SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Nie wiem po co miałbym kogokolwiek klepać Pewnie Ci klepanie w nawyk weszło jak Cię rodzice zaciągnęli na judo w podstawówce cobys zrzucił te otyłość brzuszna, jednak grupa dla kobiet to było zbyt wiele

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Tak na prawdę masz podstawy i na początek Ci to wystarczy bo dwie hantle regulowane masz i trochę nakładu więc w zupełności na start Ci wystarczy, ale jak z czasem mógłbyś dokupić trochę sprzętu to byłaby fajna siłownia na prawdę. Jeśli masz drążek, hantle i obciążenie to już jesteś w stanie co nieco podziałać, ale do tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2022-03-29 16:40:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Musisz byc na prawdę niepewny swojej seksualności skoro klepanie po plecach jest homo Pewnie mężczyznom na przywitanie ręki nie podajesz tylko pohukujesz jak małpa i góvvnami rzucasz

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałeś oglądać facetów, jak dupy wrzucaliśmy to się awanturowałeś

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu lubiona na tym forum pro polska najlepsza partia konfederacja sprzeciwia się broni mogącej przenosić atom w Polsce? Bo to partia nie polska a ruska i proputinska, nie chcą broni przenoszącej atom w Polsce bo Władimir nie chce W sensie było takie info, jest gdzieś do tego link. Bo jak tak to lipa.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty byś w tej sytuacji jak natręt spytał 10 razy czy na pewno a potem pokazywał palcem kolejnych pasażerów i pytał "ej a to jest chad?" Bo jesteś tak tępy że od miesięcy nie potrafisz się nauczyć oceny niczego innego niż filmu na pornhubie

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:36:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie - łopatki, barki

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wiesz co przez internet ciężko zdiagnozować gdzie dokładnie tkwi problem. Warto żebyś się udał do fizjoterapeuty, który ma jakieś doświadczenie z trenującymi siłowo, on na miejscu Cię zbada podczas wykonywania ruchu i da jakieś wskazówki co trzeba robić i jakimi fragmentami się zająć. To najlepszy i najefektywniejszy sposób jednak trzeba znaleźć [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2022-03-29 16:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żaba jak wchodzi do tramwaju to się wita ze wszystkimi i im wmawia, że jest chadem

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena sylwetki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej , rewelacyjna sylwetka , super proporcje , bardzo fajne podstawy aby wskakiwac na budowe :) . Sylwetka IDEOLO :D jak chodiz o kształty , jest wrażenie że masz delikatnie obniżony lewy bark względem drugiego , może tylko krzywo stoisz a może jakiś delikatny problem jest który pasuje tez przeanalizowac , linia kostek , kolan kolców [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2022-03-29 16:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jestem dociety do żył a ty całe życie spędzasz przed kompem, ciekawe kto ma wielką dupę Jak już będziesz grał koncert przy wiejskiej bohemie pod lokalnym sklepem to będzie komicznie wyglądało jak się ulaniec wystroi we frak

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:32:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i za godzinę ruszyłem na siłownię, zrobiłem rozgrzewkowe, cztery ćwiczenia i nagle mega zjazd i czułem się mega fatalnie, zimno mi było a jednocześnie gorąco, nie dokończyłem treningu w domu mierzę temperaturę 39 st, dziwne to wszystko w sobotę też tak miałem jak dziś, rano gorączka a po południu już nie. Masakra niech już do cholerstwo puści

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No max grasz na flecie kolegi, ale to już jak zawodowiec

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:30:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/3/29/621024cf089f41dbaab6db5da01b9051.jpg Osoby początkujące nie potrzebują takich rozmyślań bo tak na prawdę bez względu jaki zakres powtórzeń zastosujesz to będziesz mieć progres. Jednak jak wiadomo budowanie masy to nie jest taka łatwa sprawa. Jak by w rzeczywistości taka było to po świecie chodziliby sami napakowani faceci. Co prawda [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2022-03-29 16:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wciąż lepiej niż się wiecznie zakrywać jak Baldwin 4 Trędowaty Teraz szybko wygooogluj kto to bo w zawodówce mogliście nie przerobić tego materiały

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:26:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chodzi o to ze wysypało mnie jak skur**** od żołądka i wątroby po tym zatruciu

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy trawienne - powód

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak michu napisał to te produkty mogą powodować problemy ale zapewne spożywasz je codziennie lub co jakiś czas w innej formie wiec tu by pasowało obserwowac , zrób za jakis czas ponownie to samo danie i bedziesz widział czy problem się powtórzył czy moze zwykły zbieg okoliczności lub tak jak piszesz jadłeś zbyt łapczywie i efekt jest jaki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2022-03-29 16:24:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sam pisałeś że masz większe powodzenie w masce więc nie chce nawet się domyślać jak paskudna musisz mieć mordę Pewnie szczęka tak cofnięta że górna częścią byś mógł piach nabierać jak koparka

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:18:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] musiałem brać leki, które sprawiły, że zaprzestałem ćwiczyć i mocno się roztyłem. Już przestałem brać leki i waga automatycznie zaczyna spadać, ale z tąd pytanie co mam jako pierwsze zrobić. Chcę wrócić do treningów i zrobić redukcję. Plany i resztę sobie ogarnę ale chodzi mi o ogólne ukierunkowanie co mam robić a czego nie. Mam robić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2022-03-29 16:17:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kręgosłupa piersiowego, bo dalej dokucza, ale nie podczas ćwiczeń. Dziś już dostałem wynik. Od razu pobiegłem do fizjo. Stwierdził, że trzeba zacząć terapie i na koniec jak zrobimy terapie dostanę ćwiczenia specjalne na kręgosłup żeby tam naprawić wszystko. Wyszły przepukliny, ale są zbyt małe żeby to było operowane, więc dobra wiadomość. To [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idę Ci odebrać pracę wieśniaku a potem wam zrobimy drugi Wołyń o ile się sami nie zabijecie przy śmietnikach jak już gospodarka siadzie

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-03-29 16:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)