brutus sugerujesz ze naklamalem w profilu hmmm seryjnie jestem bardzo niepozorny a jak chcesz zobaczyc jak naprawde wyglądam to zerknij na linka w moim podpisie "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." [...]
Jak chcesz przybrać na masie mięśniowej to stosuj dietę masową , pewnie wiesz jaką jest tego tyle ile w suplach dawkowania kreatyny ;-P + trening masowy itd. A jak ci widać żebra i chcesz przybrać cokolwiek tłuszczyku to stołuj się w McDonaldach itd, itp. Zamiast coli bierz sheaki , do frytek majonezik i that's it , no a jak nie masz tyle [...]
[...] 17:00 3 grejfruty i zaraz bede sobie parował filet z dorsza. Mmmmmmniam mniam. Mam do was takie pytanie odnosnie podjadania. Czy to jest w ogole zabronione, czy np mozna od czasu do czasu zjesc orzechy, jablko, kawalek uparowanego kurczaka albo kilka suszonych moreli? A w koncu jak jest z ta nutella, IG = 33, wiec jak mozna jesc? Pozdrawiam.
NIE !!! ja bede Prezesem TEXT ROKU !!! chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO [...]
Od tygodnia biorę TP, na razie po 1. Na razie nie zauważyłam znacznego spadku wagi, ale jak czytałam wcześniej być może jest to spowodowane zbyt małą podażą kalorii (ja i tak uważam, że jem za dużo, szczególnie ww), a TP działa, bo występują u mnie typowe objawy. Dzisiaj wzięłam pierwszy raz 2 rano i było ok Jutro też mam zamiar wziąść 2 przed [...]
[...] raz nie wp*******j mi sie w parade cienasie .hehehna lepszych od siebie heh widze ze ty tez twardy jestes super sajanie .ZAmiast bronic kumpla to pewnie spier****ł bys jak zajac .Temppozero nie w palnecie ale na las vegas to troszke w innym kierunku .widze ze diska w stalowce masz obczajone ,moze kiedys wybierzemy sie na jakies dicho [...]
[...] grozna mine zrobi i wszyscy sie go boja.Zreszta widac ze dzieciak,psychika pewnie 15 latka Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]
[...] trans lub nie zawierają ich wcale. Margaryny mają natomiast wiele cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczówych. Masło zawiera głównie kwasy tłuszczowe nasycone, co z punktu widzenia zdrowia i sylwetki nie jest najkorzystniejsze. Oczywiście, nie ma sensu wpadać w skrajności i można stosowac zarówno jeden jak i drugi rodzaj tłuszczu szukala
Chyba za klotnie po tym,jak w Olimpie dal post o wieku,a Ty go przeniosles do Szatni.Tak mi sie zdaje. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>
Ojj i bys się zdiwił jak u nas sparing wyglada bo ja tam chodze rok i wylałem więcej potu niż przez ten casz co jeszcze nie chodziłem na Pszczyńską akademie Szctuk Walki nara pozdrawiam Zapraszam na cha o sztukach walki http://www.polchat.pl/chat/?room=Sztuki+Walki
zmniejsz ilość soli w pożywieniu, rób okłady z gorącego ręcznika na twarz możesz też lykać rutinoscorbin 3x2 tabl. jak nie pomoże to do lekarza "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
[...] w berka ganialismy sie po calym osiedlu. gdy zatrzymalismy sie zeby odpoczac podszedl do nas koles (starszy do nas)i powiedzila ze tez chce sie bawic ale na innych zasadach jak kogos zlapie to sprzeda mu kopa. niechcetnie ale zgodzilismy sie na te zasady. no wiec on goni nas pierwszy... moj kumpel biegnie prosto a ja do klatki. to on mnie goni [...]
Karnityna działa tylko na 20 % osób. Jeśli sie uprzesz to bierz 2-4 gr na 1 h przed treningiem. Ja bym sie w to nie bawił bo TP ia tak działa rewelacyjnie Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse
MonkPASZW, z mojej strony luz, jak powiedziałem - ośrodek na pewno z bardzo dużą tradycją, nie widzę problemu. Trochę dziwnie brzmią te teksty na ich www, ale najważniejsze co się dzieje na macie/w dojo. I co komu odpowiada. Pozdrawiam, M. PS. A Narcyz Latecki - to od Was był ? ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie [...]
Wiesz tylko 20 strzałów?Prolongatum?Wiesz tego na początek bierze sie z 7-10.No ale kwestia człowieka.Jak już musisz,to prolongatum co 7dni z metką.Z mety układasz piramidę 2-3-3-2-1, po dwa strzały weź w drugiej 3 mety.Coś przybedziesz cos spadniesz,ale cos zostanie.Ja poszedłem 6 kilo.POWODZONKA I INFORMUJ Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
Opinie na temat jajek sa podzielone. Wiele osob mowi ze nie powinno sie jeść jajek bo duzo cholesterolu i takie tam,ale przeciesz w poszczegolnych elementach naszej diety tez jest duzo cholesterolu. JAk na ironię to żółtko zawiera więcej białka niz białko. JAjko zawiera dużo lecytyny więc jest zdrowe. OSobiscie nie polecam surowego jajka.Nie wiem [...]
[...] z tego co widziałem było w formie zabawy i nikt nie narzekał ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
A po czym ? Po miesniach ? Ja tylko patrze na kolesia i juz wiem o co chodzi.No ale jak jest spoko to spoko Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi [...]
CZACHA dzieks ale chcioalem dowiedziec sie cos wiecej , wczesniej bo dopiero zamierzam sie ale nie teraz.. jak sie ochlodzi okolo wrzesnia moze ale lepiej zapytac teraz i dowiadywac sie czegos nowego niz na szybko.. dzieks ... I cały misterny plan w ****u...
..:: Mała galeria Dark'a ::..
