jak

Octagon w Rybniku jest a nie ma gdzieś bliżej bo ja z Jastrzębia jestem i by troche sporo dojazdu było ake jak nie bd nigdzie blizej Zmieniony przez - Ziomek1000 w dniu 2009-09-01 22:05:35

na fiolce napisane jest dokładnie DECAT200.Wie ktos moze jak to działa?dzieki.

A moze jak się odżywiać by mieć 6-cio pak możliwe że za późno się zabierasz.

Thermo stim zawiera mało kofeiny. Ja jak pamiętam brałem ok 3 kapsułki tse o 18 to potem nie mogłem spać.

Jak to przeciez wyraznie chyba na reklamie HMB bylo napisane ze 3krotnie zwieksza beztluszczowa mase miesnionwa

130/3=43 pl na miesiac watpie jak pisalem ze to drogo ale fakt niektorych nie stac nawet na tyle - taki kraj .... Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-20 10:28:19

jak nie masz diety i chcesz wiedziec czy potrzebne jest Ci bialko licz przez 3-4 dni bialko ze wszystkich posilkow wyjdzie Ci iles tam , wez swoja wage razy 2 wyjdzie Ci mniej wiecej ile powinneles przyjmowac na dobe i zobaczysz czy potrzebujesz czy nie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-29 09:40:13

jedna pucha to za mało. Dokup cos jeszcze jak chcesz na samym CP to dokup mała puszke albo jakies mono/ka/tcm

2 z rana i dwie przed treningiem, jak nie biegasz to dwie z rana i 2 po południu, ale niektórzy mają problemy z zaśnięciem.

[...] bułki,z serem,szynką,pasztet Drugie śniadanie 14.00 kolejne 3 bułki 18 trening 20.00 obiado-kolacja Pracuję i niestety godzin jedzenia nie dam rady zmienić,jedynie coś miedzy nimi dodać lub je po prostu zamienić. Co dać na śniadanie? Czasami jak zdążę to gotuję sobie dania wg men's health'a. Zmieniony przez - kuubeusz w dniu 2013-01-07 21:29:17

jak wyżej :)

Ja tak jak wyżej koledzy radzą po prostu je zamien na coś innego masz wiele do wyboru. Pamiętaj to że masz dietę nie znaczy że masz na niej być i czucie zniechęcenie dieta ma być dla Ciebie i dla Twojego zdrowia Pozdrawiam

Generalnie nie jestem zwolennikiem tego typów produktów. Gdzie odczuwasz dolegliwości bólowe, jak wygląda Twój trening oraz czy rozciągasz się po treningu?

Jak wstajesz o 5 to możesz mieć mało czasu na regenerację. Jeśli jednak będziesz miał czas chwilę odczekać po treningu, ochłonąć i się na spokojnie wyspać to wszystko będzie dobrze. Tylko posiłek potreningowy musi być dobrze policzony żeby fajnie zacząć regenerację przed snem i jednocześnie nie zjeść za dużo.

[...] robią treningi w takich godzinach ze względu np. na swoją pracę, ponieważ kończą wieczorem i dopiero wtedy mogą pójść na trening. Dla niektórych jest to jedyne rozwiązanie. Jeżeli nie będzie Ci przeszkadzać tak późna godzina i będziesz miał potem czas na regenerację i odpowiednio długi sen jak koledzy wyżej wspomnieli, to nie ma problemu.

Ja tam zawsze staram się chodzić na jak najpóźniejsze treningi. Najczęściej kończę w okolicach 22-giej, a czasem i później. Rano niewyspany owszem jestem, ale po jakimś czasie się człowiek przyzwyczaja...

Zazwyczaj te FIT batony mają takei same kalorie jak kazdy inny baton wiec nie są takie fit i zazwyczaj rozchodzi się o produkty ( makro ) ale tu tez różnie bywa , zawsze można sobie samemu robić super batony owsiane z dodatkami różnymi .Pamiętaj że liczy się ogół odzywiania a nie jeden konkretny posiłek w ciagu dnia

Nie bardzo widzę w tym sens. W zasadzie bez względu na nasz cel treningowy, przed treningiem warto zjeść pełnowartościowy posiłek, a nie batona. Bez względu na to jak dobry byłby jego skład. To ile będziesz miał energii na treningu, czy w ciągu dnia uzależnione jest od ogółu Twojej diety, w nie od tego, czy zjesz batonika. Polecam przeanalizować [...]

Jeśli potrzebujesz dodatkowej energii to jak najbardziej możesz się takim batonikiem posilić.

teoretycznie nie ma przeciwskazań, ale jak mówią nasi eksperci przyjmowanie wszystkich suplementow powinno być konsultowane z lekarzami jesli odnosi się to do jakiejs choroby.