jak

A jaka to odległość ? Z miejsca zamieszkania ;-D Czyli około 70km ....|-) to jak przejażdżka na kawę ;-)

https://youtu.be/bOB0MAADoag Dobra passa dalej trwa xd Dzisiaj kolejne dobry trening wpadła klateczka i barki wszędzie praktycznie odnotowany progres jak nie powtórzeniach to lekko gdzieś obciążenie zwiększone. Ogólnie baja, czuję się bardzo dobrze. Jestem zregenerowany ciągle gotowy do działania nie mam jakichś zjazdu w energetycznych ani nic [...]

[...] wygladalo - 20k hcg łącznie 2k co 2 dni, pozniej zrobilem badania, estradiol w normie prolaktyna w normie, testosteron 550, wszedlem na clomid -24 tabsy. wyniki z dzisiaj jak powyzej. widze, ze lh troche ruszylo i fsh tez, jednak spodziewalem sie czegos wiecej. pytanie, czy wskoczyc ponownie na clomid, czy dac organizmowi wiecej czasu teraz ?

[...] wszystko względnie "zdrowo" ale czasem od czytania tych bzdur co niektorzy pisza to aż oczy krwawią. W końcu przyjdzie moment że dawki trzeba podbić i nie ma na to siły a jak ktoś jest p***a, chce bic na cyklu 200 testa , 50 trenu tygodniowo, brac po 20mg oxy i trenować tak żeby czasie się nie zmęczyć to w ogóle powinien się zastanowić nad [...]

ta i jeszcze dorzucimy magiczne dawki berberyny i ala w tle i zejdziemy do 3% bf nie czujac glodu a nawet funkcjonujac normalnie %-) ja u wielu ludzi czytalem rozne bajki a zdanie mam takie samo jak modzelewski co do trenu i tych wszystkich mikrodoserow :-D

ta 50 trenu chyba ew "bije 10mg ed bo zdrowiej i 0 sajdow" juz kazdy zapomnial, ze towaru tez trzeba troche podbijac jak jest zastoj a te bajki ze ktos robi dobrych kilka jakosciowych kg na 250mg testo i "2 centymetrach bolda" z efektem 3d w 8 tygodni to %-) U kogoś to czytałem ze bije 10mg trenu dziennie jako " microdosing " i wtedy nie ma sajdów [...]

ta 50 trenu chyba ew "bije 10mg ed bo zdrowiej i 0 sajdow" juz kazdy zapomnial, ze towaru tez trzeba troche podbijac jak jest zastoj a te bajki ze ktos robi dobrych kilka jakosciowych kg na 250mg testo i "2 centymetrach bolda" z efektem 3d w 8 tygodni to %-)

Teraz inne czasy.zeby rosnąć się dawki zmniejsza. Teraz formy robią na 250 testa 150 nandro i 50 trenu a jak komuś nie idzie to znaczy że trener słaby i się nie zna albo micha leży%-)

[...] w miare dobrze ta nowa-stara rutyna dziala z praca i treningiem, brakuje mi tylko porannego wolnego tempa, kawka w lozku, bez pospiechu, sniadanko w pizamie, ogladanie jakichs glupot w internecie, kapiel w wannie, byl czas na taki fajny relaksik :) Night, a takie kompensacje same sie chyba nie poprawia, warto je korygowac wczesnie, prawda? [...]

Na spokojnie możesz tabsa i daj do posiłku z tłuszczami No wczoraj dałem pół tabsa exe . I zobacze jak będzie ew następną tabse czy pół kiedy dać ? Badania dopiero będę robił jakoś za tydzień Już i za dwa dni daj kolejna następnie 1/2 2 razy w tyg po 2-3 tyg badania kontrolne Dziś wziąłem pół tabsa . Czyli wziąłem jedna całą tab od [...]

Trening jak najbardziej podstawowy, bazujący na ćwiczeniach wielostawowych/złożonych wydaje się sensownym rozwiązaniem. Siła, czucie nerwowo-mięśniowe powinny wrócić dość szybko w sytuacji, gdy jesteś już w jakimś stopniu doświadczony i miałeś bardzo dobre wyniki. Jest nawet szansa na to, żeby w takiej sytuacji zredukować poziom tkanki tłuszczowej [...]

[...] modlitewnika sęk w tym że nie każde mi odpowiada ( nie czuję go ) także mi samemu łatwiej będzie dobrać te " właściwe " :-) Kryzys - tak bym tego nie nazwał po prostu jak czuję że mi jakieś ćwiczenie nie bardzo słuzy ( czuję że kontuzja wisi w powietrzu ) to nie jestem w stanie zaangażować się na 100%. Szczególnie uważam na lędźwie i barki [...]

Letrozol jest równie skuteczny jako AI jak Ari , exe ?

Takie kompensację po kontuzjach to norma. Jak nic nie będzie bolało to szybko je zniwelujesz. Ale też nie ciśnij za mocno teraz bo nadgrzebieniowy przeciążysz.

Madzia ale mięsa właśnie nie ma. Tak jak napisałam - braszcz z uszkami, kwas z grzybami, karp ,pierogi z grzybami, gołąbki z grzybami i to wszystko zrobione na 3 dni, żeby nie trzeba było już nic więcej gotować. Taka 3-dniowa Wigilia. No i jeszcze ciasta do tego. Paatik pewnie się nie obrażą, ale jak przywiozę zapasy ze sobą to będzie znowu - ale [...]

/SFD/2023/12/7/bded9248c6ac4fdaa699196284e1c3a4.jpg Nie napisałeś w jakim schemacie trenujesz. Wykonujesz 2 treningi, 3 a może 4 to duża różnica. Pierwsze co rzuca się w oczy to, że wspominasz o tricepsie. Zwróć uwagę, że w wyciskaniu leżąc progresujesz ciężarowo, a to złożone ćwiczenie, a im większy ciężar w wyciskaniu leżąc tym mocniej zmęczone [...]

Ostatnio zacząłem bardziej wsłuchiwać się w swój organizm. I jak mam problemy z tym żeby dojść do orgazmu to biorę 1/4 symexu i na drugi dzień jest znacznie lepiej. Ale dzielenie symexy na 4 jest dość kłopotliwe. Dlatego zapytałem jak wykonać roztwór na bazie alkoholu z Symexu. Będzie to zdecydowanie łatwiejsze w dawkowaniu.

/SFD/2023/12/7/ea994fe120274f10bf37e439fa1a8c7a.jpg Mam nadzieję, że Twój staż jest od kwietnia, a nie, że od kwietnia trenujesz na tym planie bo wiadomo, że co jakiś czas trzeba ten plan treningowy zmieniać i modyfikować żeby dawać nowe bodźce treningowe. Co do planu treningowego to przysiady ze sztangielkami to bardzo fajna opcja, ale możesz też [...]

E tam VikI, jak jest dużo potraw to zawsze można coś wybrać, po trochu tylko zjesc tych takich tradycyjnych rzeczy żeby się nikt tam nie poobrażal na ciebie, albo nawet odmowic niektorych, no bez przesady, przecież cię nikt nie zmusi, ważne żebyś cokolwiek na talerzu miała i nie siedziała przy pustym, hehe, a poza tym to możesz brac tylko mieso, [...]

Viki - Ruda jest bardziej kocia, lepiej ułożona i mniej szalona. Chociaż poziom agresji do innych psów ma taki sam wysoki jak poziom miłosci do ludzi. Kocha każdego człowieka miłością nagłą, skoczną i wilgotną. Nienawidzi każdego czworonoga. Jest królową osiedla i całego lasu - w swoich oczach. Ojka zwana w domu pieszczotliwie Francą, Mendą i [...]