jak

cyklu nie robi sie z gainerów te mozesz brac caly rok cykl z kreatyny jak najbardziej vanadyl moze byc pomysl o dokupieniu carbo pozdro

Cykl jak najbardziej ok, ale na Twoim miejscu zamienil bym vanadyl na carbo lub czystą tauryne. Tak w ogole siarczan vanadu (skladnik vanadylu) to rowniez skladnik stali i mozesz miec po tym specyfiku problemy zoladkowe. Proszek kapsulki-to to samo ale kapsy sa wygodniejsze w dawkowaniu, wybierz co wolisz.

Co znaczyć ma prostowanie nóg ?? a uginanie nóg na maszynie czy jak ??

Jak by mi ktoś mógł napisać jasno i wyraźnie co mam robić... dodam iż chodziłem na siłownie przez miesiąc i robiłem: łydki na maszynie 4x15 unoszenia nóg do góry na maszynie 4x12 uginanie nóg 4x12 wznoszenie łydek ze sztangą 4x12 Tak trenowałem 2 razy w tygodniu, nie przyniosło to prawie żadnego efektu Dodam iż mam 186cm wzrostu, 68kg i 70cm [...]

Jak zawsze raz działa raz nie działa Akurat w tym momencie u mnie też nie śmiga. Zmieniony przez - TJM w dniu 2006-08-21 12:28:28

thx. dam soga jak bede mial abonament

Myslalem o tym szczerze mowiac,ale takie wyskoki nie sa na tyle czeste jak w innych dzialach-gdzie korzystanie z bangłupa jest konieczne,a w naszym dziale i tak naprawde nie za wiele sie dzieje. Jesli mowimy o takim systemie karania,to trzeba by ustanowic regulamin szczegolowy dzialu i tak odznaczyc,mozliwosc karania banem za lekcewazenie go i [...]

Jak uwazacie Panowie. W sumie rozumiem Wasze spojrzenie, ale mialbym sytuacje na oku, bo naprawde mamy tu ostatnio przyplyw ludzi, ktorym sie nawet regulaminu nie chce przeczytac.

przypływ? chyba taki jak na Bałtyku Gros działu to milcząca większość, która czyta i nic więcej. wartosciowi userzy nie piszą, bo czekają na ciekawe teksty. to taka delikatna aluzja...

mozesz smialo pic kawe jak uzyjesz wyszukiwarki bedziesz wiedzial dla czego w kazdym badz razie juz dawno obalona jest teroria iz kawa na cyklu szkodz sa nawet jakie staki ktore maja w skladzie kofeine

połączenie jak każde inne, dobre. urozmaicenie zawsze daje trochę większą możliwość oceny.

Dzieki. zestaw naprawdę mega. Na twoim miejscu popracowałbym nad klata motylami(praktycznie nie ma) i plecy. Co prawda ma 19 lat ćwiczę około 4 miechów i plecy jak i motyle mam o wiele większe. Przy wadze 70kg i wzroście 175cm. A z suplemetow to Keratyna Vital maxa 0.5 kg i dextroza olimpa 1 kg. A w lutym ten Hp + Xp lub gainer 2 vitalmax 10 kg, [...]

A w lutym ten Hp + Xp lub gainer 2 vitalmax 10 kg, w sumie nie wiem co lepsze - w sumie nawet nie wiadomo jak to interpretować- przecież to są dwie calkowicie odmienne rzeczy...

dokladnie jak Apok a co do tego nad czym mam pracowac to wiem hehe a teraz forma jest hmm troszke slabsza niestety po dosc dlugiej pzrerwie niz byla pod koniec tamtego testu ale duzo lesza niz na poczatku noi w pasie mam mniej heh

nie mam tylko jak se wkrece Zmieniony przez - tom2008 w dniu 2007-11-28 23:20:03

wez pisz "efka" a nie "ewka" bo jak zobatrzylem tytul to pomyslalem ze mowisz o jakiejs Ewie

dokladnie jak Grzes napisal do efki porcja kofeiny

no tak własnei robiłem ze po treningu 40g dextro tyle że rano jak przyjmowąłem kreatyne robiłem to samo:D. i dziś mnie olśniło że jeśli nadal tak chce robic to musze dokupic dextro i pomyśłałem ze wpadne i zapytam o dawkowanie:) Czy definitywnie odradzacie przyjmowanie rano dextrozy razem z mono?

:) jedni mowią że warto brac transporter do mono ..czyli dextrose .. inni ze to bzdura .. zrob jak chcesz .. ja bralem mono bez dextrosy było dobrze brałem mono z dextrosą i tez było dobrze ( chyba mnie wtedy troche bardziej zalało ) ... tak czy siak po treningu mozesz pic 40-60gram !! jezeli nie masz tendencji to tycia tzw zalewania sie to pij [...]

jak chcecie częściej chodzić do dentysty i mieć problemy z trzustką to faszerujcie sie tą glukozą. trochę uogólniłem.Ale wizja poprawna ew. te 20-30g może być po treningu. Ale i tak to nie ma wpływu na wchłanianie.