jak

[...] + 1 nowa rano i to samo ok. 2h przed treningiem. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

Panie Dariuszu ja wcale tego nie kwestionuje, a Pan jest ostatnią osobą na tym forum której mógłbym nie uwierzyć. Zapytałem tylko jak to stosować. "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

[...] o twoim klubie. A wracając do pustaków, to fakt że pojedynczego można łamać nawet z dyni ale ustaw sobie kilka i spróbuj tego samego- krzyżyk na drogę Problem nie leży w jakości materiału ale w jego ilości. To tak jak z gałązką- jedną złamiesz w palcach, a całą wiązkę? I to nie jest tak że te pokazy to pic na wode- nie ma siły żeby gość co [...]

Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - -ok. 92% tluszcz - max. 0,2% Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Chcę sprawdzić, ile mam. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

fajne fotki Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi a tutaj są kaczki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=87594

Zgadzam sie ten w bialym nie byl dotkniety. Fajnie by bylo jak by tak sami sie przewracali na ulicy

Jak u samego Tito nic ciekawego nie slychac to na jego stronce aktualizacja jest ciekawa - dziala juz dzial video i mozna zobaczyc np. jak to Tito z Mike Tysonem sobie gada, highlight Ortiz vs Ken gdzie jest fajna scenka jak Shamrock rzuca w Tito krzeslem. Pozatym http://www.punishmentclothing.com/ juz ruszylo i znacznie powiekszylo swoja oferte [...]

[...] nich skoro i tak nie moge ich na gratisy wymieniać? hrhr ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Jak już oczywiście wspomniałem... Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

Jak wspomniałem w linku, biegowy trening interwałowy jest znany od wieków jako alternatywa treningu metodą ciągłą. Dłuższ czas ćwiczyłem tym sposobem, i na spalanie tłuszczu działał na mnie tylko do pewnego momentu, potem już nie schodziło nic poza mięśniami. Dowodem na intensywne palenie mięśni jest amoniak usuwany z organizmu wraz z potem, co [...]

PRODUCENT: Ergopharm PRODUKT: 1-AD ZAWARTOŚĆ: 60 KAPSUŁEK po 100 mg 1-androstene-3beta-17beta-diol bede to miec za jakieś 2 tyg. jak ktoś chce jakiś inny PH, albo coś innego to dajcie znać (ale nie gainey,białka i nic dużego, zresztą nie mam kasy żeby wyłożyć na więcej rzeczy więc coś w rozsądnej cenie jeszcze moge dodać) kontakt: gg [...]

[...] Słowniczek http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43477 Ku przestrodze dla początkujących http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=25239 Własny program treningowy-jak go ułożyć http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31925 "Reguły gry" dla początkujących http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32085 ABC początkujących (treningi [...]

Tak na marginesie, nie wiem czemu ale nie mogę znaleźć Likopenu w katalogu. Nie pamietam jak wczesniej na to trafilem ale przez katalog nie da rady "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

[...] zaangażowania w to co robisz. Nie wiem ile pragniesz stracić tłuszczu - niezależnie jednak od tego, przed wysiłkiem zjedz posiłek zawierający węglowodany o niskim id (tak jak już zostało tutaj napisane). Generalnie w ciągu całego dnia spożywaj tylko posiłki zawierające węglowodany o niskim id. - wyjątek to wypicie np. carbo zaraz po treningu [...]

ale jak moge jeść samo usmażone białko, pomidorów też nie mogę, a z ogórkiem raczej nie pasuje??? to już wole nic nie zjeść, chociaż to nie możliwe, po treningach umieram z głodu. dlatego potrzebuje mniejsze zło, bo coś musze jeść. dodam, ze w ciagu dnia w ogóle nie jem tłuszczy, nie używam olejów itd...a na ser w końcu mam ochote, skoro bez miesa [...]

Jeszcze jedno pytanko Czy ZMA moż na stosować jakby doraźnie? Chodzi mi o to czy jest sens brania go w celu polepszenia regeneracji i snu po ciężkim dniu wiedząc, że nast dnia mam ciężki trening siłowy a w dni luźniejsze (i nie poprzedzające treningu) wcale go nie brać Jak wtedy będzie jego skuteczność co do snu i regeneracji? bo podwyższenie [...]

Uważam, że nie ma to większego sensu. Jest to suplement, który się bierze cały czas, a nie jak na przykład BCAA tylko po treningu. Danone

od 20.6.2003 robie se tygodniową regeneracje bo jeszcze nie mialem od 3 miechow dzisiaj na silowni zdychałem sie jak pies Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Jasne A jak sprawdziłoby się ALC w moim przypadku zamiast ZMA? Pytam o takie podstawy bo te suple to dla mnie nowość Swoją drogą bardzo podoba mi się ten dział - szybkie i konkretne odpowiedzi nie to co w Suplach ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*