jak

Pływanie jak mnie nauczono na tym forum ma tą wadę, że w zimnej wodzie organizm mniej chętnie sięga do tłuszczu jako do źródła energii. Moim zdaniem nic absolutnie nie przebije biegania, pływanie natomiast jest znacznie mniej kontuzjogenne (pomijając utonięcia ). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

hehe ciesze sie że masz humorek Kreciku jak widzicie ja rolnictwo na duża i mała -domową- skalę uprawiam eee ja tam sie nie dołuję , mowię ze zawsze może być gorzej..

Prędzej łóżko wodne Ale jak chcesz oczko, to trochę się na tym znam - w swoim czasie zaopatrywałem połowę warszawskich sklepów zoologicznych w rośliny akwariowe i rybki (zanim hodowla w kraju stała się mniej opłacalna niż import). Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

[...] uprawiajace jogging) tkanke tłuszczową. Jest to naturalna obrona organizmu przed zbyt częstym wychłodzeniem Ja to zwe "syndromem niedźwiedzia polarnego" Tak jak Tyka..Bieganie oraz forym aktywności z tym zwiazane (gry zepsołowe typu piłka,kosz) sa na 1 miejscu!!! Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg [...]

jak już to dla mnie sog ja dalem stronke z tymi filmikami :P

Oczka są super, szczególnie jak się w nich żabki zadomowią. No i można hodować ładne roślinki, np. kolorowe grzybienie Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Roslinki jak najbardziej , na razie to ja tak wszystko planuje , chwytam sie najprzerózniejszych pomysłów , tylko chętnych do pomocy na razie brak. No ale co jestem kobieta pracująca, żadnej pracy się nie boję

to Ty masz OGROD a nie ogrodek jak przez godzine dziennie musisz go podlewac..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

wiecie co tak sie wydaje ze boli i***** juz nic niemozna zrobic a to gowno prawda bo jak jestes w walce to*****a boli wlasnie nic nieboli albo jak sie szybko wykona chwyt bo wtedy adrenalinka dziala i to ostro Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

najlepiej to zrobic i to i to tzn jak mamy do czynienia z jakims leszczem to nie ma sensu do parteru go sciagac i se spodnie brudzic tylko mozna pierw sprawdzic z kim mamy do czynienia(mala wymiana albo cus -jakis low kick) a jak gosc jest powazniejszy to do parteru. oczywiscie jak wyrosnie przed nami 100 kilowy delikwent a sami wazymy 70 kilo to [...]

czul bys ale pomysl jak jest w walce jak cie rzuci to jakby dostajesz wiekszego powera ale jak cie rzuci za 5 na plecy to***** wielki koniec walki Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

ja polecam siłownie, solarium i tak jak kolega z Warszawy - dermatologa -------- BodyBuilding -------- ......... <.>..<.> Szef Mafji <.>..<.> ......... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Z życia SFD - Cytat: "Czy od przedawkowania białka można umrzeć?"

powiem tak: pokazywal mi suplesiki trener Robert Kostecki(mistrz polski paro krotny w zapasach) no to jakby cos takiego na mnie zrobil a nie na manekinie to raczej bym nie wstal i nie dostal powera mocniejszego ,raczej lezal bym i udawal ze nie zyje zeby dal mi spokoj juz nie no dalem przyklad akurat tego trenera bo to widzialem jak on robil ale [...]

swietlik spokojnie to bylo do demona (nie mam jakies chorej jazdy ze nagle ni z tego ni z owego bym sie do twoich kciukow przyczepil) demon spoko foty tylko plecy fotografuje sie w innej pozie bo w tej wygladaj jak by byly zaje_biscie waskie (co wcale nie musi miec miejsca w rzeczywistosci), jak wejdzie to masz soga i keep trying "Jeśli [...]

Narazie cwicze na mase slabo wchodzi ale wchodzi koksowac nie mam zamiaru wage mam sprawna nawet sprawdzałem:) a jak dobrze zjem to nawet 82 hihihi ale dobry byl by mega mass 4000 i do tego serius mass ?????? "Przybyłem, Masę zdobyłem i pały pogoniłem"

[...] spokój z zastrzykami z b6 (nie słyszałem aby było to dobre), b12, metką itp. To zwykłe gówna chcecie przez 1-3 sezonów wyglądać za***iście (sezon ok. 5-6miechów), a potem jak flaki?!. Cóż wasze zdrowie i wasz wybór. Ale odradzam takie gówna!. Koleś ponoć brał zastrzyki z b12, i po 1,5 roku treningów wyciska tylko 88kg!. Gdzie ja po 5 miechach [...]

wlasnie jak to jest najpierw lepiej nabrac masy (sily) czy trenowac jakies sw w mojim przypadku jest to boks ... ale z waga mam lipe wiec nie wiem moze najpierw przybrac na wadze i puzniej jakies sw czy najpierw nauczyc sie walczyc ???? >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

Witam! Mam - tak jak większość w tym dziale - proźbę o ułożenie maxymalnie dobrego treningu tygodniowego na masę. Mam 185 cm wzrostu, 80 kg wagi (nie jestem gruby - mam grube kości - w sumie zero tłuszczu), 36 cm w bicepsie, 107 cm w klacie, ćwicze od 8 miesięcy, niedługo (za 2-3 tyg) mam zamiar kupić gajnerka, diete mam dobrą - wysoko [...]

jak nikt? dalem kazdemu po sogu w tym poscie ... i licze na rekompesate " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka sie z uznaniem i zachwytem , wyrzeczenia sa tutaj jedynym zgrzytem ...... "

to sprawdz sobie jak pisze ryba TYLKO (L) I HWDP NA ZAWSZE