrane walki gracie itp.Nie wiem dlaczego taki człowiek jak fiodorek się utożsamia z Bjj. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, [...]

...ot i powiedział co wiedział, jak nieumiesz waść czytać to proponuje sie nauczyć, nawet ci przeczytam "JA NIEMAM NIC DO BJJ ANI DO ZADNEGO INNEGO STYLU!!!" , drażni mnie arogancja :"zastepcy redaktora naczelnego magazynu Budokan; czloneka kadry polski Brazylijskiego jiu-jitsu i Submission wrestling; trenera mistrzów Polski w Bjj i [...]

[...] Jiu Jitsu dlatego mam o nim pare pytan. Przeczytalem gdzies kiedys ze Judo to "ugrzecznione" JJ, pozbawione bardziej agresywnych elementow. Czy to prawda ? Poza tym jak blisko jest JJ do BJJ - czego nie ma a co ma dodatkowo. Czy jest skuteczne i czy sa w Wawie dobre kluby. I wogole co o nim sadzicie bo po wpisaniu w przegladarce jiu [...]

Jeff "Duke" Roufus nie wystapi 3 maja w amerykanskiej eliminacji K1. Zastąpi go nie kto inny jak jego brat Rick "The Jet" Roufus, byly gwiazdor klasycznego kicka (bez lockow i kolan) i pogromca Marka Piotrowskiego ktory powraca na ring po dlugiej przerwie. Ciekawe jak sobie poradzi wg regol K1, swego czasu odmowil walki z Kamanem wg podobnych [...]

Krav maga jest na ulicy granicznej w szkole podstawowej nr 14 , w poniedzialki i czwartki o 1800, koszt to 90 zł za miesiąc, trener jest ok, jak to ma być samoobrona to polecam, mozesz przyjść na trening poćwiczyć jak Ci sie spodoba to zostaniesz.

a to co innego . Fakt ten koleś jest dobry. Widziałem jak skopał dupsko dla Marcusa Silveira w 1 walce. Ach jaka tam poszła mawacha na głowe na koniec heeh. Ale wracajac do tematu to z tego co ja wiem to on nie jest czystym kickerem bo kuma sie z shemrokeim ktory uczył go parteru. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

A ja odradzam. Jak Ci sie nie chce dojezdzac do Gliwic, poszukaj sekcji zapasow, judo, boksu, kicka czy thaia, ale w zadnym wypadku krawata. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] nie tak strasznie obfity,po pół godziny kreatyna i za pół godziny trening który powinien trwać do ok. godziny a nie dwóch.Wychodzi 3 godziny bez jedzenia. Ale jak ktoś tu wspomniał,jest mnóstwo sposobów brania kreatyny.Ja brałem w ten sposób i było ok., teraz biorę rano i po treningu ale zawsze z glukozą.Jeżeli jakiś sposób Ci [...]

ale jak cie bandziory obskoczą to zapomnij o znokautowaniu ich, to sie udaje w filmach a nie na ulicy, a ten palec w oko to bynajmniej nie poto zeby je wybić, nigdy niewybiłem nikomu tak oka, to poprostu wrtazliwe miejsce za które możan "chwycic" zeby wyjsc z niektórych z pozoru bernadziejnych sytuacji

Wlasnie- ucisk na oko dziala jak dobra dzwignia czy duszenie. A mozna przecierz i to i to :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Jak cie "bandziory obskocza" to spier...aj. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] o ZABIJANIU ludzi w wojsku. Duzo ludzi twierdzi na poczatku treningu ze ten styl jest do d... bo przez pierwszy tydzien ucza sie kilku latwych ruchow. Potem zmieniaja zdanie jak sa uczeni wykorzystywac te kilka ruchow w 100 sytuacjach zagrozenia zycia. A pan panie Boruta moze mi pan powie czy twoje wielkie BJJ poradziloby sobie z atakiem 5 [...]

jak mu sie niespodoba to niebedzie chodził, a do gliwic z katowic jest ok 35 nim jazdy pociągiem, a to dodatkowe koszty, swoją drogą jak juz bedzie sekcja bjj w katowicach to nieomieszkam jej odwiedzić i przyjzec sie co to takiego

A powiedz mi co to jest innego jak nie zestaw brudnych sztuczek??????? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Gdy jestes przylepiony od tylu do jego plecow i nogami go oplatasz to jest to rzecz jak najbardziej kontorlowana. Trzeba umiec to fakt. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Jest to rzecz jak najbardziej glupia. W tej sytuacji dusisz typa i po sprawie a nie wsadzasz paluchy w oczy nie wiedzac co z tego wyniknie. Moze mu cos zrobisz, moze tylko zmobilizujesz do szybszego uwolnienia sie, moze w ogole nie bedziesz w stanie nic zrobic. A nogami sie w takiej pozycji nie "oplata" bo moze Ci je polamac. Wczepia [...]

karo dobra dobra nie sciemniaj widze ze chcialas sie pokazac z jak najlepszej strony zeby sie dowartosciowac tekstami chlopakow jednak pewnosci nigdy nie ma ze to ty prawda? p.s i nie jestem zaden vanderleiek