jak

hehehe jak mozesz ruszac reka to oki bedziesz zyl :P a swoja droga co za lajza tak cie zalatwila?

hehe jak i na mase i na rzezbe bialko jest wazne na noc

wkurza mnie jak ktos pieprzy glupoty

proste bialko ,bcaa przejdzie przez nas jak gowno przez wiatrak

dammmmix trzymaj moze kulture dyskusji bo jak widzisz nie jestem odosobiniony w moim "pieprzeniu glupot"... mnie jakies konkursy... nie obchodza. prawda jest taka ze samo trawienie bialka jest procesem energochlonnym, dodatkowo bialko dziala termogenicznie.

Odblok? a po czym tu odblok robic ? Ma sens, jak jesteś dobry chłopak i mało pijesz

a ja w dupie mam te IP po co ryzykowac jak jest EC BD , EAP

jak ma sie dojście to bardzo dobry stuff, bez porównania z "chinskimi zabawkami" typu BD czy EC

jak kto woli, ja sie trzymam ec/eap, bd jest drogie

m.v.p. twoje pytanie jest tak bezsensowne jak twoja pisownia.gadalem kiedys z toba na gg i wiem ze w zyciu nie probowales bd,ec niemowiac o eap. moja rada: wiecej czasu spedzaj w szkole niz na forum to bedzie lepiej dla wszystkich.

jak dla mnie w ogole to wszyscy sa tu lekko przewrazliwieni bo o czy by sie nie rozmawialo to slysze "podroba..podroba"!!! patrzcie od kogo bierzecie tyle!!!

a jaką masz wage i jaki wzrost ? po drugie jak pisał Michal jest to zależneod wielu rzeczy np. waga/wzrost/wiek i wazniejsze np. wrażliwosć insulinowa czyli czy łapiesz szybko tk.tłuszczową i wiele innych :) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-19 18:13:33

0,8-1g/kg bialka a ww i tluszcze wedlog zapotrzebowania oblicz je sobie w podwieszonym masz jak to zrobic.

margines ciekawy ale ja mam zastrzezenia co do treningu bo na rzeźbe to dużo kulturystów stosuje trening z dużą ilością powt. i średnim ciężarem ale jak kto woli...

ale my mówimy o rzeźbie a nie definicji czy separacji rzeźba to nic innego jak mały procent tkanki tłuszczowej.A co to ma do ilości powtórzeń? Nic. pozdro

trzeba robić takie płytkie. średnie i głębokie(do konca) :) kazde inaczej działa:) tzn. jak będziesz robił np. tylko głębokie to nie będziesz miał równej kostki na brzuchu.. :)

ile masz lat jak mozna spytac

tom do mnei te pytanie:>???? hehehe jak coś to 18 ;p

Pzoiom bf w wyszukiwarce znjadziesz bez problemu!!! AAA: Ektomorfik-osoba ktorej trudno zyskac na wadze Endomorfik-osoba ktora ma tendencje do tycia Mezomorfik-osoba ktora zyskuje latwo na beztluszczowej amsie miesniowej zarowno jak i lawo lapie wage latwo ja moze zrzucic

Dzieki, a co do poziomu bf, to jak obliczac? Wpisalem w wyszukiwarce "poziom bf" i wyskoczyl tylko jeden temat w ktorym nie znalazlem odpowiedzi..