SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Ja po diecie tluszczowej mialem podobnie jak ty, jednak moja dieta nie trwala pol roku! Po jakims czasie wszystko juz bylo ok, tylko to nie byly 3-4 dni a troszke wiecej, stopniowo sie wyrownywalo Ronin, jakie efekty miales po tej diecie przez taki okres czasu? BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2003-06-20 19:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedzie super jak dołozysz po 200mg decki w tygodniu Te 3 składniki to najlepszy z mozliwych zestawów na masę członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie W sprawach nagłych-kom. tlen [email protected]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2003-06-20 19:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajne zdjecia !! Jak sie moje wywołają to tez je zamieszcze, a zrobilem ich sporo... Macciej trzymaj Soga ! "Aby wygrać- doprowadź swego przeciwnika do wściekłości, a sam zachowuj spokój..."

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6009 Data: 2003-06-20 19:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • creatinum gold

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłam ten środek, który jest kombinacja HCA - ekstraktu z Garcinia Cambogia, L-karnityny, L-argininy, wit. C oraz wit. B6, Tylko nie wiem jak często powinnam go zarzywać, aby otrzymać szybkie efekty?? Chodze na aerobik 2 razy w tygodniu , zastosowałam dietkę ale ile razy powinnam zarzywać ten środek. prosze napiszcie jeżeli mieliście już z nim [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2003-06-20 19:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najemnicy

    Post
    Sztuki Walki

    Najlepiej to musisz znac jakiegos najemnika (wtedy najlepiej) i wlasnie najczesceij najemnicy to ludzie po legii cudzoziemskiej. Najemnicy maja (najczesciej)taka ekipe jest ich cos do 10 i wyjerzdzaja w jakis tam region sa tylko zdani na siebie! Nie proponuje ci sie w takie rzeczy pchac no chyba ze jestes po legi cudzoziemskiej to masz odpowiednio [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-20 19:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obecnie mam 10 z 16 amp po 1ml primki i 5 z 10 deci po 2ml.Co i jak mam mziac zeby zdobyc wiecej masy ale o wmiare dobrej jakosci?Niewiem ale deki jeszcze bym wział ze 3 amp i conajmniej 2 primki ale co do tego propionat ktory brałem 2ms. temu???A ha niechce sie zbytnio zalac woda!!!doradzcie cos.z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2003-06-20 20:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawcie, ocencie moj trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm? ja już plan ułożyłem jak już pisałem ćwicze nogi po plecach i jest ok. (wiem wiem narazie) ale przecież ten plan nie jest na całe życia a na dwa miechy(ja mniej więcej co tyle zmieniam czasami rzadziej) a więc spox w tym planie dolny odcinek "dostanie" w następnym odpocznie wszystkiego czeba próbowac, może to akurat okaże sie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2003-06-20 20:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krea+gluta

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak najbardziej mono! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2003-06-20 20:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie - sporo czytałęm i tego postu i kilkanaście poprzednich ale mi zależy aby szpagat zrobić na 3 razy czyli w 3 dni a dokładnie jak najszybciej raz już sie rozciągałem (mieśnie)- na chama, potem zrobiłęm dzień odpoczynku i znoof na chama tylko tym razem ścięgna i znoof dzień odpoczynku i mam zamiar po rozgzewce rozciagnąć mieśnie do maxa [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-20 20:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] PODTRZYMUJĄCA - Codzinnei 2 razy po 5g (od 6 do 42dnia suplementacji) FAZA ODPOCZYNKU - 3,4 tygodnie bez kreatyny"" i jeżeli są te fazy to np faza nasycenia to jak mam jesc 5x25g to mam jesc rano po treningu a pozostale 3 po posiłkach?? acha bo jak to na trwac 42 dni to mi tej kreatyny nie starczy bo jest jej tylko 250g czy mógłby [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3401 Data: 2003-06-20 20:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OPTIMUM NUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak Cie stać to polecam... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10182 Data: 2003-06-20 20:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zly doradca

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ja na cale szczescie nie mam takich sytuacji. Zdaje sobie sprawe z tego, ze jest to spowodowane cizarami na jakich cwicze i nie ukrywam - nie bede skromny - wygladem. Jedynie podchodza i sie pytaja, jak robic poprawnie i jakie stosowac cwiczenia. NIe przejmuj sie, olej takich kolesi. Ja na silowni mam beke z wiekszosci kolesi, ze sa bezmozgami, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3355 Data: 2003-06-20 20:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    Na argumenty przyjdzie czas, jak na razie widze tylko ze nie ma ich co uzywac ( to co do pierwszej odpowiedzi ), co do drugiego postu to chcialbym ci zaznaczyc ze jest bardzo wiele jednostek na swiecie ktore sa prawdziwymi silami specjalnymi. W Polsce niestety razi jeszcze amatorszczyzna. Wezmy pod uwage np stan osobowy grupy ladowej 2305, smiech [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-20 20:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz + tunczyk do p. Szukaly

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    goukson bylem nawet teraz operowany na wyrostek i lekaz mi mowil ze kichy wygladaja jak balony z wypustykami i zapychaja sie tym g.o.wnem te wglebienia i twardnieje tam i jest cale zycie a potem rak jelita grubego. to dlaczego przyjaciolka mojejmay umierajac na rak jelita grubego nei jedzac nic przez 3 tygodnie obila sobie codziennie lewatywe i [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6750 Data: 2003-06-20 20:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Polski Muay Thai

    Post
    Sztuki Walki

    Cos mi nie chce chodzic ta strona thaiboxing.pl jak komus chodzi to niech wrzuci zdjecia tutaj.Dzieki "The spirit of thai boxing"

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12272 Data: 2003-06-20 20:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pod Napieciem-HWDP

    Post
    Sztuki Walki

    No i w tym problem. Bo jak ktoś rzuca pałką to na pewno nie jest normalny i lepiej rzeczywiście uciekać. Tylko nie wiadomo, co on wtedy zrobi. Normalnie, strach się bać. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo Machiavelli

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11905 Data: 2003-06-20 20:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek - suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywka bialkowa - izolat jest tak samo korzystny jak aminokwasy calodzienne... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2003-06-20 20:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge biegać

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] granic wytrzymalosci i nie masz po nim kosmiczych zakwasow- mozesz biegac, natomiast, jesli czujesz, ze cos jest nie tak (miesnie nie wytrzymuja, sa przetrenowane)- nie biegaj. Tak jak pisalme wyzej- to zalezy od organizmu. Radze sprobowac i zobaczyc, sama ocen czy jestes w stanie. SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 2003-06-20 20:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    mam pytanie - sporo czytałęm i tego postu i kilkanaście poprzednich ale mi zależy aby szpagat zrobić na 3 razy czyli w 3 dni a dokładnie jak najszybciej, raz już sie rozciągałem (mieśnie)- na chama, potem zrobiłęm dzień odpoczynku i znoof na chama tylko tym razem ścięgna i znoof dzień odpoczynku i mam zamiar po rozgzewce rozciagnąć mieśnie do maxa [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-20 20:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Polski Muay Thai

    Post
    Sztuki Walki

    Ok stronka weszła i jestem nawet na jednym zdjeciu(chyba to ja) na ostatnim na samym dole w zdjeciach 05.Moze macie jakies info na temat kto zostal powolany do reprezentacji,bo tam gdzie sa wyniki jest tylko napisane,ze na zawodach zostala wyloniona reprezentacja na mistrzostwa we wrzesniu w kazachstanie.Jak cos wiecie to piszcie dzieki. "The [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12272 Data: 2003-06-20 20:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)