jak

Witam.Mam do Was małe pytanko.Kupiłem aminokwasy multipowera BCAA i zostało mi jeszcze chyba z 30 tabl aminokwasów Universala 2700.Jak polecacie mi je brać.Czy BCCA od rau po terningu a te z Universalana noc czy może inaczej?Acha i dodam że biore także białko servatkowe. Dzięki za wszystkie podpowiedzi i Pozdrawiam skawin

Mam (jak bardzo duzo innych osob) ptoblem z brzuchem. Jestem endomorfikiem. Nie mam stalych posilkow, czesto jem slodycze. Chcialby wyrzezbic brzuch, narazie bez suplementow. Pozniej (bo nawet mam juz zakupione) bede bral Xenadrine. Ale teraz poki, nic nie biore, chcialbym miec dobra odtluszczajaca diete. Reszta potrzebnym rzeczy jest w profilu. [...]

[...] robić je po klatce.Jak na mój gust 3 grupy to stanowczo za dużo na jednostkę treningową.Ja w takim wypadku zamiast solidnie zrobić triceps,"odwaliłbym" go jak pracę domową(aby tylko zaliczyć),albo,co bardziej prawdopodobne,przełożyłbym to na inny dzień.Jeśli chcesz ćwiczyć intensywnie,twój trening nie może trwać długo.Wtedy [...]

jak kiedys twoje dziecko przyjdzie ze szkoly i powie, ze dostalo w******l od nauczyciela to bedzie ok nie ?

Nie slyszalem o czyms takim, ale jak kolega rosnie to pewnie prawdziwy.. pozdrawiam

Ja też go miałem. Wydaje mi się że jest O.K. W smaku jak ten w listkach i co najważniejsze daje przyrosty :). SSJ4

[...] ŚWIATA CEKOL STRONG MAN SZCZYRK, 9 LUTEGO 2002 uznajemy za zamknięty :-) Jestem zbyt padnięty czyt. zmęczony po 400 kilometrowej jeździe, zeby sie rozpisywać co, kto i jak było. Pewnie ktoś z drogich forumowiczów dopisze swoje zdanie, spostrzeżeniue itp., a jak nie to zapraszam na: www.strongmanpolska.com tam pewnie nie długo pojawi się [...]

Mam problem z tłuszcze. Przy wzroście 182 cm waże 97 kg chciałbym stracić znacznąilość tłuszczu jak to zrobić. Trening czyni mistrza

ja tez po ostatkach :)) btw: kumpel z ktorym trenuje mowil ze mam robic podciagniecia - 4 serie , 12-10-8-8 powtorzen czemu zmniejszamy ilosc powtorzen? ja mam zapas sil na jeszcze z 4-5 i pytanko: co to jest "Martwy ciąg na prostych nogach" ??? jak mam wykonywac to cwiczenie!

A z tego co wiem to jak wiadomo że Tvp nie kupuje już jakiś czas praw do puszczania NBA to nawet chyba DSF w tym roku dał plame .... KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Rozmiar i kształt tableek identyczny jak w listkach. Brałem go ja i moi kumple. Wszyscy mieliśmy przyrosty. Może twojemu kumplowi wcisneli coś innego? SSJ4

Witam Chciałbym, aby ten temat był zarówno odpowiedzią na moje pytania, jak i pomocą dla innych, podobnych mi użytkowników - dla ludzi młodych i szukających wiarygodnych informacji dotyczących ćwiczenia. Przede wszystkim, proszę Was o pomoc, ponieważ absolutnie nie mam pomysłu, co innego mógłbym zrobić. Jako typowy kilkunastolatek (lat 16ćwiczę [...]

Wszystkie diety ktore piszecie sa wmiare drogim wydatkiem a ja chcialbym jakas nie najdroższą dajaca dobre efekty diete. Chcialbym takze wiedziec co mam brac do szkoly. Wiem ze duzo wymagam ale z gory dziekuje. Trawomach

pac-man, jak to jest z tym gownem? na jakiej podstawie tak mowisz?

Najwyraźniej jest tak jak mówicie. W każdym bądź razie dziękuję za pomoc. Pozdrawiam kamel

Niestety II TVP sobie odpuscila od kilku lat, potem przejela obowiazki TVN, a jak sie ksztaltuje obecnie sytuacja to nie wiem Chcilbym zobaczyc chocby konkurs wsadow tegoroczny pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Ja ******le!!!!!jeszce nie przeczytalem wszystkich postow na ten temat,a musze to skometowac bo mi sie slabo robi jak McF wypisuje bzdury w stylu,ze bokser by na wstepie oko stracil w skutek jakiejs tam techniki na punkt witalny!!!Czlowieku!Idz posparuj z bokserami-sprobuj mu oko wybic technika Kung-fu!Za duzo sie bajek naogladales o wibrujacych [...]

[...] mam 187 cm wzrostu i 87 kg żywej wagi. Ćwiczę od 3 m-cy z raczej mizernym skutkiem. Ponieważ chciałbym w końcu nabrać trochę masy, zastanawiam się nad suplementami w postaci weight-gainera lub odżywki białkowej. Z tym ,że nie wiem co dla mnie jest bardziej wskazane, ani jak to dawkoważ i z czym. Z góry wielkie dzięki za pomoc nowicjuszowi.

Ja też mam rostępy ale powoli zaczynają blednąc (bo nigdy nie znikna ) widać je juz tylko troche powinieneś zażywać dużo witamin zwłaszcze E , są również specjalne kremy na rozstępy zapytaj w aptece Oracz ******* Kazdy orze jak może

Dzięki Termitek za post. Jeśli chodzi więcej szczegółów: - ćwiczę 3xtydzień przez ok.1h-1h15min. - każda partia mięśni - 1x tydzień - jem ok. 5 posiłków dziennie, w tym ok. 2x ryż z kurczakiem lub ryż z tuńczykiem A jak już wspomniałem moja waga praktycznie stoi.