jak

a tesc jaki ? jak prop to tez juz powinien działac

po czym z tego co napisałeś mamy stwierdzić ze jest uszkodzona ? bo wyglada fatalnie ? poza tym jesli tak jest to trzeba jak wybierac sie do lekarza / fizjoterapeuty

Jak Panowie wyżej również niezbyt rozumiem czego tyczy się pytanie , doprecyzuj.

Tak więc byłem na USG piersi po tym jak zauważyłem że powiększył mi się gruczoł.Okazało się że to ginekomastia, doktor zabronił mi jeść mięsa z kurczaka ponieważ jest w nim dużo hormonów, przy okazji zapytał czy stosuję jakąś dietę, powiedziałem że jestem w trakcie układania bo mam zamiar ćwiczyć na siłowni on na to że mam nie zażywać żadnych [...]

jakies dowody na potwierdzenie Twojej tezy? Chociażby brak dowodu na mus ograniczania spożycia białka do 40g/posiłek;-) Poza tym, zerknij do działu z badaniami sfd. Jak chcesz - to znajdziesz co trzeba.

co za brednie, ty probojesz udowodnić ze TEORETYCZNIE jest to możliwe a ja mowie ze mądrzej jest zrobić inaczej, 3 posiłki dzinnie po 1200kcal każdy ( aby osiagnac 3600kacl, jak to na masie), naprawdę madra decyzja, prędzej bym wyzygal polowe niż przetrawil. }:-(

%-) Nie mysl tyle, bo jak widac Ci nie wychodzi. :-)) Zreszta diete, czy styl zywienia trzeba dostosowac pod siebie. Nie chodzi o to, ze jedzenie 5 posilkow jest gorsze (chodz w wielu przypadkach i pod naprawde wileloma wzgledami jest), ale o to, zeby nie pisac bzdur. Bo sumarycznie (biorac pod uwage za i przeciw) jedzenie raz czy 2 razy dziennie [...]

przeczytaj caly topic , to jest opytmalna dawka na 6 posilkow k***a no jak do sciany się mowi,

i jak boli?

no jak dotykam jakby początek żebra

pewnie naciagnales miesien, jednak jak problem nie przejdzie trzeba bedzie to skonsultowac

Jak najbardziej. Sprinterzy przykladaja sie szczegolnie do przysiadow (z b. duzymi ciezarami), prostowania nog na suwnicy, uginania nog lezac, a na lydki chyba najlepsze beda po prostu wspiecia na palcach.

Pobiegaj trening sprinterski to zobaczysz. !00 m na maxa to wysilek typowo beztlenowy, pracuja mocno lydki i najmocniej m. prosty uda, wiec przysiady i prostowania podudzi sa b. dobrym rozwiazaniem. Pamietaj jednak ze do sportow szybkosciowych (jak i wytrzymalosciowych) trzeba miec predyspozycje.

Oczywiscie, ze daje! Wielokrotnie widzialem jak koledzy w biegach sprinterskich poprawiali znaczaco swoje rezultaty po treningach na silowni. Cwiczenia zostaly wymienione - przysiady z ciezarami, suwnica, a na lydki wspiecia na palcach (najlepiej tez z obciazeniem, albo na specjalnych maszynach

wybróbowales wszystkie matrixy creatynowe???? jak nie to to zrob i przyjdz za pol roku

odrazu 20mg?.zacznij lepiej od 15 albo 10 i idz se piramida.jak wolisz w sumie i tak cie kopnie albo poczekaj az jeszcze troche podrosniesz i wtedy se z....ol.a wszelkie dokladnie informacje znajdziesz posrod setek innych postow.

a co teraz nie ma w sobie czegoś rakotwórczego ale jak kupisz w biedronie ser żółty kilo za 6 zł to ne spodziewaj sie ze to ejst ser to tylko substancja odzywcza pdobna konsystencją i smakiem do sera

ser przypieczony taki np jak w pizzy, zapiekanki itd. ale... sam jem pizze raz na tydz. i jakoś żyje

a po co Ci wogóle jakiś koktail? Jesz rośniesz, koktaile wcale nie są potrzebne. Jak chcesz to zmiksuj żarcie i masz koktail WPC - to białeczko, koncentrat. 15g WPC + 30g Carbo imo spoko sprawa Zmieniony przez - Xabi w dniu 2007-02-17 13:13:00

koktajle wprowadzę jak nie będę zbytnio rosnął dlatego pytam :)