siema postanowilem napisac w tym poscie jak wyglada teraz sytuacja, ale najpierw cofnijmy sie. od czasu kiedy pisalem ten post nic sie nie zmienilo, na szczescie przyszlo lato, opalilem sie i troche poprawilem wyglad cery. chyba jakos zaczalem chodzic do dermatologa (takiego dobrego, przyjmowal w przychodni czyli za darmo). kolo poczatku sierpnia [...]
Nie ma wątpliwości, że niektóre najlepsze, najsilniejsze podziemne anaboliczne „odżywki” powstały we Wschodniej Europie. Prohormony takie jak na przykład androstenedion były stosowane dwadzieścia lat temu przez sportowców reprezentujących na olimpiadach Wschodnie Niemcy, którzy korzystali z tego środka do zwiększenia siły i [...]
[...] Animal Nitro dostarcza dokładnie kontrolowane dawki takich aminokwasów, które mogą skutecznie wchodzić do krążenia poprzez oryginalny system przenoszenia aminokwasów. Oto jak działa ten system. Każda paczka zawiera odmierzoną dawkę 6000mg niezwiązanych aminokwasów (HMPC™). Po ich strawieniu tworzą one specjalną dużą dawkę [...]
[...] egzogenne (EAA). Potrzebujesz ich, ponieważ ciało nie może ich produkować samodzielnie - można otrzymać je wyłącznie z diety lub suplementów. Potrzebujesz ich, gdyż wiesz, jak ważne są EAA po wysiłku - tylko EAA są potrzebne do rozpoczęcia syntezy białek, co z kolei daje efekt anaboliczny. Aminokwasy endogenne nie są niezbędne - można je [...]
Na śniadanko dużo kaszek dla niemowląt. Mówię poważnie naturalny gainer pierwsza klasa, jak wrzucisz rano zamiast płatków a potem na drugie śniadanie płateczki standardowo owsiane, potem ryż i kurczak, spgetthi z żółtym serem, i twarożek przed snem to będziesz większy niż jakbyś tony gainerów wcinał. Oczywiście proporcje odpowiednie b/t/w [...]
no smiej sie smiej akurat tak jak piszesz to mi nie wychodzi POza tym jak mówiłam, własnie przy wdechu nosem to zimne powietrze wpływa mi calkiem głeboko, tzn głebiej niz przy oddychaniu ustami To i tak jest bez sensu i w tym przypadku nadal jestem sklonna twierdzic ze bieznia zima byłaby dla mnie jak znalazł, bez anginy i biegac bym sobie [...]
XP u was tam na wyspach (peryferiach) zawsze ****zilo jak na syberi nie to co u nas w centrum tu nie ma sniegu P.S i co to teraz bedzie z promami jak dostaniecie sie do cywilizacji jak bedzie mrozno
[...] tempem najlatwiej lapia choroby,przeziebienia itp. niewiem czy cos to daje ale na zmiane jem sobie 1dzien-cala cytryna 2------czosnek 3-cebula i ogolnie jeszcze miod i jak pare lat temu zawsze co roku chorowalem na oskrzela,anginy tak teraz biegajac czasem mam lekki katar osa a jak co to aktimel wszysstkim pomaga jak ci niepomorze to [...]
[...] jest ogromna przesada. Różnica między "starym Belfortem" i "nowym Belfortem" jest farsą. Ludziom się wydaje, że skoro na początku zdemolował takich ludzi jak Telligman, Abbott czy Ferrozzo swoją szybkością oraz zdarzyła mu się ta piękna (ale też nieco fartowna!) akcja z Silvą to już był nie wiadomo jak dobry. Bez przesady! Nie [...]
samej efki do redukcji nie uzywalem ale jezeli chodzi o uzycie jedno razowe to proponuje 5-10 tabsow tussiego po doswiadczeniach na samym sobie 10 jak na discko jest w sam raz niezle kopie to tego zawsze dodaje thermala zeby efka do kofy miala sie w stosunku 1:2 chociaz po 1:1 tez jest fajnie moja max dawka to 25 tab + 2 thermale osobiscie nie [...]
jak komus zalezy na ladnym defintywmnym miesniu to wali prope a jak ktos najpierw musi zrobic mase zeby pozniej zrobic z tego ladna budowe to lapie sie za enana wszystko zalezy od celu cyklu a ty po co winko chcesz walic jak na mecie tez sie porzezbisz hmmm?? o to wlasnie chodzi jedno jest na to jedno na to ,ale dobry wybor to nie wszystko liczy [...]
no ja mam takie zdanie jak gadalismy. kiedys taki cykl robilem jak ten drugi. wiesz jak teraz jestes na swierzo po pct to styczen mysle bylby za szybko na start. a tak w marcu rowno bysmy zaczeli na te 8tyg bym diete masowa zrobil a od 8tyg obcinal wegle co 5 dni po 50g z dziennej ilosci i dozucil aeroby z 4 razy w tyg. i akurat na lato krateczka [...]
Psycha sie nie utwardza jak ty to nazywasz, chodziło mi o to że dzienki treningom wyrabiasz sobie charakter, bo mimo wszystko trzeba mieć zacięcie żeby każdego dnia o określonej godzinie zwlec sie z fotela i wyruszyć na trening przeciw wszystkim przciwonscią losu Co do psychiki jako takiej, to jak sie urodziłeś z taką a nie inną to trudno wiele [...]
[...] sposobność zajrzeć tu na forum to zechciej się podzielić z nami jedną informacją: Wiadomym jest, iż cykle przedstartowe przeważnie trwają od 16 do 20 i więcej tygodni. W jaki sposób podczas tego okresu układasz swoją dietę? Napewno w pierwszych tygodniach ograniczasz tzw. śmieci: cukry proste itp. Jaki jest rozkład makroskładników w [...]
we wtorek w szkole mam takie małe zawody na dystansie 1 minuty. poprzeczka jest na około 55-65 pompkach. jak próbowałem to zrobiłem 50..:( pompki jeszcze bede robił w czwartek i sobote, zeby na wtorek być wypoczetym. teraz jakies rady. jak robić te pomki? zauwazyłem że dobrze mi szło rece na szerokośc barków palce dłoni do [...]
oj ja sie nie bulwersuje:) i przeciez nie pisalam co bys na redukcje przeszedl:) Tyka zauwazyl ze jak pomieszasz carbo z oliwa to ci tluszczu wprzybedzie a nie masy....a chyba celem masowania jest to aby jej przyroslo jak najwiecej przy najmniejszym mozliwym przyroscie tkanki tluszczowej...hmm mowisz ze ma przyrosty...pokaz pokaz:) chetnie [...]
ok dobra dziękuje za odpowiedz jako taką diete mam od 9 miesięcy lecz postaram sie wnajbliższym czasie napisac dokładnie co i jak policzyć i obadamy bo własnie np ja na śniadanie obecnie jem jajecznice na wedlinie z 3 jajek dotego jakis pomidorek zotkiweka i 1 grachamka to moje śniadanie po jakiejś godzinie 1,5 godziny mam trening Potem zaraz [...]
[...] przegral wysoko na wyjedzie z Blackburn ,a zawodnicy MU w meczu z Chelsa pokazali ,ze graja dla Ferusona,a nie przeciwko niemu i dalej sa w grze o tytul.Ten mecz podobnie jak Arsenal musza wygrac.Jednak nie wiadomo jak na ich motywacje wplynie fakt,ze we wtorek maja bardzo wazny mecz z Vilarealem w LM.Czy starczy im motywacji na obydwa mecze? [...]
[...] z tego ze jeszcze nie pakowali a juz wp*****lali masa i inne bialeczka , gainery) teraz juz zrobili sobie silownie to od pierwszego dnia z nitrobolonem cwiczyli ^^ jak sie skonczyl po 12 dniach nitrobolon to kupili kreatyne HAHAHAHA no nic jeszcze wiesza beka z tego ze nawet nie maja pojecia jak cwiczyc w kolko to samo dodatkowo [...]
dlatego że jak dla mnie to wielkie G powiem tak przez 2 tygodnie nie czułem zadnych skutków ubocznych<moze tez dlatego ze dawki miałem maleńkie 15 mg>ale w 3 to juz był koszmar spać sie chce ,jesc sie nie chce,flaki nap*****laja.... siła nawet poszła do przodu ale co z tego jak człowiek przy***any chodził i nie miał ochoty na nic... jak [...]
Snieg u nas 1-wszy :)
