jak

jak wam zalezy na potencji to qpcie sobie wiagre a nie tt :D bo widze ze autor tego posta tylko po to go bierze heh,.. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

[...] , tric , ramienny) tylko tak sformuowałem pytanie o bicia mówiąc ogólnie. do supermena:nie jestem sezonowym kulturystą cwicze od 4 miesiący na sucho i zacząłem robić mase jak narazie przybyło 2kg w 1,5 miesiąca bez odżywek i obecnie kupiłem top mass . Własnie chciałem dowiedziec sie czy jest szansa na 4-5cm do lata w biciu. p.s trening mam 3 [...]

Witam , jakie polecilibyście książki z technikami walk , chodzi mi głównie o nogi,kopnięcia i rociąganie ;oraz jak znacie to jakies ciekawe o ulicy . Podajcie jakieś tytuły i autorów oraz najlepiej gdzie mógłbym zakupić . Szukałem naa internecie w sklepach i narafiłem na "merlin" ale zbyt wiele niema zaciekawych Pozdrawiam i prosze odpiszcie A [...]

Grunt to miec przedramiona jak Popeye. Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

brałem kratyne TRECA i mam oniej dobre zdanie, jest leprza od megabola, a multipower to "wyższa klasa" i 3x wyzsza kasa :) jak tos ma malo kasy to polecam treca Pozdrawiam!

No podawajcie wymiary, chyba ze macie przedraie jak patyki hłe hłe! Pozdrawiam!

Witam Czy jest moze jakis serwis w necie poswiecony zawodnikom K-1, tzn chodzi mi o takie cosik jak np. na sherdogu, czyli mozliwosc sprawdzenia statystyki, klubu, czy sztuki walki jaka reprezentuje. Pozdrawiam

Diolek jak skonczysz cykl daj znac o efektach. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Hej, no ja próbowałem wysokich kopnięć w jeansach (czy jak to tam pisać) i wychodziły bez większych problemów - kwestia kroju i szerokości jak mniemam. W każdy bądź razie podciągasz jak najwyżej w górę i pajechali - po problemie. Istnieje jeszcze kwestia zasadności :))) ale to inna dyskusja :D pozdrawiam -* DJ'Ally *-

Wszystkie burnery typu l-karnityna to jeden wielki ****, tak jak powiedziales do walki z tluszczem tylko eca, ale jak sie boisz to lepiej nie bierz bo moze jeszcze cos zlego z tego wyniknac. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Wszystko zależy od podejścia. Ja na przykład denerwuję się jak nie wiem czego się spodziewać - czyli na ulicy w pierwszych chwilach. Na zawodach wiem czego się spodziewać - i praktycznie nie mam żadnych problemów ze stresem. Gorzej jest na ulicy - na samym początku. Jeszcze nigdy nie zdarzyło mi się niedocenić przeciwnika - przecenić wiele razy. [...]

A ja mam coś takiego co nazywam "szałem bersekera" Zadko kiedy atakuje pierwszy.Ale zawsze jest jakaś taka cienka nić we mnie która gdy coś ją zerwie to wpadam w istny szał bitewny :)))Nieraz wystarczy spojrzenie,kiedy indziej obelga a czasami nawet czekam na (choc to bład) pierwszy przyjety cios. Wogóle jestem nadpobudliwy i czesto [...]

te gwazdki to sie picu warte przeciez juz widac jakie przekrety ida i nieukrywam ze sam biore w tym udzial bo i tak jak czytam czyjas wypowiedz to niepatrze na statystyki tylko na warotsc postu a ci co chca niech sie bawia a i tak po kolorkach mozna rozroznicz czerwonych czarnych zwyklych i szarych milego "maly" termitek

Czy jest jakas grupa miesniowa, z ktorej jestescie szczegolnie dumni...no powiedzmy, ze naj. zadowoleni? Innymi slowy: co jest waszym atutem? Pozdrawiam. jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] się dwa razy w życiu, pierwszy ciekawszy, drugi mniej) ale ogólnie jest mi to pojęcie obce - tzn. za małe mam doświadczenie :). No i też może robię o tyle głupio, że jak już sytuacja dojrzała to też czekam na pierwszy cios :( Acha, i opowiem ten swój pierwszy szał (jako zdecydowanie ciekawszy :) Ogólnie unikam bójek i jestem bardzo [...]

tez mi sie zdazylo kilka razy przecenic przeciwnika na szczescie to bylo dosyc dawno i po chwili zobaczylem jak kumpel odbiera od niego oplate w zebach :> o wiele lepiej jest kogos nie docenic, pod warunkiem, ze nie ma mocnego ciosu heheheheh oczywiscie zartuje, nie traktujcie tego powazne ;>

a ja wole mleko i schabowe jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

a ja przestalem trenowac przedramiona, gdyz zbytnio je nadwyrezam podczas ciezkich wyciskan na laweczce- bola mnie miesnie, sciegna i co tam jeszcze jest... jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

[...] mnie się wydawało, że właśni lepiej jest przecenić :D Bo ja tak myślę, że jeżeli kogoś nie docenię to właśnie będzie miał ten mocny cios :( Ale zawsze wydaje mi się, że zaraz mnie skatuje co najmniej mistrz świata w czymś tam, więc potem, jak się okazuje, że jednak nie, mam pozytywne zaskoczenie i więcej motywacji :) :) pozdrawiam -* DJ'Ally *-

[...] Robię to 3 razy w tygodniu(pon,śro,piąt). Chodzi o to ze moj trener ustalił mi program treningowy na klate(ćwicze klate na kazdym treningu-4x3 i 4x8na poziomej,potem rozpiętki na poziomej 4x10 i butterfly 4x10) Czy nie jest to za dużo?????A jezeli nie to jak mam dopasowywać cwiczenia na inne mięśnie??? PS>trener uważa że jest to trening na siłe