jak

ja to samo normalnie z krzesła spadłem jak przeczytałem dawkowanie tej paszy z gnojowką i kiedy ją brac .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

kolego Michail jak sobie sam odpowiedziałem czy mozesz sprecyzować to że nogi nie moga zmęczyć serca to jest przyczyna że są słabe tylko objaw - dowód na to ze są słabe a moją watpliwość dotyczy co sie z miesnimai dzieje że tak są słabe a nie jest to błąd żywieniowy ani przetrenowanie Tomasz "Tompoz

Najpierw chce sie nauczyc jakis trickow a potem wykorzytywac je w street. Kurde wy mowicje tu o bunnyhopah a ja niewiem co to jest jak wyglada ten trick. Wogole nieznam tych zwariowanych nazw Trening Czyni Mistrza

[...] sie czego bać.Napiszcie czy rzeczywiście przy stosowaniu tego tak wysyfia na początku? Ale ulotka jest super Pozdro. Acha,Manijaq sie pyta czemu niektórzy leczyli sie rok jak kuracja powinna trwać 6 miechów. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all! [...]

Siemanko. Witam wszystkich, jestem tu pierwszy raz. Mam problem bo nie wiem jak mam sobie ułożyć diete na masę, chce trochę przytyć bo zacząłem od 3 miesięcy ćwiczyć. Mam 17 lat, waże 57 kg, 175 cm wzrostu. Mam dość już suchych informacji z internetu o Białkach, Węglowodanach i Tłuszczach. Może znajdzie się osoba która mi by odpowiedziała co jeść [...]

[...] ze fire'a nie widac ani tu zeby walczyc o SE ani w samych SE Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

[...] węglowodanami ) rozpowszechnion aprzez biegaczy, kolarzy to dieta 10 dniow aprzez zawodami. Pierwsze 5 dni to dieta niskowęglowodanowa - przez pięć dni unikamy węglowodanów jak ognia stosując dietę wuysokotłuszczową przez te 5 dni cały cza ssie cieżko trenuje - achodzi oto by wypłukać całkowicie glikogen z mieśni 5 dnia odbywamy ostatni ciezki [...]

normalnie to juz myslalem ze to sa foty jednego goscia przed i po no jakby Ci oddal tak ze 20 kg masy to by bylo w miared proporcjonalnie a tak to nie pozxostaje wam nic innego jak cwiczyc Największym ryzykiem jest nie ryzykować

lukiluk poswiec godzinke i poczytaj sobie posty w tym dziale a czegos sie nauczysz a jak nie to pytaj Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

a wiec aby zwiekszyc moc trzeba przyciskac strzalke w lewo <- i w prawo -> na klawiaturze (kursory) i jak pasek przejdzie za biala kreske to zmieni kolor na czerwony i wtedy trza nacisnac spacje Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego [...]

Zapomniałem dodać że posiłki spożywam następująco 9-10 12 15 18 21-22 Między nimi podjadam jeszcze owoce , ważywa ale nie widze żadnych rezultatów. Może ktoś poda jakieś przepisy bo tak jak w/w mam juz dość tych inf. suchych z netu Kamiloo

****a nienawidze tego... jAK MOŻNA BYC TAK GŁUPIM,JAK TO MOŻLIWE ŻEBY TAK BIŁO NA DEKIEL?CO MYŚLI CZŁOWIECZEK MŁODY ŁAPIACY SIE ZA GÓWNA DLA ŚWIŃ?ŻE PODERWIE LACHE I POWIE JEJ"ALE ZE MNIE BYK" ONA NA TO : "STOSOWAŁEŚ PEWNIE DIETE??JESTEM TAKA PODJARANA TWOIM CIAŁEM...CO JADŁES?POWIEM MEŻOWI ŻEBY SPRÓBOWAŁ" CZŁOWIECZEK NA TO [...]

od małolata nie tylko mnie ciągnęło do sztuk walki:))))) "Czasem myśle, czy to wszystko ma sens, czy warto sie silić tworzyć nowy wers, pozostać tym kim sie jest w rzeczywistości, poddać sie nieznanej przyszłości, tak jak ludzie prości, pełni honoru i godności. Żyć w dobrobycie dążąc do doskonałości"

moze dlatego ze jast krotsza od tej mojej co mialem, ale naprawde tak jakos inaczej Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i [...]

Syfer Ty sie taki eXpert nie roob bo sam idealny nie jestes wiec sobie darooj a wlasnie moze zaczne chodzic do Herkulesa... ale obejdzie sie bez twoich uwag :P i powiem to jeszcze raz JESTES STARSZY wiec nie gadaj za cos masz lepshe jak ja bede w twoim wieq to bede wyglądal dwa razy lepiej od ciebie ha! :P

Salvation,faceci pewnie też mogą używać mleczka ale jest ono przeznaczone raczej dla kobiet, z prostej przyczyny - jest do demakijażu, ale tonik jak najbardziej polecam Na rynku dostępne też są specjalne chusteczki do oczyszczania twarzy. Można jeszcze np. myć twarz przegotowaną wodą (może być z dodatkiem ziół, np.rumianku) lub w wesji [...]

w zwiazku z SE czy fire'm bo nie kminie Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - cyt.Krzyżacy -= http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65682 =- GRA SFD. Mojego wykonania, wejdz, zagraj i napisz co myslisz!

[...] rok lub maksymalnie o 2 lata... i wypełnij profil może być śmiesznie ;) a perfekcyjny nikt nie jest nawet nasi populanri kulturyści u każdego znajdziesz cośco Ci się nie podoba, a moja sylwetka jak na 11 miesięcy treningu jak dla mnie jest niezła inni tesh tak twierdzą a to że Ty wolisz być masywny i gruby co widać po Tobei to nie moja wina ;)

Witam, tym razem zwracam się z prośbą dla kolegi. Więkoszość osób zadających tutaj pytania to osoby początkujące podobnie jak ja / staż 6 m-cy/ a sprawa dotyczy kolegi. Ma 25 lat, wzrost 185, aktualna waga- 84 kg, w bicu ma 38 od.... dawna Trenuje on ok. 5 lat ale z przerwami /np. 8 m-cy silownia 4 m-ce przerwy, teraz od pół roku znowu chodzi [...]

weglt to możesz przed i po treningu przed mniej a po więcej z białkiem to różnie bo zależy ile maszo w diecie jak masz go mało to bież 3-4 razy miedzy posiłkami raz na noc przed spaniem raz po treningu i jeszcze możesz gdzieś miedzy posiłkami pamietej że nie wię cej niż 50g białka na raz bież porcje po 30-35g. POZDRAWIAM BARAN202