jak

[...] nic ci się nie będzie chciało będziesz taki nieco otumaniony. Jednak warto tutaj zainwestować w glukometr i po prostu zmierzyć sobie ten cukier na czczo oraz sprawdzić jak to wygląda godzinę i dwie godziny po posiłku aby ocenić czy faktycznie ta wrażliwość insulinowa pracuje optymalnie i czy twoja trzustka nadal za aby cukier krążących po [...]

[...] nic ci się nie będzie chciało będziesz taki nieco otumaniony. Jednak warto tutaj zainwestować w glukometr i po prostu zmierzyć sobie ten cukier na czczo oraz sprawdzić jak to wygląda godzinę i dwie godziny po posiłku aby ocenić czy faktycznie ta wrażliwość insulinowa pracuje optymalnie i czy twoja trzustka nadal za aby cukier krążących po [...]

[...] Klatki i Tricepsów, trening ok ale czuć już lekki spadek mocy, w wyciskaniu 140kg ponowanie założone ale poszło na 4p więc o 1p mniej 120kg regres na 8p a kolejny też chyba jakoś na 8p zresztą wstawie niżej zapiski łącznie z tymi sprzed kilkoma tygodni więc kto będzie chętny to sobie przeanalizuje jak to akurat u mnie wygląda ;) bo mam zapisane [...]

[...] tzw. ruch ślizgowy jest ograniczony, a to z kolei wpływa na nasze odczucia. Ja najbardziej widziałem to po zegarku, który musiałem poluzować bo na przedramieniu było widać jak mocno ciało nabrało wody. Na Mk677 lecę obecnie 4 miesiąc i osobiście sobie chwalę. Tylko trzeba tutaj mocno zwrócić uwagę na glikemie, u mnie dodatkowo 500 mg metforminy [...]

Dziś 14,5 km w pięknym terenie :-) Jutro jak dopisze pogoda to może nagram filmy konkursowe na świeżym powietrzu. /SFD/2022/5/1/fee476213fd840aba1a3f1b7c0cf7354.jpg /SFD/2022/5/1/f83573d77fdd48509f2f9c2859dee4cd.jpg

Ewentualnie mam pytanie jak wygladaja treningi z bosku...? Rozgrzewka i trening... A jak by miały wyglądać? Trening z partnerem, trochę przyrządów, walka z cieniem, jakieś stacje... Wszystko zależy od wizji klubu i trenera. Na początku to i tak cie nie dotyczy, bo będziesz uczyć się ruchów przed lustrem. Przynajmniej tak kiedyś się zaczynało. Czy [...]

Przede wszystkim wszystko zależy od tego jak reagujesz na stymulanty. Można tutaj wykorzystać najbardziej proste rozwiązania jak po prostu kofeina w kapsułce którą unikniesz sobie 30,40 minut przed treningiem i znacznie poprawisz Komfort jego wykonania. Możesz również skorzystać z bardziej złożonych stackow okolotreningowych, jak ten podany przez [...]

[...] w samej jego końcówce. Szczególnie właśnie w sytuacji, przysiadów i ciągów, gdzie dźwignia ruchu jest dość długa i będzie na to czas. Ciężko jedna wyobrazić sobie takie oddychanie np. wykonując wiosłowanie hantlem. Poza tym, jak zostało już wspomniane, zbyt długie trzymanie wdechu może doprowadzić do omdlenia, co przytrafia się w ciągach.

Zgadza się. Będzie dokładnie tak, jak to opisałeś w swojej wypowiedzi. Nie ma to jednak żadnego znaczenia. Jest to tak śladowa ilość kalorii, że nie ma znaczenia w kwestii ogólnego spożywania kalorii w ciągu dnia. Tak samo, jak znaczenia nie będzie miało to, czy dziś wejdziesz do mieszkania po schodach na drugie piętro raz w tygodniu, lub też [...]

Jak chłopaki redukuj

Jak Ci pasuje keto to cisnij

W takim razie spróbuję jak wrócę do treningów po operacji. A białka będę chciał jeszcze więcej wrzucić, bo i gh od razu wrzucę.

[...] co prawda był gorszy w statystykach, ale zadał więcej obrażeń przeciwnikowi. Font wyglądał świetnie przez pierwsze 10 minut i zadał niemal rekordową ilość znaczących uderzeń jak na walkę w wadze koguciej UFC. Jednak w późniejszych rundach Vera doszedł do głosu i odniósł zwycięstwo dzięki czterem ważnym momentom, zadaniu większej ilości widocznych [...]

a z jakiej firmy jest teraz polecane lgd ? UNIVERSUM LABS, IONS, Meta Black, Magnus i nie wiem czy Androchem ma już LGD, ale jak ma, to brałbym w ciemno, bo pewniak.

O tym t3 to i ja słyszałem, od trenera który był jeszcze przede mną :-P Estro zbiliscie? Może yohe warto wrzucić? Czasu niby sporo ale cały dół jak na masie.

Duże dawki tzn ile? Kiedyś brałem, ale raczej nie dużo, nie czulem różnicy to odstawiłem. Ale może coś w tym być faktycznie jak tak pomyśleć. Ogólnie mi duże ilości białka sprawiają największe problemy, mięso szczególnie ale nie tylko.

[...] Teraz biorę z jednego żrodła od x lat i jest wszystko okej. Z głową u mnie wszystko okej,nigdy z tym nie miałem problemu. Czemu nie idzie ? No nie zawsze idzie tak książkowo jakby się chciało. Patrz np. Big Majk-tez niby wszystko robił tak jak trzeba (przynajmniej tak pisał,jak było nie wiem),trener z górnej pólki i co ? Formy na zawody nie [...]

[...] 1.05 niedziela Totalny reset dla głowy :-D Miało być spokojnie, ale ciężko było trzymać niskie tętno w takich warunkach :-) Jak mi yt puści filmy z muzyką to wrzucę, jak nie to muszą wystarczyć fotki ;-) /SFD/2022/5/1/9ce3901d61df4e7781fadb3a7705bdad.jpg /SFD/2022/5/1/9392113661f5470a9f5c9ac0faa49da3.jpg [...]

[...] ten Tiger paradise smakuje, taki kokosowo ananasowy :-D U nas w Dino są te dziki i powiem Ci, że wbrew pozorom dobre, bo mocno intensywny smak energetyka, no i cenowo jak na energetyk też przystępnie ;-D A tego tigera to akurat nie widziałem u nas ;-D Ostatnio udało mi się jeszcze dorwać tego monstera ginger z tej edycji limitowanej, ale [...]

Przemo, nie wiem jak u Ciebie ale ja sam jestem mega łagodny na działanie nlpz - momentalnie kichy dostają wpitol i apetyt leży. Wtedy tak mała dawka vivo nic nie daje. Musiałem zawsze po takim okresie lecieć saszetke dziennie przez 3-4 tyg A w ogóle co do twojego stosunkowo szybko padającego apetytu bo on ci szybko pada i jeszcze masz z tego co [...]