jak

[...] 77,5kg x 12/12/12 15) Przyciąganie drążków z wyciągu do twarzy: 23,5 kg x 12 / 28kg x 12 / 33,5kg x 12 / 38,5kg x 12 Trening w sobotę odpada, więc plecy zrobiłem dzisiaj, a jak już plecy robię, to barki nie zaszkodzi też zrobić. Ogólnie fajny wyszedł trening, dobra pompa i wytrzymałość. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2022-04-20 20:49:24

[...] będzie trzymał spójność ;-) Jak tam teraz Szwajcaria pod kątem pandemii? Dzięki za uwagę, skorzystam! W sumie wszystko po staremu. Niektórzy jeszcze chodzą w maseczkach, ale już COVID jest zaliczany do chorób takich jak grypa i większość pracodawców podchodzi do tego w ten sposób, ze masz L4. Poza tym ciężko ludzi przekonać do powrotu do biur.

[...] KSW 69: Robert Ruchała vs Michele Baiano - Trailer Na KSW 69 w klatce zmierzy się dwóch niepokonanych, młodych zawodników, którzy ponadto wiele razy udowodnili, że wiedzą, jak zaprezentować publiczności widowiskowe starcie. W sobotę Robert Ruchała przywita na polskiej ziemi Włocha, Michele Baiano. Zobaczcie zapowiedź tego pojedynku. Ostatnie [...]

tak jest, im niżej to teoretycznie lepiej bo obciążasz mniejszą ilość stawów, ale nie do konca bo jednak np jak bedziesz miał na piszczelach to i tak noga musi wykonać większą pracę podnosząc ten ciężar. Nie neguje treningów z obciążeniem, ale na pewno nie jako podstawa a dodatkowy element.

Nie wiem do jakiej jednostki masz wariograf, na pewno nie do WP.. ; ) zresztą ten temat nie jest o tym, jak masz pytania to priv.

Mówiąc króko, tętno NIE MA wpływu na spalanie tłuszczu Liczy się deficyt :) czyli zarówno spacer jak i sprint mogą być pomocne, ale nie ma różnicy

[...] spowiadali się na wariografie co do kontaktów ze światem przestępczym ,dragów i wszystkiego co tylko przyszło do głowy temu co zadawał pytania. Z drugiej jednak strony jak już sie dostaniesz sytuacja zmienia się diametralnie i sam na własne oczy widziałem policjantów jak i strażników na lotnisku na ciężkiej bombie z łapami ponad 50cm . Ja [...]

Tak jak pisałem dieta wegle-50% tłuszcze-30% i białko 20% w tym głownie kurczak,warzywa,platki owsiane,pieczywo ciemne oraz nasiona. Tylko nie wiem jak z ta regeneracja Musi zachodzić nadkompensacja, czyli z treningu na trening progresujesz ( stopniowo większa objętość ) związane to z ilością Twojego odpoczynku oraz tym jak stymulujesz centralny [...]

[...] :inne zaburzenia czynności jąder.Ale schodzić z testa zamiaru nie mam do końca mojego żywota;) Wiesz lepiej zejść z testa niż z tego świata ;) i co? Pójdziesz do endo? A jak tak to po co? ;) Ale co to za życie zerowym test;)pójde niech badania usg zleci jąder i niech trt wprowadzi :) ja tak bym chciał ,ale co on zrobi to inna bajka W twoim [...]

Była dziś diagnoza , morfologia ok LDL się poprawi jak tylko ruszać się znowu zacznę i będę jadł jak trzeba, wątrobowe ok , co ważne DHB jak widać bije mi estro bo było trzy injekcje po 50mg co drugi dzień do badania i tu mam kilka pytań . Jeżeli bije mi estro do połowy w dawce ok 170mg tydz ( test 420mg/tydz ) to jest sens dalej go używać czy [...]

I jak to jest ze zawsze jak dodaje mastera czy proviron to pare dni i libido spada I pare podejść robiłem i zawsze tak samo Nie sadze se tak estro mi zbija a wiec w czym może być problem A może zbija, i przez to masz słabe libido. Ja na niskim e2 mam lipne libido Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-04-20 19:15:48 Mi master nie zbija estro. [...]

Na treningu można robić co tylko chcemy, kwestia tego jaki mamy cel i po co wykonujemy dane ćwiczenia ;-) więc trzeba sobie raczej odpowiedzieć na pytanie czy taki sposób trenowania pomoże w osiągnięciu celu. Są różne systemy treningowe, również takie wykorzystujące dużą objętość jak np. GVT czyli 10x10. Ma to swoje wady i zalety. Sama kiedyś [...]

[...] w rozpoznaniu :inne zaburzenia czynności jąder.Ale schodzić z testa zamiaru nie mam do końca mojego żywota;) Wiesz lepiej zejść z testa niż z tego świata ;) i co? Pójdziesz do endo? A jak tak to po co? ;) Ale co to za życie zerowym test;)pójde niech badania usg zleci jąder i niech trt wprowadzi :) ja tak bym chciał ,ale co on zrobi to inna bajka

Viki, jasne że jakbyś była chudzinka to byłoby ciut łatwiej, ale to tak nie działa, że jak masz dysproporcję to już Cię przeważa. Po prostu łapiesz balans, dokładając odpowiednią kontrsiłę górą ciała. I powinnaś tę siłę mieć, może brakuje techniki. Przecież już w tripodzie po paru próbach oderwałaś nogi, a tak się zarzekałaś, że nigdy w życiu, bo [...]

[...] tak: Poniedziałek, Środa, Piątek: StrongLifts Wtorek, Czwartek: Tactical S&S, Bieganie Sobota: Tactical S&S Niedziela: Marsz z plecakiem Do tego drobne dodatki takiej jak Pompki, Burpees, czy trening chwytu. Wszystko się wyklaruje po jednym pełnym tygodniu panie Janku. Dzisiejsza popołudniowa sesja wyglądała tak: 50x 5 Pump Burpees, czyli [...]

Oxa bardzo dobry środek, trzeba tylko wiedzieć jak z czym go stosować i tyle

MC i te wznosy bokiem z 16 kg robią na mnie wrażenie! Zadziwia mały ciężar w przysiadach - 65kg? No to jak to ma wyglądać w pozostałych dniach?

Możesz jak dla laika tłumaczyć ; )? Co to jest exe ? Szukam na forum tych znaczeń ale nie ma jasno napisane. Hcg większe dawki tzn ile i co jaki czas ? I po 3 tyg zawsze robić badania samego estro? Zmieniony przez - 19cinu16 w dniu 2022-04-20 19:20:22

I jak to jest ze zawsze jak dodaje mastera czy proviron to pare dni i libido spada I pare podejść robiłem i zawsze tak samo Nie sadze se tak estro mi zbija a wiec w czym może być problem A może zbija, i przez to masz słabe libido. Ja na niskim e2 mam lipne libido Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-04-20 19:15:48

[...] chodzi z tym ze endo ma Ci „ogarnąć testo?”Żeby mi pomógł zejść albo poprowadzić dalej w leczeniu testosteronem;)ogólnie na skierowaniu wpisał w rozpoznaniu :inne zaburzenia czynności jąder.Ale schodzić z testa zamiaru nie mam do końca mojego żywota;) Wiesz lepiej zejść z testa niż z tego świata ;) i co? Pójdziesz do endo? A jak tak to po co? ;)