Sam się nie zdiagnozowałem, ale jak widzę "poziom" lekarza rodzinnego to mam wrażenie że naprawdę się nie zna. Ile razy do lekarki idę to te same leki mi przepisuje. Za to jak kiedyś jak byłem w szpitalu w Katowicach to tam był poziom bardzo wysoki. EDIT: Byłem u trenera jako doktora, ma wykształcenie medyczne(głównie medycyna [...]
jak strzelałem omke to wysypało mnie troche mocno wyleczyłem sie z pryszczy ale chce zacząc cykl na prolce słyszałem troche ze mixy jak omka bardziej sypia od pojedynczych tesciów na omce konwersja do dht jest znacznie wyższa niz do prolki wiec moze dlatego tak sypie jak sądzicie
sporo o nim sie dowiedzialem i nie odbiega od tych renomowanych firm białko jako białko "może" i nie odbiega ale jako odżywka odbiega i to bardzo oczywiście na niekorzyść ostrowi która zostaje daleko w tyle za odzywkami renomowanych firm. To tak jak byś porównywał furę w najuboższej wersji do tej samej w ful opcji z podrasowanym [...]
ja sie rozczarowalem,dzisiaj rano jak wstalem to szukalem wynikow z walki,wiedzialem ze lesnar wygra,widzialem jego treningi na youtubie,koles to potwor,tak sadzilem ale jak zobaczylem jak sie meczyl z randym ktory dawal mu rade,to sie rozczarowalem,ufc staje sie komercyjnym bankietem a przestaje byc juz prestizowa gala......pozdro
Makaron Lubella pelnoziarnisty - 43 gram Nie musisz popadac w takie skrajnosci.10g/30g/50g/100g jest dobre,ale jak uwazasz (i tak dokladnie wyliczyc ile potrzebujesz nie da rady) Postaraj sie o wiecej zamiennikow.Np.prawie ciagle masz jajka,troche twarogu (choc lepiej zostawic go na noc),kurczaka. Zamiast chleba masz kasze,ryze,makarony. Zwroc [...]
jak to nie kolidują ?? plecy po nogach ? jesli do jednego i drugiego sie przykladasz to jak najardziej kolidują -.- jesli dajesz rade klate i nogi polączyc to podziw, dwie duze partie i jeszce lydki ... Na upartego mozna ale nie polecam jak bym to widzial tak: pn. klatka+ lydki wt. bic + tric + przedramie sr. uda czw. barki pt. plecy ustawienie [...]
[...] jest lepszy od Randyego ma większy zasięg i celnie boksuje nie mówie że będzie KO na Lesnarze ale na pewno Brock nie będzie dominował w stójce jeżeli będzie tak boksował jak z Randym. A w parterze Nog napewno znajdzie sposób. Szczerze powiedziawszy uważam że Mino nie można znokoutować jeżeli nie znokoutowali go fedor i CroCop w najleszej [...]
1 etap: Egzamin wygląda tak że na początku jest rozgrzewka którą najczęściej prowadzi ktoś inny niż zespół egzaminujacy. Potem przejdziecie do ćwiczeń które mają na celu jak najbardziej was zmęczyć więc zapewne będą to na dzień dobry pady 100 w przód i 100 w tył bynajmniej tak jest na egzaminach u mnie i w Krakowie u shihana Drewniaka. Potem [...]
Może weź ją na taki trening(gdzie oczywiście będą dziewczyny), żeby tylko popatrzyła jak tam jest itp. Jak jej się spodoba to git, a jak nie to nic raczej nie zrobisz... No chyba, że siłą zaprowadzisz
[...] poprawia jego stabilizacje, dodatkowo żeby nie łączyć przysiadów z martwym ciągiem - Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie 12, 12, 12, (nie lepiej się podciągać?) to jako wstęp do podciągania - Martwy ciąg 12, 12, 12, (po 12 powt. w serii, spoko ) tutaj ma próbować ćwiczenie ,technikęm, wyczuć pracę a nie ładowac ciężar żeby zrobił 6-8 [...]
a więc Słuchaj najpierf co u ciebie Jak Sklep ? jak z żoną masz już drugą ? U mnie w tym roku matura jestem na ostatnim roku szkoły Technikum dorobiłem się łapy 50 ale z dużym b-f i zostałem modem jak widzisz Skompletowałem swoją siłownią nową prawie cała i tak leci zaraz przygotowania do matury . Treningi mocno za******lam planuje formę zrobić [...]
15 lat? to chyba 2-3 gimnazjum jest?(jak licze gdzi eteraz jestem i ile mam lat to tak mi wychodzi) wtedy rekord to było 100-pamiętam jak dziś, jedynka z przodu pojawiła się w ostatnim dniu 2005 roku potem 110 poszło(troche nad tym pracowałem) ale rocznikowo już miałem 16 fajnie jakby dalej siła szła mi jak w pierwszych dwóch latach treningów
powiedz mi tylko - skróć plan oznacza że będzie mniej ćwiczeń, a jak z powtórzeniami? Pozostają tak jak obecnie (czyli albo 2 albo 3 serie i koniec? tak ale plan jest zdecydowanie bardziej intensywny masz szanse na 4 treningi tygodniowo??? Z Twojego opisu wynikło że mój treningn na siłowni nie licząć rozgrzewki będzie trwał ok 20 minut.... aż [...]
[...] ciezko po prostu, na jednym treningu rob przysiad, na drugim mc. Nawet jesli robisz malym ciezarem, w ten sposob te cwiczenia lepiej spelnia swoja role 2.Drazek dodaj nawet jak jestes za slaby, wtedy ustawiasz krzeslo w pewnej odleglosci przed drazkiem i na to krzeslo dajesz nogi i wtedy sie podciagasz (jak znajde zdjecie to tu posle). 3.Nie [...]
jaki hydrant? nawet nie wiesz jak się to pisze wiec nie tykaj tego do ust..za krótko trenujesz jak masz się po tym czuć..nijak.. przy takich wynikach na siłce efekt będzie niewspółmiernie mały wiec szkoda sobie głowę zawracać lepiej zrobisz jak podgonisz z odpowiednim jedzeniem i dasz właściwy trening, bo takowego zapewne nie masz zdr
Chcę dodać serie lub ćwiczenia na mniejsze partie takie jak biceps, triceps, ponieważ po treningu, który podałem w pierwszym poście nie czułem zbytnio jak pracuje dana partia. Czułem go jak robiłem 2cw po 3serie... to było co innego. Wynik jest ogólnie zadowalający. Spory postęp jest, ale myślę, że to co robiłem do tej pory będzie za mało. Dziś [...]
a jak ona by nie byla zadowolona z tego zdj to wiesz - no przeciez słodko wyszła... dobra juz wam nic wiecej pokazywał nie bede :) co do tematu zrobienia fotki z przypadkowym facetem - to ja mysle ze kazda kobiet była by zadowolona z samej propozycji i potem przez kolejna czesc dnia chodziłaby w duzo lepszym nastroju z głowa ku górze a zgodziły by [...]
[...] toteż taka ilość białka w ogole nie jest potrzebna gdyż organizm nie wykorzysta takiej ilości. no i na koniec białko to "słabe źródło energii" nie daje kopa tak jak węgle ani nie jest tak energodajne jak tłuszcze a w takiej diecie stanowiłoby przecież główny bodziec energii. Granathar - nie do końca rozumiem o co pytasz. pomyśl [...]
a nieznasz moze zadnych gotowych dan w sklepach ktore beda dobre?bo naprawde niemam czasu na przyrzadzanie takich dan.jak dam raade to bede robil sobie na snaiadanie i do szkjoly ryz z jogurtem<tak kuzyn je.a jak myslisz malo da jak bede jadl duzo serkow homogenizowanych,pil mleka i w ogole nabialu miesa itp?
Oj się będziesz w ten sposób pytał to nic nie da, może nawet nie przeczytali Wyślij powiadomkę do Adzika, powiesz że jak coś napisze to nie będzie musiał myć podłogi czy wyrzucać gnoju, nie wiem Ale Adzik się zgodzi Jak Ive będzie na gg i nie będzie miałgłupiego opisu to do niego zagadam, spytam się co i jak A tymczasem spadam, musze jeszcze [...]
UFC 91 Couture vs Lesnar: Wyniki walk
