jak

Nie wiem, jak Wy to robicie, ale naprawdę coraz mi lepiej... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ej skoro juz to napisałes to napisz jak sie pracuje nad kolanami :D serio nie wiem a nie chce mi sie juz zakladac nowego tematu ha Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

[...] bo ludzka percepcja jest ograniczona, ale jeśli na prawdę twierdzisz, że UFC nie jest żadnym punktem odniesienia w tym temacie, to zrozum że ja napewno nie uwierze że jakiś Szczepek z centralnego tak piąstkami wymiata, że aż głowy dziurawi. Poza tym jeśli twierdzisz, że Saleta odnosił sukcesy to też jesteś gieniusz. A i nie zapraszaj mnie [...]

Dzieki GRASIK wlasnie go odczytalem i jeszcze bardziej mi klina zabilaś!?!?!wyslalem jeszcze jednego maila i jak mi napiszesz odpowiedz to juz bedzie chyba tyle bede wszystko wiedzial,jeśli tam coś z tymi godzinami i rozkladem posilków jest nie tak to popraw tak zeby bylo prawidlowo a ja sie przystosuje. POZDROWIENIA "KARATE NI SENTE [...]

poto zeby było taniej przy tej samej jakości ..... jak do tąd jestem wery zadowolony z tych produktów kture testowałem a przy okazji są jednymi z najtańszych jakie znam ( megabola nie licze :] ) eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

Pytanie do modów odżywiania: jak to jest z tym twarogiem, kurakiem i tuńczykiem. Ile to draństwo ma białka? Kłóce sie właśnie z bardzo wygadaną dziewczyną która gada całkiem sensownie, że kurak ma 23% (cycek) a ona mi mówi że 17% Jak to w końcu jest? I jak podajecie % białka to mowa jest o białku w suchej masie czy o białku w 100g??? "jedyną drogą [...]

Vlad wg mnie to jest tak: żeby ludzie mieli dużo kasy to bym się nie bawili w eksperymenty i kupowali gainera Universala białko WPI Extensora i glutaminę AST i by było jak najbardziej wporzo, a tak to bieda w kraju i każdy liczy złotówki a nie setki i trzeba kombinować jakby kupić najtaniej i najlepiej sam jestem w takiej sytuacji i muszę kupić [...]

MAM DYLEMATY NA TEMAT ROZGRZEWKI.SPOTKAM SIĘ Z CZYMŚ TAKIM W KSIĄŻKACH I CZASOPISMACH ŻE DO ROZGRZEWKI ZALICZA SIĘ ĆW. ROZCIĄGAJĄCE A PRZED ĆW.ROZCIĄGAJĄCYMI POWINNO SIĘ ZROBIĆ ROZGRZEWKĘ.W KOŃCU NIE WIEM JAKIE ĆW.ZALICZAMY DO ROZGRZEWKI,A CZY ĆW.ROZCIĄGAJĄCE SĄ ODDZIELNYMI ĆW.CZY NIE? NP.BRUCE LEE STOSOWAŁ W ROZGRZEWCE MIN.WYSOKIE KOPNIĘCIA,A JAK [...]

Grasia.... jak to Lucus przeczyta..... to te piranie Tykosia sie przydadza ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] wykonywanie rozgrzewki składającej się z trzech części(każda trwająca min. 3-5 minut).Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz stawów i ścięgien do [...]

Trzeba było pomyslec jak paliłes a teraz to musisz się pogodzić ze lipa z praca 10 tys. jestes w plecki :((

Jak nie spie 3 dni to potem spie z 16cie godzin i jest ok.. A nawet tego trzeciego "az tak zle" sie nie czuje Natomiast zmiana czasa spania nie wchodzi raczej w gre.. Dzieki Seduce.. Exploit.. Ruin...

Cześć,ostatnio po raz kolejny miałem robiony zastrzyk teścia no i po raz kolejny napiełem tyłek.Czy to coś szkodzi no i jak zapobiec temu napinaniu????Będą SOGI

Piszesz, ze trenowales Kyokushin 10 lat. Jak wnioskuje po twoich wypowiedziach, musiales sie zawiesc na tym stylu. Moglbys mi powiedziec, jako czlowiek o duzym doswiadczeniu co Cie najbardziej zawiodlo w Kyokushinie, jesli chodzi o skutecznosc. Moglbys mi rowniez powiedziec jakie sa najwieksze zalety tego stylu. Trenuje juz troche, ale nie az tak [...]

no ja to się nie chwaląc na rowerze najszybciej jechałem coś około 230km/h bo wiecie jak się ma ojca na lotnisku to dziwne rzeczy przychodzą do łba ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763

Jak na razie nic nie doszło. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Veronko - jak najbardziej wie Loocynk i ja nie mamy przed sobą tajemnic Seewy...nie podskakooj, bo dziś Grasik jest bojowo nastawiony, więc nie wiadomo jak to się skończy.... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

Stary wygladasz calkie pozytywnie, tylko moze bys napisal ile cwiczysz, co brales (np. jakie suple), i moze jaka miales mase i wymiary jak zaczynales sie bawic w kulturyste. Jesli zrobiles to co masz bez koksow to masz szeroka przyszlosc w sportach silowych jestem tego pewien. Gratuluje i oczywiscie sog sie nalezy Plus i minus, plus i minus, plus [...]

[...] brac rozne rzeczy - serek w pojemniczku, drobiowa wedline, piers kurczaka, tunczyka itp. Wszystko zalezy od calosci diety. Poczytaj troche na forum postow priorytetowych a jak juz dietke ulozysz to experci na pewno Ci pomoga w jej skorygowaniu ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a [...]

od jakichs dwoch miesiecy robie regularnie brzuszki,czuje ze wzmocnily mi sie miesnie brzucha,nawet znacznie jak na mnie ale pod spodem a na wieszchu nadal tłuszczyk króluje.. staram sie je robic codziennie minimalnie 5 razy w tygodniu.. zaczynalam od 4serii po 15 teraz robie 6-8serii po 30.. czy jesli dolacze do tego jazde na rowerku niezbyt [...]