jak

Paatik zakwasy w plecach ok, ale jak kark się spina, czyli czworoboczny to trzeba uważać. Ja miałam z tym długo problem, bo miałam mocne kaptury a słabe plecy w okolicy łopatek i wszystko ciągnęłam właśnie kapturami a później mnie szyja bolała i czasem nawet spać się nie dało. Teraz się pilnuje żeby ruch był od łopatki.

[...] to mówię że odstawiłem testosteron i chce sprawdzić czy wszystko wróciło do normy i wtedy dostaje morfologie, testa, estro i prolke. Wszystko się da. Idealnie nie jest ale jakoś trzeba sobie radzić. Plus za każdym razem przy okazji wizyty w PL badania i jakoś się da. Mieszkam tu 12 lat i nic lepszego nie znalazłem póki co. Może Niemcy? Albo [...]

A teraz jest Viki kategoria wellness masters, wiec z takimi proporcjami byloby jak znalazl :-) chociaz akurat w wellness to ten poziom jest b. wysoki ostatnio i ciezko bez mocniejszego wspomagania, ale jak sie ma sie swietna genetyke i robi sie to for fun nie oczekujac zwyciestw na topowych zawodach to jak najbardziej :-)

Waga raz na tydzień na redukcji spokojnie wystarczy. Ne wagę patrzysz, ale całościowo, porównując zdjęcie progresowe + wagę + obwody. Daje to wielopłaszczyznowe porównanie, lepsze, niż jak byś tylko patrzył na cyfry, pomijając któreś z wyżej wymienionych 3.

Tak jak wyżej. To zależy jaki masz cel i czy jest progres. Trening ma służyć po coś, chyba że nie osiągasz progresu na tym, ale jesteś zadowolony z treningu, to już jak wolisz, ciężar "wciąga" czasami bardziej niż zrobienie kroku do przodu :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-14 12:22:03

Pytanie do osób, które brały DHB Jakie laby oferują bezbolesną wersje tego środka ? Jak z Estradiolem ? Obniżał u Was ? Squib

Chcialbym jak najszybciej zapisac sie do urologa prywatnie, ale nie wiem czy czekac jeszcze na ten testosteron czy udac sie do lekarza juz z tymi wynikami.

Ja już skończyłem. Nie mam zamiaru tutaj wzniecać ognia. Napisałem że niech każdy robi jak chce byle się forma na scenie zgadzała i żeby nie było płaczu że wszystko przez peak weak.

oparty na dmha z dodatkiem olejku z geranium, dla mnie samo to ,ze jest na dmha juz sporo zmienia - bardzo dobrze reaguje na tę substancję, chociaz wzialem i tak dopiero jak paru starych wyjadaczy przetestowało i dało znać, ze jest naprawdę bardzo dobry, bo kilka wersji wczesniejszych meso to była słabizna

Siemka. Odkopię ten temat, bo sam od 3 tygodni szukam normalnego labu bez skierowania od rodzinnego. Powiem szczerze, że jak mieszkam tu od jakiś 18lat to jeszcze się z tak dużym bezsensem nie spotkałem jak brak możliwości badań krwi na własną rękę... w kraju, gdzie eutanazja na życzenie jest możliwa;) Wysłałem maile do chyba 30 labów, gdzie [...]

[...] wygraną przez poddanie z Oskarem Piechotą na gali w Urugwaju. W zeszłym roku 32-latek niespodziewanie przegrał z Anthonym Hernandezem, Brazylijczyk musiał odklepać gilotynę. W lipcu powrócił do zwycięstw odprawiając Dustina Stoltzfusa. Gala UFC Fight Night 209 odbędzie się 25 czerwca, póki co nie znamy lokalizacji, w jakiej odbędzie się event.

Lol Winter pisał że koniec tematu, to najlepiej zacząć od nowa i jeszcze obrzucać się gównem %-) Jak ktoś zrobi formę na scenę na samych spscerkach to chwała mu za to, na chvy drążyć.

[...] się ograniczam, niestety po wypadku brak mi ruchu. Urazu rdzenia nie da się wyleczyć, można trochę się wzmocnić, ale ani dieta, ani sterydy tu nie pomogą. Tylko ruch ma jakiś minimalny wpływ. Z suplementów zażywam D3 i Omegę. Na moją spastyczność dobrze wpływała kreatyna, ale źle działała na wydalanie i nie wolno jej brać przy chorych [...]

Do babsa się nie odniosę bo on z tego co kojarzę to cienko z myśleniem, jak powtórzysz kurs fizyki i matematyki ze szkoły podstawowej to pogadamy, ale wtedy sam się wycofasz ze swoich twierdzeń . Ale Ty Winter, nie pamiętam dokładnie jak słuchałem wywiad z Tobą u Dawida Olszewskiego zdaje się, że jesteś inżynierem, nawet po przesłuchaniu wywiadu [...]

Przy tej ilosci ari mial bym uwalone e2 do zera Otóż to ja też zawsze jak estrogen wywaliło mi to 1 rab ari to w mig stawiał mnie na nogi ja a tu nic zjadłem pół tab cabaseru też do tego żeby tylko wrucic do żywych

Hei mam wyniki fsh 0.85 Lh 0.57 testo 197.62 prosze o odpowiedz Poczekaj aż oba parametry będą co najmniej w połowie tego co były jak byłeś naturalny na razie straszni nisko są

[...] a nie dla januszy którzy całe zycie na kanapie siedzieli i od czegoś muszą zacząć. My gadamy o ludziach którzy wychodzą na scenę, mają aspiracje wyjścia. Zresztą jak pisałem niech każdy robi co chce tylko później niech nikt nie jęczy że odwodnienie i ładowanie mu nie siadło jak na dupie wisi kupa smalcu która trzęsie się jak galareta.

Powiem Ci szczerze, że masz już jakieś doświadczenie treningowe i nawet jak na trening po przerwie te ciężary masz bardzo niskie, a jeszcze odczuwasz jakiś dyskomfort. 40kg w martwym czy 20 kg w wyciskaniu stojąc to bardzo małe ciężary i musisz po prostu jakiś konkretny plan treningowy przyjąć i nim regularnie trenować bo te ciężary nawet jak na [...]

Cześć, Właśnie kończę masę, przytyłam od 46 do 53 kilo. Jem obecnie 2400 kalorii. Będzie to teraz moja 1 redukcja i jak powinnam ją zrobić? Np. co tydzień ściągać 100 kcal aż dojdę do np 1800? czy od razu zejść np na 2000 kalorii. Waga jaką chciałabym utrzymać to 49-50 kg. Pozdrawiam :)

Na moje skromne oko, masz 180 cm 80 kg i 20% fatu to jak najbardziej by ciąć bo ten tłuszcz gdzieś jest. Chyba że nie widać tego. Ale przy 20% nie opłąca się wchodzić na masę. Natomiast jeśli sylwetka jest szczupła to patrząc na wzrost i wagę jak najbardziej troszke kg by się przydało. Skoro nie chcesz deca to może boldek ale to wymaga czasu i [...]