witam wszystkich fanów piłki kopanej przeczytałem kilka wypowiedzi z tego tematu i jestem z szokowany, mimo iż nie jestem jakimś wielkim fanem piłki nożnej - czyt. reprezentacji Polski to chciałbym sie wypowiedziec. Tłumaczenia jak kolega powyzej sa wprost zenujące, jeden i drugi to patałach, który jest zapatrzony chyba tylko w swoja dupe, [...]
po co pytasz jak i tak robisz sowje. odradzamy ci tego trena z deka,a ty uparcie ze go wezmiesz i tak. jak cie dopadnie gino progestronowe to zapytasz znowu co robic. ale jak sie juz decydujesz to schematycznie odpwiadam ze po trenie dobrze jest ciagnac jescze chociaz 4tyg wino z testem
lazar co jest takiego ekstra w EFP ? bo nie kumam .. coś jak prawie apteczniak czy jak ? tak jak axio kiedyś czy o co z tym biega bo nie pojmuje szto to je że szyscy tak o tym nawijają na formu
1. Dłaczego wywalić hantelki głową w góre razem jest 16 serii czyli tak jak ma być 2. Co do pleców będzie tak - podciąganie nie bo podciągnie sie 3 razy w serii i sie na tym skończy więc na razie - ściaganie drążka do klatki (8,8,8,8) - wiosłowanie (8,6,6,6) Myślisz że jak nie pozwala gośc robić martwego to pozwoli robić dzień dobry ?? To [...]
1. Dłaczego wywalić hantelki głową w góre razem jest 16 serii czyli tak jak ma być Wiecej nie znaczy lepiej Rób dobrze technicznie tamte ćwiczenia itd to będzie lepiej niż miałbyś ładować dużo serii na tą klatke 2. Co do pleców będzie tak - podciąganie nie bo podciągnie sie 3 razy w serii i sie na tym skończy więc na razie - ściaganie drążka do [...]
Nie zdążyłem edytować ,a zapomniałem jeszcze napisać jeden sposób dawkowania DT: 10g Cp przed treningiem,5g mono po treningu,zma i witaminki jak wyżej. lub(sposób mojego kolegi) DT: 10g CP nad czczo,10g Cp przed treningiem,zma i witaminy jak wyżej DNT:5g mono nad czczo,5g mono w czasie treningowym,zma i witaminy jak wyżej. Pozdrawiam. Zmieniony [...]
mysle ze taki doswiadczony zawodnik jak zewlakow nie powinien podawac z takim impetem wiedzac ze murawa jest delikatnie mowiac w kiepskim stanie- ja myślę że tak doświadczony bramkarz jak Boruc nie powinien popełniać takich błędów jakie robi,uważam że powinien odpocząć od kadry mamy go kim zastąpić Załuska,Kuszczak,fabiański. Boruc ostatnio ma [...]
[...] tez sam dales ciala i nie dopilnowales tego. twoj trening. musisz jeszcze wieksza wage przywiazac do cwiczen podstawowych,czyli ciezkich,zlozonych ruchow,angazujacych jak najwiecej twojej muskulatury,a jednoczesnie stymulujacych anabolicznie:przysiadow,ciagow,wyciskan. oto twoj trening: poniedzialek 1. przysiad 3 x 5 2. wyciskanie na [...]
[...] w genach. Przecież wszystkie komórki organizmu mają taki sam genotyp, a jednak przyjmują różne kształty. Mowiac kolokwialnie Twoje DNA w bicepsie jest takie samo jak Twoje DNA w dupie. Jedne geny są odpowiedzialne za sekwencję aminokwasów w białkach, inne kontrolują proces ich syntezy, ale nie ma to wpływu na formę. Przykładowo nasze [...]
po smaku mozna poznac. jak czujesz obrzydliwy chemiczny smak ze az cie skreca to jest tam tren a jak czujesz smak oleju to jest tam tak zwany ***. a jak chcesz rozpoznac dobrego tritrena to albo musisz cofnac sie w czasie o okolo 2 lata gdy byl jeszcze british dragon a nie bulgarska podrobka. poczytaj stare posty na ten temat i zobacz roznica [...]
[...] działania, co skutkuje zwiększoną efektywnością niższych dawek i osiągnięciem lepszego rezultatu. Masteron jest szczególnie efektywny przy stosowaniu z takimi sterydami jak Winstrol, Parabolan, Primobolan, Oxandrolon jak również Testosteron propionate. Niestety jak każda postać DHT może powodować wypadanie włosów, przerost prostaty oraz [...]
stan jak na zdjeciach - pare razy noszona tak jak koszulka Manto ktora sprzedaje jak i inne ubrania znaczki w nienaruszonym stanie, nie sprane czy cos - wszystko gitara a wymiary ze strony firmowej:
roznie to mialem...po 2-3opak na 'cykl' w zaleznosci czy jadlem solo czy do clenu/efki... jak solo to zywkle robilem 2 tyg - 3-5 gramy dziennie na noc (moze tez stad to ranne ciezki budzenie - ale gdzies czytalem ze tak mozna zminimalizowac te 'ciezkie' side...mimo wszystko sennosc w ciagu dnia tez wystepowala czasami... gdy dodawalem do czegos to [...]
nie wiem jak bede wyglądał na 0...bo teraz wydaje mi się że troche chvjowo wyglądam, ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia niedługo kupie sobie maszynke do włosów i pokombinuje troche bo jak na razie musze do fryzjera latać co tydzień-dwa i 12zł płacić ale klate fajnie skatowałem dzisiaj fajne uczucie a jak ładnie spompowana i podcięta na dole po [...]
Samuray-X sog jak wejdzie... za "małpoludy" Nie wiem czemu ale oplułem monitor jak to zobaczyłem Jodan, ta technika w 1:10 to Kata Guruma? (potem chyba jest powtórzona w okolicach 1:45) Zawsze myślałem, że tam "człowiek" idzie jakby po łuku tak z jednej strony na drugą xD A tutaj przypominało to bardziej amerykański [...]
nie wiem co Ci ten zibill doradza.. zibill: jakies pompki - skoro masz laweczke i sztange/sztangielki do duspozycji.. 'tzw chwyt mlotkowy z hantlami' - a co to do cholery jest!? nawet nie potrafisz nazwac cwiczenia, nie wiadomo o co Ci chodzi. jesli sie nie znasz nie pomagaj "za wszelka cene" wprowadzajac chłopaka w błąd! 'wzrost masy [...]
To jest tak, że A6W uwzględnia tylko górne mięśnie brzucha. Czyli wyrobi Ci dwie kostki. Nawet nie masz pojęcia jak potem trzeba konfigurować trening by zbudować dolne partie mięśniowe, nie powiększając górnych. I tak przy treningu brzucha pracuje zarówno góra jak i dół (skośne w niewielkim stopniu) dlatego góra rośnie. A wygląda to bardzo [...]
wyeliminuj sól, obetnij węgle proste, dodaj nolve, ale jak Tobie nie przeszkadza opuchnięta gęba to zastanów się czy naprawdę warto...nie chcę Cie martwić ale prędzej czy później ona Cie zostawi, warto rezygnować z życiowej pasji dla baby??swoją drogą jak znoisz takie jej teksty>>powiedz jej kiedyś "ale suka"jak zobaczysz fajna [...]
powiem ci tak jak by mi kobieta powiedziala ze zemna nie pojdzie to bym ja wysmial i ejej powiedzial ze ja z toba tez nie pojde bo wygladasz jak gowno na asfalcie a tak serio smieszne ja tez nieraz jestem spuchniety i jak moja kobita widzi ze mnie to cieszy sprawia mi ze czuje sie za***iscie ze dobrze sie pezetuje to ona jest zadowolona ze ja [...]
Irlandia Północna - Polska [el. MŚ 2010]
