jak

mam tego normalnego xpanda juz go kiedys brałem po treningu a xp energizera przed i dawało efekty;p wiec jak walne hp przed trenem to bedzie git;)

Napisz co jesz teraz, jak wygląda Twoja dieta. Jaki masz kontakt ze sportem do tej pory??

ta, i najlepiej wszystko na szybką przemianę zrzucić, z taką dietą to i nawet ktoś z tendencją do tycia byłby szkieletorem, zajrzyj do działu odżywianie i trochę poczytaj bo chyba trochu zielony w tych sprawach jesteś, jak już ułożysz to później trening.

Możesz zacząć od DB, jak skończysz i nie będziesz jeszcze zadowolony wrzucić leviathan'a.

[...] lipa. Ale zawsze możesz wziać ekspander. Przekładasz goo przez coś stabilnego, chwytasz ręką i przyciągasz do klaty tak żeby na bajceps szło ! Albo nawet skakanka. Przekładasz przez stope i przyciągając ją rękoma lekko dociskasz stopą do podłoża tak żeby był opór. PS: albo tak jak wyżej :) Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2011-07-01 18:20:31

Tak wie, że ćwiczy się całe ciało Actimelek i tak robię, ćwiczę klatke, tricpes, przedramię, kapturki, brzuch i resztę, ale nie mam pomysłu jak zacząć ćwiczyć biceps ; /.

w porze po treningowej spokojnie mozesz doładować więcej ww prostych, a co do innych posiłków to juz sporo zalezy od całokształtu michy, tego jak wygladasz i zareagujesz na wieksza podaz cukrów

jak nie zależy ci na czasie to za tydzień bym miał i wtedy byśmy się dogadali co ty na to?? http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Niewyjaśnionych zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!"

Może być za tydzień. Co z ceną i jak ci zapłacę? Pecuniae imperare non servire oportet

jak już będę miał to się dogadamy bo nie wiem ile mnie to wysiłku będzie kosztowało http://forumzn.katalogi.pl/ - Forum Zjawisk Niewyjaśnionych zapraszam "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!"

VHS też dobre. Wygląda na to że jesteś jedynym wciąż zainteresowanym. Ile chciałbyś za kasetę i jak ją dostarczysz? Może wysyłka pocztowa? Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

hmm jesli chodzi o l-karnitune to chyba co nieco slyszalem na jej temat aeroboowe?? czyli np. bieganie?? czy po tym nie rozrosna mi sie uda? dodam ze mam dosc duze jak na swoje rozmiary (60 cm!!!!) a co z cwiczeniami na dolna partie miesni?? cwiczyc czy tylko biegac?? hmm dieta spoko ogranicze do minimum cukry i tluszcze

A jak inni? Co radzicie?

Po co te nerwy, czytam archiwum, a jak, ale tego akurat nie znalazlem. Dzieki. Widze ze odpowiedzi sa jednoglosne.

oczywiscie telefon jest z aluminiowa obudowa. Jak byl by ktos zainteresowany to moge troche spuscic z ceny!!!!!!!!!!!

Jak narazie nic nie przychodzi

A probowales kiedys pociagnac troche dluzej? Sprobuj! Moze nie czuc tak bardzo dzialania kretki jak na poczatku przyjmowania ale moim zdaniem 3-4 tygodnie to troszeczke malo... to jest tylko 20-pare dni.... krotko.... Pozdrawiam :)

STORM lub XP. Jak mało kasy to Cell pump.