jak

Tak jak Anubis. Jest to raczej forma boksowania ;-)

... jak Bujakiewicz ... i już jestem przekonany kvrde tak popatrzyłem właśnie jak teraz wygląda ... i ja bym ją nawet teraz zrobił z radością i ze smakiem no ma coś w sobie ta dziewczyna Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2/22/2022 8:07:08 PM

Jak najbardziej nie widzę problemu w tym temacie ;-)

[...] też mam kobietę i flirtuje. Nie uważam że to coś złego, póki nic nie jest robione. Ja mojej nie zdradziłem nigdy a flirtuje i żartuje z dupami cały cały czas. Przecież to że jesteś w związku nie oznacza że już ci się nikt nie podoba. Może ona jest jak ja a może by poszła ze mną, sprawdzać nie będę. W każdym razie w tak.wypadku też jestem dziwka

Tak jak już było napisane. Jeśli panujesz nad emocjami, to nie ma takiej potrzeby. Jak coś będzie nie tak, to klub Cię wykluczy z zajęć i święto. Nie ma się tutaj co rozwodzić nad tym. No chyba, ze masz potrzebę podzielenia się historią z trenerem, to się podziel.

Witaj, musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg wzoru, do którego link wrzucę poniżej. Jak policzysz zapotrzebowanie, to później ustalić rozkład makro ;-) https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Moja ulubiona. Bardzo fajna na mój gust. Figura średnia, w stronę szczupłej ale z dupcia i udami. Długie do pasa ciemnoblond włosy z jasnymi pasemkami. Proste. Buzia z pełnymi policzkami, jak Bujakiewicz. Usta zachęcające, lekko otwarte. Z 165cm.

Hej wszystkim, Mam 29 lat i od około dekady powtarza się u mnie ten sam schemat, jak wierze związany z niedawno zdiagnozowana przez fizjoterapeutę przebyta choroba Scheuermanna. Pierwszy raz wziąłem się "poważnie" za siłownię pod koniec liceum i po niecałym roku, gdy wszedłem już na nieco większe ciężary, cholernie zaczęły mnie boleć plecy, w [...]

[...] fajnie xD po każdej serii siadów czy cylist to myslałem że się uduszę a nie złapie powietrza, jeszcze jedną serie cylist miałem taką że ledwo skończyłem i atak kaszlu xD to jak zajrzałem w lustro do bordowy aż byłem xD  powalone.  Na papierze trening jak dla "piz....ki" no ale ja po siadach już samych miałem ochotę wyjść z piwnicy xD  Filmik z [...]

[...] byc bardziej najedzony albo wypilem wiecej wody ale tak mi sie wydaje ze lekko sie poprawilo. Nie wstawialbym tego gdyby nie to, ze troche chorowalem i wiecej jadlem i jak na pierwszym bylo 112 kg tak na drugim jest 115 a jakby forma bardziej zarysowana. Wie ktos ile moge miec bodyfatu na tych zdjeciach? Teraz waga z allegro pokazuje mi 36 [...]

Ja dzisiaj byłem na zakupach i własnie dobrze że zauważyłem że jest jeszcze limit na kartę.... Ale też taka prawda że tam chyba tylko 1zł na kg wychodziło promocji, więc tez takie promo jak nie promo. Wiadomo na 10kg już dyszka jest ale na mniejszej ilości to już wiadomo

nie rząd tylko rządy , to się od lat dzieje kończyłem liceum jak żeśmy do unii wchodzili teraz powoli mam 40 na horyzoncie i mam wrażenie że to przegwizdany i zmarnowany czas że zrobiono absolutnie minimum tego co można było zrobić a teraz jak się znowu zaczyna robić gęsta sytuacja na świecie i w Europie to się naszym dvpa zaczyna palić

Wiem jak działaja Sarmy rok temu robilem 1 cykl na Sarmach w liquidzie bylem w Uk Rad 140 i Mk677 efekty zadowalaly mnie bardzo dieta pod mase chodz byly dni ze w do pewnej godziny lecialem na deficycie w pracy mimo to masa poszla kosmicznie. Teraz po roku 1 cykl na polskich i szczerze jest 20 procent tego co miałem na tamtych i mysle ze to [...]

Potwierdzam pierwszy cykl był Mk 677 plus rad z pro i efekty jak na dobrej bombie. Parę miesięcy później to samo combo i radu wogole nie czułem a też było z pro. Przed sezonem wezmę z TWP albo z gow

Not o nie dobrze jak tak osądzasz przyjacielu nasz żont, ja uważam, że tak nie jest i wierzę, że będzie dobrze. Tak jak zawsze. Jakoś to było.

Zdecydowanie sugeruję zacząć wszystko od początku. Tak jak należy to zrobić. Podałeś zbyt mało informacji na swój temat, jak i diety oraz aktywności fizycznej. Wrzuć dokładnie wypełnioną ankietę działu, do której link otrzymałeś w jednej z wypowiedzi powyżej. Do tego rozkład składników odżywczych i kilka przykładowych dni diety. Wtedy będziemy [...]

czasami jak się trzyma deficycik dłużej to zjedzenie ekstra pomaga nawet ze spadkami :-) jak iwdac kebab był potrzebny :-)

[...] ten nieborak od trawy o taki mamy kraj coś czuję że trzeba będzie wymienić złotóweczki na euro ważniejsze papierki w jednym teczkę włożyć przygotować plecaczek spyerdalaczek z podstawowymi rzeczami i w razie komunikatu jak to nasza bohaterska armia będzie się mobilizować by odpór dawać siłą wrażym trzeba dać dyla jeszcze plunąć na do widzenia

[...] takie zerojedynkowe gdzie ułożymy sobie jeden schemat który posłuży nam na długie długie tygodnie Oczywiście jeżeli postępować będziesz tak że Ułożysz sobie na przykład tak jak ja mam 8 różnych schematów które ratują się w skali tygodnia to oczywiście takim planem można polecieć nieco długo. Jednak jeżeli ty planujesz tylko dwa treningi w [...]

Dzieki wielkie kolego , juz ogarniam wszytko , zeby jak coś było pod ręką.