jak

dopiero jade drugi tydz wiec moge skrocic tylko do ilu i jak dlugo wtedy tescia ciagnac

to jak z tym hcg walic codziennie

pomysł świetny, ale raczej byłoby o to trudno gdyż tam w MD uwijają się jak mróweczki z wydaniami i kiedy więc to wcisnąć ?

Znaczy może powiem inaczej. Wiem jak się odżywiać po treningu ale co zrobić z tym faktem że się przejadam?

cos takiego jak np kiedys wyszlo z muscle wyd specjalne portait of icon , tylko ze wasze jeszcze grupsze by bylo

tren jak tren bedzie czuc :(

ciekawe to,jak dlugo ciagnac tego propa?

[...] przesylka towaru kosztuje na poczcie ok 22zł (z zadeklarowana zawartoscia pobraniowa), musze jednak przyznac ze nie chce mi sie tego zalatwiac i przyznam (moze troche nie fair) pierszenstwo ludziom ze szczecina takze oddajNick napisz do mnie na gg, podaj swoj nr. tel maila, cokolwiek to sie dogadamy co i jak jesli dalej jestes zainteresowany

to ewentualnie jak zależy ci na pobudzeniu na trenningu to white flood

wakacje sie skonczyly to teraz gimbusy robia cykle zeby dobrze sie na korytarzach prezentowac, jak kiedys powiedzial jeden madry kulturysta "checie byc moich rozmiarow ? jedzcie"

W gazecie pisali }:-( Chyba lepiej jechać na ulicę pod blankami albo koło kubryka. No ale kto jak woli. :-D Zmieniony przez - JaroO w dniu 2013-01-23 23:25:31

na noc naladuj sie weglami a z rana tylko bialko + tluszcze. ostatnio modny sposob szczegolnie jak ktos ma rano trening.

masz opor psychiczny, jak za 1 razem polkniesz to reszta pojdzie dalej zacznij od malych do tych wiekszych :P ja dopiero sie odwazylem majac 14 lat wiec przez te wszystkie lata meczylem sie ze smakiem rozkruszajac 0.0

Usmażyć, ugotować - co wolisz. Smażyć na olej/oliwa Przyprawy na końcu smażenia. Do kanapek tak średnio to widze. Lepiej weź sb pokrój tego fileta w kostkę i weź w jakimś pudełeczku np z ryżem i warzywami gotowanymi. Czas wyjdzie ci ten sam jak wsyzsko na raz załączysz :D Smaczne i makros dobry xd

Rób tak jak masz ochotę. Jeżeli chodzi Ci o przepisy to zapraszam do działu kuchnia sfd.

[...] niezdrowa więc lepiej przerzucić się na naczynie żaroodporne uważaj też na noże lepiej użyć drewnianej łyżki ponieważ przy krojeniu metalowym nożem np. cytryn wydziela się jakiś kwas i wchodzi w reakcje z metalem... A co do drewna też jest mały problem bo podobno zostaje dużo zarazków lepiej użyć raz i wyrzucić bo dobrze nie umyjesz.... Co do [...]

rozpisz przejzyscie jak ten odblok ma wygladac

a jak ma w skladzie kreatyne to rowniez zadziala anabolicznie-przyrostowo

Oczywiście, można to traktować jak szybko rozbudzenie i poranną zaprawę. Taki trening zajmie kilka minut.

Jak Cię interesuje cena to wejdź na stronę danej siłowni i zobacz jakie mają ceny karnetów, no i lepiej nieraz dać 10 więcej niż przez całe miasto zapierniczać bo karnet ciut tanszy a stracisz na dojazdy.